Їжа оселедця в Попільну середу змушує вас підходити до вікна споживача Гессен

Оселедець на булочках - pixabay.com_.jpg

Все закінчилося в Попільну середу - принаймні, карнавальні святкування цього року.
Але багато людей знову зустрічаються в Попільну середу, щоб разом їсти оселедець після товариських карнавальних днів. Кислий оселедець гарантує, що водний баланс повертається в рівновагу після здебільшого рясного вживання алкоголю в карнавальні дні.

Вранці після вечірки .

На вечірках - будь то карнавал, день народження чи ювілей - часто буває багато ігристого вина, пива, вина та інших алкогольних напоїв. Наступного ранку зазвичай відбувається грубе пробудження. На надмірне вживання алкоголю організм реагує головними болями, запамороченням або навіть нудотою.

Як впливає алкоголь на організм?

Людський організм може швидко засвоювати алкоголь, але дуже повільно розщеплює його. Після вживання алкоголю виводиться більше рідини, оскільки алкоголь пригнічує власний гормон вазопресину, який інакше затримує воду в організмі. Однак при виділенні поту та сечі також виділяються мінерали. Нестача рідини може викликати проблеми з кровообігом та головний біль.

Що є частиною ситного сніданку?

Щоб циркуляція знову йшла, тілу потрібен багатий на поживні речовини сніданок з великою кількістю рідини та мінералів:

Поради проти похмілля

Це основне правило підтримуватиме вас у формі: випийте велику склянку мінеральної води з високим вмістом натрію разом із кожним алкогольним напоєм. Таким чином, ви не тільки вживаєте менше алкоголю, але й одночасно вживаєте рідину з мінералами.
Спробуйте безалкогольні версії коктейлів: вони не тільки смакують, але й зменшують ваш алкогольний рахунок.
Звертайтеся частіше ввечері до продуктів, багатих мінералами, таких як булочки, сирні гризи або суп. Таким чином запаси корисних копалин заповнюються заздалегідь.
Вживання жиру популярне, оскільки жир пригнічує всмоктування алкоголю в кров. Тому ні в якому разі не можна вживати алкоголь натщесерце.
Слід уникати багатих цукром напоїв або солодощів, таких як пунш та шоколад, оскільки цукор, що в них міститься, прискорює всмоктування алкоголю в кров.
Додаткова порція магнію також допомагає, наприклад, у вигляді таблетки (250-500 мг). Магній полегшує симптоми похмілля, оскільки алкоголь є справжнім «вбивцею магнію».

Домашній салат із оселедця

Якщо ви хочете зробити салат із оселедця самостійно:

Інгредієнти на 1 порцію:
Дрібно наріжте кубиками 50 г заздалегідь приготовленого буряка, 75 г філе матьє, 1 маринований огірок, 1 яблуко, ½ чайної ложки хрону, 50 г вершкового сиру, 2 столові ложки яблучного соку, сіль, перець, цибуля, мате, огірок і очищене яблуко.

Підготовка:
Дрібно наріжте кубиками матьє, огірок і очищене яблуко.
Змішайте вершковий сир з цибулею цибулею, хроном та яблучним соком.
Змішайте кубики оселедця, огірка та яблука у суміші вершкового сиру. Дрібно наріжте кубиками зціджений буряк і складіть в салат. Приправити сіллю і перцем.