Їжа з низьким вмістом вуглеводів - проста організація; Рецепти
«Низьковуглеводний» означає мало вуглеводів і означає дієту, при якій кількість вуглеводів у щоденному раціоні зменшується. Причиною такої дієти є бажання зменшити вагу, збільшити нарощування м’язів, позитивні наслідки для здоров’я або метаболічні захворювання або особлива непереносимість їжі.
Окрім короткого етапу тестування, я не їжу страв з низьким вмістом вуглеводів - але в моїх рецептах блогу зараз накопичено кілька, що підходять для цього типу дієти: рецепти для початківців, основні страви, діпи та десерти.
До речі, я буду регулярно оновлювати цей список низьковуглеводних рецептів, і якщо у вас також є відповідні страви, сміливо посилайте їх у поле для коментарів.
Мій найкращий Блюди з низьким вмістом вуглеводів:
Мої найкращі низьковуглеводні страви
Просто натисніть на відповідну фотографію, і ви перейдете безпосередньо до рецепта.
Страви: закуски
Прекрасна вітамінна бомба - салат для пиття (основний рецепт та варіанти зелених смузі)
Арахісовий суп - на вечірки
Швидкий холодний літній суп: гаспачо
Найкраще поширення у світі - вегетаріанське
Зробіть самостійно вершковий сир, основу соусу та суміш спецій для томатного соусу
Настояна вода: апельсин і імбир
Основні курси
Приготуйте щось швидко - рецепт омлету з овочами
Приготування їжі для гостей: креветки з духовки з апельсинами
Запечені помідори з яєчною начинкою
Chili-Con-Carne: Для вечірки та для офісу
Кульбаба песто - їдять з лугу (також як розклад)
Авокадо-майонез або авокадо-діп
Десерти
Геніальний малиновий крем з авокадо з апельсиновим соком
Швидкі кваркові страви - десерт на кожен день
Сироватковий напій з фруктами з домашньої сироватки