Їжте лише огірки протягом 2 тижнів
Гей, я хочу якнайшвидше схуднути на 10 кг, і я вирішив їсти огірки та багато води та чаю лише протягом 2 тижнів. Тож моє запитання - скільки ви худнете таким чином і чи це дуже шкідливо? Після цього я хочу харчуватися здорово. Дякуємо за поради
14 відповідей
Погана ідея, дуже погана ідея.
По-перше, ви не втратите 10 кг за 2 тижні, по-друге, ніколи не втратите велику вагу, якщо не займаєтеся спортом, по-третє, при схудненні дуже важливо збалансоване та здорове харчування.
Це не було б ні здоровим, ні збалансованим харчуванням.
Крім того, після цього у вас будуть кілограми - ефект йо-йо.
Отже, краще взагалі перевернути свій раціон і поступово здоровим способом скидати кілограми.
Я теж робив це (з огірками та великою кількістю солі), але довго покладався на огірки і наповнив шлунок, приблизно 8 місяців): Я схуд. Але: це було погано!
Висока кількість солі суттєво підвищило кров'яний тиск, були симптоми абстиненції (незначне та коротке випадання волосся) та інші симптоми дефіциту. Можливо, це також була тривалість часу для мене.
Краще: збалансована дієта без картоплі фрі, ковбаси на грилі, солодощів, тістечок тощо, але корисна з фруктами, овочами, салатом, великою кількістю води + корисні та корисні фізичні вправи.
Це не допомагає. По-перше, ви все одно не зможете це витримати, а по-друге, це майже як нульова дієта. Ефект йо-йо попередньо запрограмований. Тіло зменшує обмін речовин через брак енергії, і людина стає млявою. Коли ви знову їсте нормально, це накопичує більше запасів жиру.
Тільки постійна зміна дієти призводить до успіху.
Як щодо того, якщо ви харчуєтесь здорово і займаєтесь спортом відразу?
2Де огірки, а потім наприкінці запою через голод, крім того, ви не робите з цим нічого хорошого і не втрачаєте там 10 кілограмів. До того ж, не добре худнути так швидко не лише тому, що сполучна тканина не може встигати.
Їжте здорову дієту відразу. (:
Якщо ви їсте лише огірок, а пізніше повертаєтеся до нормальних (здорових) порцій, ви можете отримати ефект йо-йо. Скажімо, ви набираєте вагу швидше, ніж ви бачите, і тоді ви знову знаходитесь на ребрах. (:
подібні запитання
привіт:) отже мені 16 і я хочу схуднути на 10-20 кг. це можливо за місяць? Я знаю, що ти повинен харчуватися здорово. Що краще для схуднення, танців чи зумби? Перш за все, харчуватися здорово настільки складно, чи є у вас підказки щодо того, як харчуватися здоровіше або, можливо, навіть дуже прості рецепти, які можна їсти щодня? БАГАТО БАГАТО заздалегідь спасибі
4 тижні тому я нічого не їв, просто пив. Будь ласка, жодних коментарів, оскільки я можу померти або це не здорово, я знаю, що буду робити
У мене вага 95 кг і зріст 180
Скільки я втратив бл ?
Я читав, пара має 20 кг, а пара - 10 кг ?
Я в процесі схуднення, здорової дієти, а також достатнього сніданку (раніше, переважно просто рулет з Нутеллою, іноді щось інше), я завжди думав про те, щоб вранці випити чай (лимонний чай, турецький чай, ФРУКТОВИЙ ЧАЙ, який Чайник і булочка з ковбасою та трохи фруктів, або мюслі з фруктами, які можна їсти. Чи буде це нездоровим чи корисним? Чай увечері також нездоровий? Отже, з точки зору ваги і т. Д. Я ніколи не додаю цукор або мед у свій чай, вл. лише трохи.
Привіт, я хочу схуднути, тому я задав собі питання, скільки часу мені знадобиться, щоб схуднути на 10 кг, харчуючись лише здорово і мінімально на день?
Гей, хлопці, мені 13 років, дівчина, я зріст 1,60 м і важу 60 кг. Я хочу скинути близько 10 кг за 2 тижні. Я не хочу виглядати такою товстою в басейні влітку, і всі мої друзі худші за мене, а також важать менше. Я вже пробував це минулого року, але не хотів це робити, але цього року я дуже хочу це зробити. Я просто хочу їсти огірок і пити воду. Як вам це подобається?
Я не можу вивести з голови таке запитання, коли мені нудно вдома:
Якщо припустити, що ви перестали пити воду і натомість їли лише огірки, ви все одно помрете від спраги, хоча огірки складають 96% води?