Їжте, годуйте, сяйте - рецепти Муму

Muriel des Myls 21 жовтня 2019 р.…

їжте

Цього року Еліза з Natura Sense поновила довіру до мене, запропонувавши мені обрану книгу з колекції сайту. Цього року, завжди задля покращення свого раціону та споживання, я обрав книгу Амелії Фрір "Їж, годуй, сяй".

Ця колишня наркоманка цукру пояснює, як крок за кроком їй вдалося перейти від солодкого чаю та чіпсів до дієти, корисної для тіла, а також для розуму. Як, змінивши лише одне, іноді ти можеш почуватись краще, блищати і навіть худнути.

Книга містить досить багато рецептів, але багато порад та великої допомоги у визнанні «фальшивих друзів» з точки зору їжі та якнайкращому замінюванні їх здоровими альтернативами без шкідливого «впливу» на організм.

Амелія Фрір не намагається радикалізувати нас на "всіх овочах/фруктах" або посадити на дієту, ні. Завдяки цій книзі вона навчає нас "10 законам здорового харчування, щоб схуднути, виглядати молодше і почуватись краще". Гарний гачок, чи не так? ти теж зараз я відчуваю, що ти хочеш зжерти цього бестселера, який вже продав понад 200 000 примірників.

Не соромтеся відвідати веб-сайт NATURA SENSE, який, окрім книг, пропонує кулінарні засоби, які стануть у пригоді для покращення вашого щоденного раціону та розділ смачних та збалансованих рецептів.