Їжа - це ліки, що не містить солі
Те, що почалося як простий щоденник із сирої їжі, перетворилося на документацію про справді здорову дієту для людського виду. З 2011 року мій медичний ступінь дозволив мені науково визнати зв’язок між їжею та здоров’ям та об’єктивно оцінити дослідження. Зрозуміло одне: оптимальна дієта для людського виду корисна і в основному рослинна. Анекдотично і науково одночасно! - Веселіться під час читання!:-)
сторінки
П’ятниця, 22 липня 2011 р
Майже без солі.
День 839: Я не був таким енергійним, як вчора, коли йшов на роботу. Я сів на велосипед, у мене був чудовий настрій, і я відчував себе фізично повною мірою, і я не можу точно визначити, чому це було, але це було добре. Це могло бути як психологічним, так і фізичним, тому що на даний момент я знову працюю над своїм настроєм, і це не має нічого спільного з обставинами, а з власна реакція за обставинами.
Гроші знову закінчуються, але мені все одно. Кілька днів тому я говорив по телефону з другом, який їсть моно, а також має двох дітей, і час від часу йому загрожує нестача грошей, який припустив, що Всесвіт може бути також через брак грошей або тому, що це змушує вас це робити їсти те, що все ще є в будинку, показує, що вам потрібно зараз. Це має сенс на тлі «все, що мені потрібно, приходить до мене», але це не відчуття надмірності. Вчора мені також нагадав Авраам, що добрі вібрації та відчуття надлишку однакові, і працювати над хорошими вібраціями простіше, ніж жити з відчуттям, що всі товари доступні вам, коли цього немає. Тож я роблю це.
Я зібрав усе, що ще було в сумці, і все одно їхав до Реве. Оскільки водорості зникли, я думав, що не може зашкодити придбати щось солене на смак, і тому я зупинив свій вибір на помідорах та селері, що я вже робив у свої 80/10/10 разів, коли мені подобається щось ситне мав і що допоміг дотепер. Але я не повинен був думати. І тому вчора насправді був повний моно день, і я навіть не можу скаржитися, що щось не було смачним.
Є 3 смаки, до яких я можу отримати апетит: солодкий, пікантний і жирний. Коли у мене в кишені банани, селера та мигдаль, я не відчуваю, що можу щось пропустити, і саме так це було. Звичайно, така харчова палітра, як у Orkos, є набагато ідеальнішою. Я маю на увазі, якщо ви можете їсти фрукти на смак пирога та морські водорості на смак чіпсів, як у вас можуть виникнути проблеми з таким харчуванням? Я ні в якому разі не вважаю неприємним замовляти там, а також витрачати багато грошей, бо це чудово, коли ти стоїш стільки, що ти вибираєш найкращу їжу взагалі. Якби мені (як і раніше) не бракувало грошей, я б навіть замовив там їжу для кота!
О, до речі, котик: Вчора мене змусили знову купити банку, а не свіже м’ясо, і мені довелося з’ясувати, що це навіть не Моно. Він містить різні залишки та побічні продукти тваринного походження, і, на мій жах, також зерно! Я подбаю про те, щоб у майбутньому до мене приходило більше грошей, бо не дивно, чи похмілля сварливе і справді збалансоване лише зі свіжим м’ясом. Я також сварлива, коли мені не вистачає поживних речовин.
Я також взяв хлорелу на роботу і з’їв також 5 таблеток, тоді мої інстинкти підказували, що цього досить. І це, мабуть, означало, що я не міг з’їсти стільки пшона, як зазвичай. No 150 г.!
Я зварив 150 г, і офіційно не можна було навіть слухати твій інстинкт за приготованою їжею, але я думав, що і це перевірю. Перший укус здається дивним настільки повністю без жиру та солі, але я все одно хотів продовжувати їсти, а потім нарешті з’їв близько 100 г, що в поєднанні з хлорелою забезпечує приблизно стільки ж заліза. Чи з’їв би я більше пшона, якби не з’їв хлорели?
Я давно торкався авокадо, і я, більш-менш, утримуюсь від більш детального розгляду моєї кількості жиру, і спочатку я насправді не зміг з’їсти його прямо. Потім я посипав над ним порошкові морські спагетті, і тоді було краще, але потім я зрозумів, що я справді хочу їсти лише морські спагетті, а зовсім не авокадо. Можливо, мені просто була потрібна сіль, і моє тіло пам’ятає, що їй часто давали сіль у вигляді авокадо з сіллю. І ось так сталося, що я відклав авокадо в сторону і занурив змочений палець у порошкові морські спагетті.
Тим не менше, я пішов на кухню і приготував новий справжній тост, для якого я використав свою останню гімалайську сіль і який досить добре пахне в сушарці. Я насправді вважаю запах приготованої їжі смачним і дивуюсь, звідки він береться. Тому що я їжу менше, ніж зазвичай? Вони були особливо інтенсивними навіть у 80/10/10. І хоча пахло смачно, я пропустив повз мене торт, який наш стажер приніс із собою з нагоди його останнього робочого дня.
Зелений чай (1 чайна ложка, настояна кілька разів)
2 банани
12:15 вечора: 20 мигдалів
селера
½ авокадо з морськими спагетті в порошку
5 таблеток хлорели
17:00: 2 жмені зародків сочевиці
100 г пшона
½ авокадо
4 моркви
15 фініків, половина з них замочена
Я вже давно не вживаю так мало солі і досі не пропустив нічого, що мене здивувало. Вечеря була трохи хитра, бо мені було важко зрозуміти, що втамує мій голод. У будь-якому випадку, це були не паростки сочевиці, які я дуже швидко відклала або поставила в холодильник.
А після пробіжки я зробив собі склянку гімалайської солоної води, але виявив, що можу випити лише 2-3 ковтки її. Отже, що це таке з сіллю, яку я не обов’язково вважаю нездоровою, але яка мені потрібна набагато терміново для змішаних страв, ніж для окремих продуктів?
Сьогодні я знову роблю те саме, якось весело і перш за все цікаво дістатися до оптимальної точки насичення. Увечері з датами я думав, що, мабуть, ніколи не зможу зупинитися, бо їх вже є 15, але і це в якийсь момент закінчилося. І у мене навіть не було відчуття, ніби вони можуть пошкодити мої зуби, але я після цього почистив зуби водою, тож після непросочених фініків, щоб переконатися, що залишки кудись не прилипли.
Я був повністю задоволений днем, а вечір зі своїм колишнім однокласником з мого першого Абіанлауфа був дуже приємним, і Kölsch також був моно. Ха-ха-ха ... Він також сказав мені, що у нього було лише 3,0 Абі. Ви справді ніколи не повинні змушувати своїх дітей закінчувати середню школу. Краще скласти атестат про закінчення середньої школи та наздогнати Abitur, якщо ви справді хочете. Тоді все буде набагато краще, і для них буде відкрито ще багато курсів!