Їжа та пиття, якщо у вас діарея

У разі діареї товстий кишечник більше не всмоктує мінеральні солі і більше не виводить воду зі стільця. Велика кількість рідини та електролітів втрачається, і їх потрібно замінити.

низьким вмістом

Діарея незручна: у нашій статті розкрито, на що слід звертати увагу під час їжі та пиття під час цієї фази.

Важливо заміщення рідини та електроліту

Діарея, латинська як діарея, лікується симптоматично. Для початку ідеально підійдуть стандартизовані розчини електролітів. Вони доступні в аптеках та аптеках у вигляді готових до вживання продуктів або у вигляді порошку електроліту для розчинення. Їх склади схожі на рецепт питного розчину ВООЗ, який також доступний у вигляді готової суміші.

Рекомендовані напої містять калій, сіль і цукор

На додаток до згаданих електролітних напоїв підходять також мінеральна вода з низьким вмістом вуглецю, сік смородини та морквяний сік. Чаї з ромашки, фенхелю та м’яти - теж хороший вибір. Розбавлений курячий бульйон також багатий мінералами.

Харчування під час та після діареї

Як правило, більшість постраждалих можуть переносити легку повноцінну дієту та їжу, яка сприяє шлунку. Добре випробуване натерте яблуко, пюре з пюре з бананів або м’який морквяний суп, кашка та картопляне пюре легко впливають на травну систему. Навіть із сухарем, відомим з дитинства, їжу можна повільно відновити. Для того, щоб травний тракт повернувся в гармонію з їжею, дієта з низьким вмістом жиру та з низьким вмістом клітковини є загальним розпорядком дня. Варені та пюревані овочі, такі як B. кабачки, пастернак, селера, гарбуз та/або картопля.

Слід уникати цих продуктів під час діареї, оскільки вони можуть погіршити діарею:

  • нерозбавлені фруктові соки та нестиглі фрукти
  • цитрусові продукти та напої
  • здуття їжі та напоїв
  • жирна і гостра їжа
  • (Цілі) молочні продукти
  • Замінники цукру, такі як сорбіт
  • Кава, чорний чай та алкоголь
  • Десерти

Коли призначена медична допомога?

Якщо діарея триває довше трьох-чотирьох днів, якщо в калі є кров, якщо у вас висока температура, озноб, сильні судоми або вам дуже погано, вам слід звернутися до лікаря. Якщо у маленьких дітей діарея, візит до лікаря може бути корисним вже через 24 години.