J; винайшли нову фазу

. фаза крайнього рельєфу.
Я набрид, але з силою! Але я не впав у надлишок, у мене не булімічна криза, я не роблю псевдодієти (як макдо, що супроводжується дієтичним коксом, просто для того, щоб дати собі чисте сумління).

винайшли

Я не знеохочуюсь або щось інше, я просто набрид, але до немислимої міри. Я люблю копчений лосось, але зараз я п’юся, щоб просто взяти скибочку і вичавити лимон.
І це однаково для всього! Я майже став вегетаріанцем, навіть голодуючим.

Коли я випиваю, подвійну дозу млинця з цукром/солоним маслом або просто спагетті болоньєзе або рис, я ні найменше не шкодую, бо мені насправді все одно. Але з іншого боку, я все ще не їм хліб, все ще немає картоплі фрі, все ще немає фруктів.

І випий трохи води. ха-ха-ха! Я переходив від пляшки на день до пляшки протягом 3/4 днів!

Ну, я не плюю на Дукана, і я закликаю вас продовжувати, не проходячи проміжну фазу, яку я щойно створив.

В основному, я хотів скинути 10 кг (в ідеалі) або 8 кг (більше у своїх фізичних можливостях): я вимірюю 155 см і хотів перейти від 58 до 48 кг. Оскільки я багато займався спортом за один раз, я буду задоволений 50 кг (тим, у кого буде гарна ідея сказати мені, що це насильство, я просто хочу зазначити, що я зважував цю вагу кожен день свого життя від підліткового віку до минулого року.).

Там я в 53,6 кг і блокую. Але я радий заблокувати цю вагу, оскільки, враховуючи мої нинішні харчові відхилення, це подарунок. Я сподіваюся, що зможу відновити дієту, поклавши 2/3 ролевих рулетів і трохи суші.