J; Я постійно спражую, що говорить про моє здоров’я Поточна жінка МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Жодної спеки на горизонті, жодної дуже солоної їжі, але спрага наполеглива, навіть ненаситна. Цей симптом вказує на певні патології. Тому це цінний показник, який заслуговує на нашу повну пильність. П’ять фахівців нас просвітлюють.
Будьте в курсі
Спрага, симптом діабету 2 типу
Чому ? Коли в крові занадто багато цукру, і рівень цукру в крові підвищується ненормально, організм виводить його, надсилаючи його в сечу, що негайно викликає додатковий виклик води. "Частина береться безпосередньо з частини тіла, але цього недостатньо, звідси спрага. Дійсно, щоб досягти успіху у розчиненні цього надлишку цукру, молекули якого великі, потрібна велика кількість води", - розшифровує професор Жан- Жак Альтман, діабетолог з Європейської лікарні імені Жоржа Помпіду в Парижі. Процес виснажливий, і при сильному сечовипусканні організм ще більше зневоднюється. Результат - сильна і стійка спрага. Будьте обережні: у Франції, як кажуть, 800 000 людей страждають на діабет, не знаючи про це.
Правильне ставлення: Зробіть тест на глюкозу в крові натщесерце. Норма - від 0,70 до 1,10 г/л крові. Якщо результат вищий, не досягаючи 1,26 г/л, не панікуйте, загроза діабету все ще оборотна, якщо цю гіперглікемію швидко лікувати. З іншого боку, якщо рівень цукру в крові перевищує 1,26 г/л, встановлюється діабет. Лікування, що включає дієтичні заходи - продукти, багаті клітковиною і низьким глікемічним індексом (овочі, крохмаль, цільні зерна, бобові), з низьким вмістом жиру - це стабілізує.
Гіпертиреоз може пояснити відчуття спраги
Чому ? Щитовидна залоза - контрольна башта метаболізму. Крім того, коли вироблення гормонів щитовидної залози стрімко зростає, все тіло потрапляє в надмірну швидкість. "Нам завжди спекотно, навіть коли температура досить прохолодна, і ми сильно потіємо. Ми постійно відчуваємо жорстокі припливи, що супроводжуються потовиділенням. До цього додаються втома, тахікардія і прискорений транзит, іноді виробляючи кілька стільців на день, навіть діарея ", розшифровує ендокринолог-дієтолог П'єр Найс, автор книги" Захист та догляд за щитовидною залозою "(видання Leduc.s). Всі ці надмірні метаболічні реакції спричиняють втрату води з організму, і, оскільки остання усуває, крім того, значно більше відходів, оскільки вони з високою швидкістю спалюють проковтнуті ліпіди, білки та ліпіди, а також викиди сечі також спричиняють інфляцію. Результат: ненаситна спрага, що відображає терміновість відновлення життєво важливої квоти води в організмі.
Правильне ставлення: Виміряйте рівень гормону ТТГ у крові, який показує, наскільки добре працює щитовидна залоза. Низький рівень гіпертиреозу, оскільки гіпофіз у мозку максимально зменшує гормональні виділення, намагаючись зупинити сплеск. Нормальна - від 0,15 до 3,5 мО. Нижче 0,15 мО підозрюється на гіпертиреоз, потім для підтвердження діагнозу роблять аналіз крові на гормони Т3 і Т4. УЗД щитовидної залози, доповнене сцинтиграфією, дозволить виявити будь-яку гіпертрофію (зоб) або вузлики, які можуть бути причиною надмірної стимуляції залози. Зазвичай лікування включає синтетичні антитиреоїдні препарати, які блокують щитовидну залозу та призводять її до спокою, що повертає рівновагу.
Спрага: що, якби це було через ендокринний розлад ?
Чому ? З медичного жаргону це "нецукровий діабет", але, незважаючи на схожість назви, цей стан не має нічого спільного з діабетом 1 або 2. Причини? Або гіпофіз більше не виробляє достатню кількість антидиуретичного гормону, необхідного для стабілізації обсягу води в організмі, або це нирки, які стали нечутливими до цього гормону. Наслідок: "Організму не вдається підтримувати свій водний баланс, і це ненормально усувається, що призводить до вироблення вражаючого об'єму сечі, званого поліурією, який може досягати десяти літрів на день! По-справжньому зневоднюється на клітинному рівні. Саме ця надмірна кількість сечі втрата, яка викликає спрагу ", - розказує доктор Найс.
