Ізомальтулоза - альтернатива рослинному цукру
Якщо ви багато бігаєте, ви також можете багато їсти. Правильно - хоч трохи. Тому що ми спалюємо калорії під час занять спортом і особливо під час бігу. Жінка у середині двадцятих років із нормальною вагою може спалити близько 580 кілокалорій на відстані 10 км. Для порівняння: 100-грамовий Снікерс має 488 кілокалорій.
Зараз не секрет, наприклад, що є бігуни, які набирають вагу під час марафонських тренувань. З одного боку, це пов’язано з посиленням голоду, а з іншого - неправильною їжею, і в підсумку ви споживаєте більше калорій, ніж спалюєте. Особливо у таких шоколадних алкоголіків, як ми, може трапитися так, що та чи інша плитка шоколаду більше здавлюється, а потім де-не-де утворюється невелика подушечка жиру. Ми просто люди (люди, залежні від шоколаду). Звичайно, ви можете чимось пригостити себе, але в цілому дієта повинна бути збалансованою та здоровою.
У сьогоднішній публікації ми розглядаємо тему цукру і маємо "цукор наступного покоління" - Ізомальтулоза - перевірено.
Поганий, поганий цукор
Цукор робить вас товстим, цукор - хворим, цукор - імпотентом, цукор - звиканням. Так, звичайний білий промисловий цукор не зовсім має найкращу репутацію.
Але чому це так?
Білий рафінований цукор виготовляється промисловим способом. І саме тут собака похована. Під час виробництва білого цукру всі життєво важливі речовини, тобто клітковина, вітаміни та мінерали, руйнуються. На відміну від споживання цукрового буряка, в якому ми споживаємо вищезазначені інгредієнти, ми споживаємо лише порожні вуглеводи з цукром. Це робить вас товстим і хворим.
Імунна система ослаблена, оскільки організм повинен приймати супутні речовини, необхідні для переробки цукру, зі своїх запасів. Якщо це трапляється регулярно, результатом є хронічний дефіцит мінералів, оскільки наші магазини в якийсь момент витрачаються.
Але нам потрібен цукор?!
Наше тіло, наші органи, наш мозок, все має працювати - щодня. Нам потрібна енергія, особливо перед фізичною чи розумовою роботою. Цукор дуже швидко дає нам цю енергію, оскільки вона надходить прямо в кров. Тепер ми готові виступати, відчувати себе сильними і, можливо, трохи щасливішими. Хто не знає цієї приказки: Шоколад робить вас щасливими ...
Це пов’язано з виробленням великої кількості інсуліну. Гормон інсулін має завдання вивести з крові цукор з нашої їжі та розподілити його по всіх органах та клітинах тіла. Якщо регулярно вживається багато цукру, результатом є підвищений рівень інсуліну, що в свою чергу сприяє багатьом хронічним захворюванням.
Альтернативи білого промислового цукру
Харчування відіграє все більш важливу роль, особливо для спортсменів та людей, які підозрюють про стан здоров’я. Люди швидко дотягуються до “легких продуктів” або замовляють “Cola Zero”.
Звичайно, ми можемо самі впливати і регулювати споживання цукру, але диявол полягає в деталях. Тим часом майже в кожному продукті є цукор, навіть якщо це часто неможливо чітко впізнати, оскільки виробники використовують різні назви. Або ви знали, що існує понад 70 різних назв і речовин для цукру?! На жаль, ми не можемо нічого змінити особисто, але ми самі можемо жити більш свідомо та інформуватися, щоб уникнути "цукрової пастки".
Харчова промисловість, звичайно, вже скочила цей потяг - тепер ми можемо знайти альтернативи цукру в кожному добре укомплектованому супермаркеті.
Бо чому ми беремо цукор? Точно, нам подобається це мило. Будь то в каві, мюслі чи торті. І список довгий. Тростинний цукор, стевія, ксиліт, кленовий сироп, мед, сироп агави, цукор кокосового цвіту, сироп цукрових буряків - це лише деякі з альтернатив, які ми досліджували.
