Їжте соління, чудо-рецепт, щоб менше піддаватися стресу
Це не міф, французи перебувають у стресі, часто в поганому настрої та в цілому в депресії. Недарма використання антидепресантів стало настільки звичним явищем. Але ми не повинні плутати невеликий тимчасовий блюз і справжню депресію, споживаючи, не замислюючись, ліки, які не обов'язково корисні для нашого здоров'я.
А після шоколаду, який був би корисний для боротьби з кашлем, покладіть до солінь, які дають банан !
Соління замість парацетамолу
У своїй книзі під назвою "Вся депресія - це здорова людина, яка ігнорує себе", професор Лежойо повертається до цього надмірного - і надто природного - споживання наркотиків, пояснюючи, що іноді краще ігнорувати парацетамол, ніж приймати його. Ідеально підходить для лікування головного болю, парацетамол матиме шкідливі наслідки для нашого настрою в довгостроковій перспективі та у високих дозах для печінки.
Пристосований до маленьких порад, що викликають посмішку, психіатр рекомендує регулярно вживати соління! Один із способів зменшити стрес і зберегти настрій на висоті, як він сказав Le Parisien: "Це дуже серйозне відкриття. Соління - це психобіотики, ферментована їжа, яка виробляє серотонін і дофамін у шлунково-кишковому тракті!"
Хороша новина полягає в тому, що мариновані огірки не єдині, хто має такий ефект "гарного настрою", як і квашена капуста та йогурти. Чудовий привід спробувати ідеальний рецепт йогурту, про який усі говорять.