Їжте, щоб жити - лікуйте мого пацієнта ожирінням
Збалансуйте свій раціон
Правильне харчування вимагає психологічної роботи, щоб відновити здорові стосунки з їжею та дізнатися, що означає добре харчуватися з поживної та соціальної точки зору.
Розуміння того, що відбувається з їжею
Люди, які страждають ожирінням, часто страждають від примусу, вони їдять, щоб угамувати тривогу, заспокоїти напругу, яка посилює ожиріння, і це нескінченна пастка.
Пізнати себе та розірвати порочне коло вимагає особистої роботи, тому що кожна людина має свою унікальну історію.
«Вдома я не їв, я їв, у мене завжди було щось у роті, навіть вночі, коли я прокидався. "
64-річний Паскаль бореться з ожирінням вже 5 років.
Вірте у свою здатність схуднути і вести нормальний спосіб життя
Занадто багато різких дієт, щоб нарешті розправитися і знову стати більшими. Знаменитий ефект «йо-йо»! Занадто багато невідповідних рецептів закінчились провалом. Все це призводить людей, що страждають ожирінням, до зневіри. Необхідно дати їм надію на новий вид допомоги, нарешті адаптований.
" Коли я був молодим, я вже страждав ожирінням. У паризьких лікарнях нас прокололи, нам поклали 600 калорій. Тож ми виходили ввечері їсти кус-кус або паелью. "
Деконструюйте моделі мислення та запобігайте рецидивам
Груповий психологічний підхід дозволяє працювати над образом тіла, управління стресом, розладами харчування та схильністю до дихотомічного мислення «все або нічого».
Можна обговорювати культурні аспекти: ми можемо навчитися їсти розумно, вирощуючи приємне задоволення від спільних страв.
«Протягом трьох тижнів госпіталізації в клініку Бондігу ми націлені не на втрату ваги, а на зміну поведінки. "
Фанні Ріб'єр, завідуюча медсестрами в клініці Бондігу.
“Щодня ви не повинні здаватися, але ви також повинні знати, як час від часу отримувати задоволення. Я зрозумів, що їсти торт досить, перш ніж я їв шість-сім. Мозок повинен бути задоволений тим, що ми їмо "
61-річний Жан-Ів бореться з ожирінням вже 4 роки.