Правильне ставлення: Проконсультуйтеся, щоб протягом декількох годин призначити «тест на обмеження води» з лікарем. Переклад: ми повністю кидаємо пити. Досить сказати тортури для тих, хто спрагне, але "це найкращий спосіб перевірити, чи здатні нирки концентрувати сечу чи ні", - говорить доктор Найс. Якщо сеча не зменшується, проводяться біологічні дослідження нирок та/або гіпофіза (пошук відхилень у регуляції натрію, дозування антидіуретичного гормону.), У поєднанні з медичною візуалізацією, з метою встановлення лікування.
Інше можливе пояснення: синдром Гужеро-Шегрена
Чому ? При цьому аутоімунному захворюванні, яке вражає жінок удесятеро більше, ніж чоловіків, "певні імунні клітини, лімфоцити, інфільтрують слинні залози, що частково їх руйнує. Крім того, спрацьовують місцеві запальні механізми. Які карають функціонування кількох слинних залоз, які Врешті-решт, виділень слини більше немає або дуже мало, а у джерела спраги виникає дуже сильна сухість у порожнині рота ", - пояснює професор П'єр-Ів Хатрон, завідувач кафедри внутрішньої медицини в CHRU в Ліллі.
Правильне ставлення: По-перше, ми заспокоюємо себе: "немає зв'язку між тяжкістю сухості в роті, синдромом сухості та важкістю захворювання (що включає інші напади). Ми можемо мати надмірно і болісну спрагу без серйозних системних пошкоджень", підкреслює професор Хатрон. Для місцевого поліпшення синдрому сухості може бути призначено медикаментозне лікування пілокарпіном гідрохлоридом. Спрей-замінники слини (не відшкодовуються) також є варіантом, але їх ефективність залежить від пацієнта. Нарешті, регулярне жування жувальної гумки без цукру стимулює секрецію слини ще неушкоджених залоз.
Це може бути пов’язано з дисбалансом, пов’язаним з відміною нікотину
Чому ? Почуття спраги - це хороша новина, оскільки це сповіщає про нормалізацію роботи слизових оболонок рота та носа. "Коли ви палите, тканини слизових оболонок дихання набрякають водою у відповідь на роздратування і перенесене запалення. Відмовляючись від куріння, запалення зникає, і, фактично, реактивна гідратація захисту також, колишній курець проходить через перехідна фаза місцевої дегідратації, поки природні секрети слизових оболонок відновлюються. Знаючи, що замінники нікотину (жувальна гумка.) модифікують водний баланс у ротовій порожнині і злегка підсихають. Так само для рідин. використовуючи його ", вказує професор Бертран Датценберг, пульмонолог лікарні Ла-Пітьє-Сальпер'єр у Парижі.
Правильне ставлення: Візьміть спреї з термальною водою і місцево замочуйте рот так часто, як це потрібно. І терпіння! Це незручне зневоднення проходить в середньому за 15 днів, хоча для повного відновлення слизових потрібно рік.
Недостатня гідратація
Чому: Ми про це забуваємо, але вода становить 60% нашої ваги, і в трьох ситуаціях ми витрачаємо свої запаси, не обов’язково переробляючи їх. Під час вагітності бонус від 6 до 8 літрів води необхідний материнському тілу для задоволення як обсягу крові, який збільшується на 40-50%, так і 85% води в плаценті, навколоплідних вод та 80-90% вода в організмі дитини. Під час годування груддю молоко, що складається з 85-87% води, щодня збільшує ризик зневоднення. Нарешті, будь-які фізичні навантаження, навіть помірні, активізують втрати. "Просто під час бігу на помірній швидкості ви втрачаєте 0,5-1 л води за годину. Якщо ви прискорюєтесь, воно може піднятися до 1,5-2,5 л за годину", попереджає Анн-Ліз Дюваль, тренер, що спеціалізується на легкій атлетиці та спортивному харчуванні, співавтор книги "Моя книга про біг" (видання Eyrolles).
Правильне ставлення: Щодня у всіх випадках ми п’ємо 1,5 л рідини (вода, настій, чай.). Ми піднімаємо до 2 літрів, якщо вагітна, нудота повторюється і у разі спеки. Щоб добре регідрувати після занять спортом, порада: "зважте себе до, а потім після і помножте різницю у вазі на 1,5. Це відповідає обсягу води, яку потрібно вживати на додаток до звичайної гідратації. Приклад: раніше ви важили 55 кг, після 53, або 2 кг X 1,5 = 3 л води, щоб пити більше ", радить тренер.