Їжте себе молодими - дієта Лонгевіта від професора

Науково доведене харчування для здорового та довгого життя.

Їжте вас молодими - дієта Лонгевіта

Міжнародний бестселер професора доктора Вальтер Лонго. Дослідник довголіття, названий одним із 50 найважливіших людей у галузі охорони здоров’я журналом Time у 2018 році, опублікував свої новаторські відкриття у книзі.

Їжте себе молодими - дієта Лонгевіта від професора Вальтера Лонго

Чи впливає те, що ви їсте, на те, як довго і здорово ви живете?

Рухаючись питанням причин довгого і здорового життя, його життєві пошуки буквально рознесли його по всьому світу. Проф. Лонго привів до унікальної програми харчування, яка показує простий у впровадженні шлях до більш тривалого та здорового життя.

Ми будемо раді надіслати вам безкоштовну копію * книги (за вартість доставки 3,99 євро до Німеччини та Австрії).

* Спеціальна копія до закінчення запасів.

Ти те що ти їсиш?

Те, що ми їмо, безпосередньо впливає на це:

наскільки добре працює ваше власне тіло в довгостроковій перспективі
наскільки здоровим і підтягнутим ви виглядаєте і відчуваєте
як добре ти спиш вночі
незалежно від того, набираєте ви вагу чи худнете своїм тілом
старієте ви швидко чи повільно
скільки триває тривалість життя

Так, здорове харчування є життєво важливим для здоров’я. Але часто забувають, що не можна нехтувати радістю від їжі. Важливо, щоб хтось досяг успіху в постійному формуванні здорового способу життя та стилю харчування, який приносить задоволення і допомагає уникати нездорової їжі, що скорочує життя, наскільки це можливо.

Науково доведене харчування

Книга про дієту Лонгевіта Лонго

У книзі представлена унікальна програма харчування Лонго та пояснюється, які науково обґрунтовані принципи та висновки, отримані протягом 25 років досліджень у сферах досліджень старіння та довголіття, харчування та розвитку хвороб, призвели до її розвитку.

Професор доктор Вперше Вальтер Лонго дає кожному глибоке уявлення про свої вражаючі результати досліджень та практичні поради щодо того, як кожен може використовувати прості засоби, щоб позитивно впливати на власне здоров’я кожного дня.

З книги ви дізнаєтесь про .

Активізація сил самовідновлення організму шляхом регенерації клітинної системи та виробництва стовбурових клітин
Зменшення вісцерального жиру
Збереження м’язової маси
Стабілізація важливих біомаркерів, таких як пульс, артеріальний тиск та показники крові

Крім того, проф. Лонго в цій книзі про:

як регулярно постити
який вплив голодування має на здоров’я
як харчуватися для досягнення найкращих результатів між постами
який вплив мають окремі групи поживних речовин на здоров’я
які продукти є особливо корисними, а яких - безумовно, слід уникати для кращої тривалості життя
також з безліччю смачних рецептів для дому

Цією книгою проф. Вперше Вальтер Лонго дав кожному глибоке уявлення про свої вражаючі результати досліджень та практичні поради щодо того, як кожен може використовувати прості засоби для позитивного впливу на власне здоров’я кожного дня.

Думки експертів та преси щодо книги:

Для когось може бути складним завданням перебрати доступну інформацію, щоб оптимізувати ваші шанси прожити довге здорове життя. Лікар. Вальтер Лонго - один із провідних світових дослідників довголіття. У цій книзі він узагальнив найновіші стратегії у зрозумілих принципах. Зокрема, його дослідження щодо голодування є однією з найбільш захоплюючих нових стратегій покращення здоров’я та довголіття.

Джозеф Меркола, DO: Засновник Mercola.com, найбільш відвідуваного веб-сайту про природне здоров’я в Інтернеті

Вальтер Лонго - великий вчений, який чудово пише і має неймовірно важливе повідомлення, яким можна поділитися. Ця книга є кульмінацією багаторічної роботи та результатом справжнього захоплення зрозуміти основні механізми харчування, хвороб та довголіття. Те, що він вже продемонстрував у своїх доклінічних дослідженнях і що чітко видно з його клінічних досліджень, - це те, що при правильному харчуванні можна повернути годинник назад, стати на здоровий шлях. Сподіваюся, цю книгу читатимуть стільки, скільки вона того заслуговує.

Лікар. Майкл Мослі, науковий письменник Бі-бі-сі та автор "Швидкої дієти"

Стає дедалі зрозумілішим, що дієта відіграє вирішальну роль у тривалості життя та здоров’я. Вальтер Лонго є піонером у розвитку наукових досліджень у цій галузі. У дієті довголіття він перекладає свої лабораторні навички у зручні поради та інструменти, які можуть покращити наше харчування, наш вік та наше життя.

Пінчас Коен, доктор медичних наук: декан Університету Південної Каліфорнії, Геронтологічна школа Леонарда Девіса

Користь для здоров’я від регулярного голодування настільки ж чудова, як і дивна. Тут доктор Вальтер Лонго, визнаний лідер у цій галузі, проводить одісею через основні хронічні захворювання, які в даний час страждають на людство, і показує, що всі вони піддаються диетам, що імітують стан голодування.

Брайан Кеннеді: директор Центру здорового старіння та професор біохімії та фізіології Національного університету Сінгапуру