Їжа, здоров’я та краса Краса
Красуня 24 листопада 2012 р., Час 07:19 З друкованого видання
Для кожного з нас здоров’я має бути надзвичайно важливим, а не лише на декларативному рівні.
Ми всі знаємо, що добре піклуватися про себе, періодично ходити до лікаря для планового контролю, а також робити набір тестів принаймні раз на рік. На жаль, це чисто теоретично ... Ми повинні визнати, що ніхто не ходить на профілактичну медицину і що ми звертаємось до лікаря лише тоді, коли стикаємось із реальними проблемами. Щоб запобігти хоча б деяким дрібним проблемам зі здоров’ям, сьогодні ми представимо вам деякі продукти харчування або чаї, які виконують подвійну роль. Це допомагає вам бути здоровим, але і красивим.
ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ
Зелений чай захищає організм від раку та затримує старіння. Завдяки великій кількості антиоксидантів, зелений чай захищає шкіру від передчасного старіння та захищає організм від раку. Він також вказується при дієтах, оскільки прискорює обмін речовин і сприяє спалюванню жиру.
Весь зелений чай допомагає вам виглядати набагато краще, коли ви втомилися, адже він видаляє мішки і темні кола під очима.
Завжди тримайте два пакетики зеленого чаю в холодильнику. Нанесіть їх на очі вранці і залиште на 10 хвилин. Завдяки багатому вмісту антиоксидантів та інших поживних речовин, зелений чай зменшує мішки під очима та пом’якшує темні кола. Крім того, кофеїн у чаї виконує роль забезпечення стійкості шкіри, відновлення її омолодженого вигляду.
Йогурт забезпечує краще травлення. Завдяки пробіотикам (хорошим бактеріям) йогурт покращує травлення та сприяє детоксикації організму. Це полегшить засвоєння вітамінів і мінералів. Високий вміст кальцію та білка також забезпечує здорові зуби та кістки.
Якщо ви хочете світитися на шкірі, нанесіть на обличчя йогурт. Залиште на 10 хвилин, а потім видаліть теплою водою. Завдяки багатому вмісту молочної кислоти йогурт розчиняє мертві клітини на поверхні шкіри, залишаючи її оксамитовою та блискучою. Оскільки він має антибактеріальні властивості, йогурт також допомагає, якщо ви страждаєте від вугрів.
лимони
Сік цього фрукта сприяє детоксикації організму. Щодня споживайте склянку води з вичавленим з лимона соком, оскільки він має сильну детоксикаційну дію. Ця суміш очищає кров і допомагає виводити токсини з організму.
Для зміцнення нігтів можна використовувати лимонний сік. Вичавіть половину лимона, змішайте сік з рівною кількістю води і тримайте нігті в цій суміші. Потім рекомендується масажувати їх оливковою олією, щоб зволожити. Лимонний сік зміцнює нігті, відбілює їх і має антибактеріальні властивості, запобігаючи появі різних інфекцій.
банани
Багаті вітаміном В6, магнієм, калієм та фолієвою кислотою, банани забезпечують додаткову енергію та допомагають транспортувати кисень до мозку. Завдяки поживним речовинам, що містяться в ньому, банани покращують настрій, відганяють депресію та сприяють регенерації клітин.
Банан пом’якшує шкіру і зволожує волосся. Подрібніть банан і масажуйте шкіру цією сумішшю, коли ви знаходитесь під душем. Ви можете використовувати цю суміш як кондиціонер перед голінням волосся на тілі, оскільки вона пом’якшує їх і запобігає подразненню.
ЦИНАМ
Настільки приємна на смак, але також із особливим запахом, кориця прискорює метаболізм і сприяє процесу схуднення. Це також допомагає регулювати рівень цукру в крові та знижує рівень шкідливого холестерину. Більше того, кориця відома своїм нагрівальним ефектом, який сприяє спалюванню жиру.
Якщо ви хочете мати оксамитові губи, кориця також допомагає. Змішайте трохи кориці з медом і відлущуйте губи цією сумішшю. Це стимулюватиме кровообіг, губи будуть більш барвистими і повними. Відразу після відлущування нанесіть зволожуючий кондиціонер.
Жінка доповнення часу