Вони відрізняються від звичайного цукру стійкими поживними речовинами та глікемічним індексом. Це говорить про те, як швидко їжа може підвищити рівень цукру в крові - чим нижче, тим краще. Якщо рівень цукру в крові підвищується дуже швидко, ви отримаєте енергію дуже швидко. На жаль, він тоне так само швидко, як і з’явився. Ось чому нам потрібна їжа, яка повільно підвищує рівень цукру в крові і забезпечує нас енергією на тривалий час.
Innosnack - ізомальтулоза "цукор наступного покоління"
Ми вже виходили вище, що маємо слабкість до солодощів і що не проходить і день, не потягнувшись за шоколадом.
Але для того, щоб вести здорове «солодке життя в роті», ми маємо здоровий і низький глікемічний цукор »Ізомальтулоза”Перевірено. І не тільки це - ми навіть маємо повний асортимент продукції компанії Innosnack спробував і поклав нас у мюслі, бари та какао-рай для вас.
Представляємо: Innosnack
Засновник Innosnack, Марко Штейнгілбер, сам пристрасний трекер і харчовий технолог, мав найкращі передумови для розробки нового типу енергетичного бару. Вони відрізняються від звичайних енергетичних батончиків Innobars без добавок, веган, без лактози та глютену. Хоча інші батончики складаються з типу цукру як зв’язуючого речовини та таких інгредієнтів, як сухофрукти та крупи, вони сидять Innobars виготовляється з поживних зерен та мигдалю. Крім того це Ізомальтулоза, які засувки Innosnack такий революційний. Незважаючи на збільшені витрати, низький попит та технічні перешкоди, Марко наважився і з цим Innosnack заснував компанію, яка продає продукцію, що забезпечує тривалу енергію завдяки контрольованому виділенню енергії. Її солодощі та закуски є інноваційними, корисними, з поживними речовинами та низьким вмістом глікемії. Сировина надходить з органічного землеробства і виробляється найкращим чином. Пальмова олія, що використовується для поліпшення консистенції, повністю відмовляється від неї, оскільки її вирощування руйнує середовище проживання тварин у тропічному лісі.
Концепція, здається, працює, адже енергетична закуска Інобар була нагороджена премією ISPO.
Якщо ви знаєте більше про Innosnack і хотіли б дізнатись про продукти, тоді загляньте на веб-сайт.
Що таке ізомальтулоза
Ізомальтулоза є природною речовиною і отримується із бурякового цукру, а також міститься в меді та цукровій тростині. Потім цей цукор екстрагується ферментативним процесом. До речі, як і комерційний цукор побутовий, він складається з глюкози (виноградний цукор) і фруктози (фруктовий цукор). Спеціальна комбінація цих двох компонентів дозволяє повільно розщеплювати подвійний цукор Ізомальтулоза, так що спостерігається лише дуже уповільнене та повільне підвищення рівня цукру в крові.
переваги Ізомальтулоза:
- Дружливість зубів
- хороше, довговічне джерело енергії, особливо для спортсменів
- відсутність проблем з травленням
- зниження секреції інсуліну
- менше коливання рівня цукру в крові
- підтримує спалювання жиру
За консистенцією він відрізняється від звичайного промислового цукру, оскільки є більш дрібнозернистим і більше нагадує різновид порошку. Його можна дуже добре розчинити і використовувати у всіх сферах, таких як випічка.
Смачний Innosnack
Коли прибув зразок упаковки, ми були здивовані, скільки продуктів нам дозволено тестувати. Звичайно, погляд Сузі впав у бік шоколадно-мигдалевих мюслі та какао - ранок був врятований!
Також в упаковці були мюслі з пластівців кіноа, Innobars (Енергетичне правило), енергетичний напій зі смаком лимона і звичайно Ізомальтулоза.
Innobars ми випробували його як закуску для перерви та як постачальника енергії перед напівмарафоном. Ми вважаємо харчові цінності особливо позитивними. 60-грамовий енергетичний батончик із льону містить лише близько 200 ккал. Всі бари переконали нас у смакових якостях. Вони не надто солодкі, і спочатку можна подумати, що в інгредієнтах використовується мед - легка і приємна солодкість. На відміну від інших енергетичних батончиків, батончики тверді та хрусткі, і ви можете дуже добре скуштувати окремі інгредієнти. Нам дуже подобається горіхова і смажена нота. Ми можемо Innobars рекомендуйте перед бігом, оскільки вони дуже легкі і легко засвоюються. Однак вони не підходять під час змагань - виробник рекомендує споживати їх за 15-30 хвилин до тренування.
