Їжте те, що робить вас щасливими 28-денний план харчування
Якими є ваші будні та що ви хочете змінити?
Чого ви хочете досягти, готуючи їжу, і як до цього дістатися?
Разом ми знайдемо процедуру підготовки їжі, яка вписується у ваше життя, і поетапно проаналізуємо, як ви можете її реалізувати.
Мотивація для початку роботи
Особисті бесіди допоможуть вам залишатися з нами та мотивованими продовжувати! Ви отримаєте корисні поради щодо самомотивації!
Інвентар вашого здоров’я (маса тіла, зріст, ІМТ, окружність талії та стегон, потреба у воді)
* Ми призначимо зустріч для вашого особистого телефонного дзвінка протягом одного робочого дня з моменту придбання. Я зв’яжусь з вами, і ми проведемо особисту розмову, як тільки ми обоє зможемо.
1x персональний план харчування "Їжте те, що вас радує"
Найкращі практики з підготовки їжі, щоб швидко розпочати роботу
Прості (вегетаріанські) рецепти приготування їжі на 4 тижні
Очистіть списки покупок на кожен тиждень
По одному розділу на теми вуглеводів, жирів та білків
Аналіз ІМТ (індексу маси тіла), базової швидкості метаболізму та ефективності
з важливими правилами, щоб нарешті розпочати здорове харчування. Мета полягає в тому, щоб ви почували себе здоровішими, здоровішими та комфортнішими у своїй шкірі.
з порадами та підказками щодо всіх аспектів управління сном та стресом.
Списки PDF для вашої мотивації
Всі рецепти приготування їжі в одному огляді
Всі списки покупок для покупок на вихідних
Що ви повинні мати на своїй кухні в стандартному режимі? Ви можете їсти всі ці продукти без сумління.
Від чого слід позбутися з кухні, якщо ви хочете схуднути? Безпрограшний список для вашого простого процесу схуднення.
Введіть свій тижневий план самостійно - для індивідуальних ідей рецептів, заснованих на моєму двотижневому плані харчування.
Чому я можу тобі допомогти?
Я давно маю справу з харчуванням і намагався досягти ваги своєї мрії. Однак у певний момент це клацнуло - я вклав у своє життя регулярні фізичні вправи та постійний здоровий раціон! Крім того, я більше розбирався, як я можу зняти стрес від приготування їжі, і відкрив для себе приготування їжі.
Цей шлях викликав у мене бажання дізнатися більше про те, що їжа робить у нашому організмі та як вона впливає на наше самопочуття.
Після більш ніж 10 років професійного життя я вирішив піти на новий шлях кар'єри і слідувати своїй пристрасті, харчуванню, також професійно, і з тих пір допомагаю клієнтам знайти свій власний шлях, на якому вони можуть довго харчуватися, її Домагайтесь і підтримуйте комфортну вагу, знімайте стрес і станьте щасливими з дієтою.