Їжа без відволікання - BZfE

(BZfE) - Ви насправді можете собі це уявити, - але це підтверджено новим дослідженням у США: дорослі, які вимикають телевізор під час їжі та їжі, яку вони приготували самі, рідше отримують зайву вагу.

відволікання

Вчені з Університету штату Огайо з подивом виявили, що вплив того, що ти робиш під час їжі, очевидно більший, ніж частота прийому їжі, яку ти сам приготував. Керівник дослідження Рейчел Тумін також зазначила, що сім'ї мають багато потреб, і вони не повинні зазнавати тиску, щоб завжди робити все правильно. Але вона бачить потенціал спільного харчування для зменшення ожиріння та покращення стану здоров'я, підтверджений у цьому та попередніх дослідженнях. Оскільки вони також показали, що під час їжі перед телевізором їдять менше «здорової» їжі, ніж під час сімейних трапез.

Додаткова інформація:

Результати були представлені в Журналі Академії харчування та дієтології.