Нашими абсолютними фаворитами в тесті є мюслі.
Підходить як додаток до звичайних вівсяних пластівців або просто чистий. Однак, оскільки мюслі необов’язково дешеве - трохи менше 6 євро, ми використовували його дуже економно і зазвичай додавали як додатковий долив до каші. Особливо нам сподобалася шоколадна нотка в мюслі з шоколаду та мигдалю. Окрім пшона, амаранту, гречаних пластівців, мигдалю, кунжуту, лляного насіння та какао, звичайно, існує Ізомальтулоза інгредієнт. Тут на 100 грам мюслі припадає трохи менше 470 ккал.
Ми також нагороджуємо одним плюсом: мюслі без родзинок - це завжди хороший мюслі!
Біля Індо-напій Ми більш скептично ставилися до какао, але це теж нас постійно переконувало. Какао складається виключно з органічного какао та Ізомальтулоза і перемішується до молока або замінника молока. Ми обов’язково рекомендуємо замість води брати молочний напій, оскільки він просто більше смакуватиме як какао.
У нас це теж є Безнапій перевірено на смак лимона. З газованими напоями на смак він свіжий лимонад - ще кращий в охолодженому вигляді - і не солодкий, а фруктовий, смачний!
Звичайно, під час тестування у нас був найбільший знак запитання Ізомальтулоза.
Кожен у родині повинен був служити та розповідати нам свої результати тестів. Усі погодились, що хоча він схожий на кокаїн, насправді це натуральна альтернатива цукру. Жартуючи вбік. Спочатку, звичайно, незвично розмішувати в каві замість кубика цукру ложку цієї дрібнозернистої речовини. Спочатку ми використовували менше, ніж рекомендувалося, щоб перевірити, наскільки насичена солодкість. Чайна ложка в каві - це чудово.
Один тестер навіть сказав наступне:
"Це зробило мою каву трохи сметаннішою, і вона також не має власного смаку".
Це саме було нашим занепокоєнням. Наскільки ви будете смакувати певну нотку? За допомогою кленового сиропу або сиропу агави навряд чи можна заперечувати походження. Однак Ізомальтулоза Немає власного смаку і тому дуже універсальний. Лише за кількома кількостями ви можете отримати бажану солодкість, на нашу думку, це чудово!
Якщо ви хочете спробувати продукти Innosnack, ви можете забезпечити 20% знижки на покупки у кошику за допомогою коду ваучера POWER416 тут, у магазині.
Висновок
Спочатку ми були скептично налаштовані, оскільки думали, що це просто черговий замінник, який набагато кращий за всі інші. Завдяки безлічі різних продуктів, які нам дозволили протестувати, нас особливо вразив смак. Найголовніше - це просто смак. Якщо це не так, навіть найкращий замінник цукру ні до чого.
Насправді, ми з'їли менше крупи, ніж зазвичай, і добре перебрали день. Ми не можемо точно сказати, чи це було насправді через інгредієнти. Справа в тому, що відчуття голоду і бажання солодкого були набагато нижчими за звичайні.
Навіть якщо Ізомальтулоза це також лише інша форма цукру і, отже, може потрапити на стегно, якщо його споживати занадто багато, це хороша альтернатива звичайному промисловому цукру.
Зрештою, звичайно, найкращим методом є споживання цукру (у будь-якій формі) в помірних кількостях. Тим не менше, пробувати та споживати продукти було дуже весело, і ми, безумовно, пройдемо через сироп агави один-два рази в майбутньому Ізомальтулоза і використовуйте продукти, що містять цей цукор, тривалий час, оскільки вони, безумовно, забезпечують вас довшою енергією.
Як щодо тебе Ти коли-небудь Ізомальтулоза спробував, і якщо так, то який досвід ви мали?
Це спонсорована стаття та реклама!
Будь ласка, підтримується Innosnack!