Я боровся зі своїми кілограмами в листопаді 2012 року
Так дорогі, сьогодні вранці я наважився ступити на ваги і ось ось. останній результат перед моїм "марафоном гріхів" все ще актуальний. Як, на біса, це зробило моє тіло? Сподіваюся, я не втратив занадто багато м’язів, оскільки останнім часом я багато рухався. навіть якби було мало спорту!;)
І оскільки моє «нездужання» просто не хоче покращуватися, і з минулого понеділка у мене були сильніші і слабкіші болі в шлунку, я дам своєму тілу перепочинок і обмежуся стравами, що сприяють шлунку, на наступний тиждень. За якусь мить я погуглю його належним чином і складу список . і подумаю, як саме підходить візит до грецької в четвер, і тоді від мене буде більше інформації.
Якщо це не допоможе, мені доведеться звернутися до лікаря, бо це справді не повинно стати постійним!
LG Gaby
Неділя, 25 листопада 2012 р
І урок з історії .
Субота, 24 листопада 2012 р
Вгору і вниз і вниз і вниз і зараз.
О, хлопці. ви дійсно повинні повірити мені, що я можу регулярно публікувати свої наміри і повертатися до свого колишнього ритму (я ніколи не знаю, куди йде "h" з цим словом!). але це просто не працює.
Минулих вихідних я був у Берліні і нарешті ще 4 місяці бачив свою сусідку по кімнаті з Дрездена. і тому це стали мокрі і щасливі вихідні з нерегулярним і нездоровим харчуванням. Ну, мій живіт помстився, так що в понеділок і вівторок я лежав рівно і не дуже хотів нічого їсти. А потім до мого друга. який отримав мені додаткові свіжі фрукти (оскільки фрукти та овочі у нього, як правило, недоступні), але це все одно не завадило мені пройти власний план.
А потім були набагато важливіші питання, і я зрозумів, що мені все одно слід бути надзвичайно зосередженим на харчуванні. а це просто не було можливим з іншими речами!
Отже, більшість проблем поки що прояснилися. моє життя нормалізується, і у мене знову є час на інші речі. як моя дієта!;)
Я дуже чекаю, щоб все було впорядковано .
До завтра
З повагою та великим вибаченням за злети та падіння на даний момент
Гейбі;)
Вівторок, 13 листопада 2012 р
Це прогресує .
Для всіх, хто там не любить спорт (до якого я часто вважаю себе): Спорт - це справді добре, коли ти знайшов потрібну річ для себе! Вчора я довгий час знову займався спортом (якби було збільшення, я б цим скористався). Хоча якось, я відчуваю себе досить дурним, виконуючи вправи вгорі в своїй кімнаті, а моя інша сім’я стрибає вниз. Тож я зачекав, поки нікого не буде вдома, а потім обрав спітнілий курс NewMoove.
Сьогодні у мене дуже болять м’язи на руках і сідницях, але напруга, яку я накопичила за останні кілька тижнів, повільно знімається, і в цілому я відчуваю себе набагато краще!;)
Однак вчора мені довелося скоротити дієту. Однак вчора я зробив кілька помилок зі своїм харчуванням. З одного боку, я з’їв занадто багато, а, з іншого боку, молочна локшина насправді не є збалансованим і корисним обідом! Однак сьогодні існує морквяний суп. так що збільшення можна побачити!;)
Понеділок, 12 листопада 2012 р
Перший вибір дня .
Перш за все, я повинен сказати собі, що я був дуже радий вашим чудовим коментарям до мого останнього допису! Щиро дякую за це!;)
А потім на початок мого нового початку. Мені завжди важко приймати "здорові" рішення для себе після довгого часу, коли ти весь час переживав інакше. Ви відчуваєте те саме?
Отож ось як я потрапив на кухню сьогодні вранці. мій тато їв білий хліб з цукром та молоком, мій брат просто приготував тост з маслом з варенням, а солодкі кукурудзяні пластівці стояли біля нього. Тож було б занадто легко просто зробити тост або з’їсти миску з кукурудзяними пластівцями. Однак я "накрив собі стіл", взяв собі вершковий сир і з'їв свій Filinchen. і згодом був дуже задоволений мною!
На жаль, на даний момент в будинку навряд чи є фрукти, саме тому мені після цього доводиться ходити по магазинах, щоб це змінити. Отже, перший крок уже зроблений, але на мене ще чекають мільйони спокус!;)
Неділя, 11 листопада 2012 р
Повернення No XX
Цим я звітую та офіційно припиняю надзвичайний стан за останні два місяці.;)
З завтрашнього ранку ми продовжимо з:
- здоровий і регулярні Харчування. навіть коли я зі своїм хлопцем, мені доводиться харчуватися нормально.
- пити достатньо води.
- Поплавати.
- Заняття тотальними видами спорту.
Тож гідна програма на найближче майбутнє. Ось чому я абсолютно повинен відкласти відкладання важливих завдань і просто зробити це. Я знаю, що згодом почуватимуся краще і що з великою енергією зможу знову зосередитись на здоровому способі життя!
Тож ви знову будете регулярно чути мене!
Я з нетерпінням чекаю читання з вами ще раз!
LG Gaby
Що сталося дотепер .
Етикетки
Послідовники
Блогрол
Архів блогу
Підписатися електронною поштою
відбиток
Відповідальність за вміст
Вміст моїх сторінок створювався з великою обережністю. Однак я не можу гарантувати, що вміст правильний, повний або сучасний.
Як постачальник послуг, я несу відповідальність за власний вміст цього веб-сайту відповідно до загального законодавства відповідно до розділу 7 (1) TMG. Відповідно до §§ 8-10 TMG, як постачальник послуг, я не зобов'язаний контролювати передану або збережену інформацію третьої сторони або досліджувати обставини, що свідчать про незаконні дії. Зобов'язання вилучати або блокувати використання інформації відповідно до загальних законів залишаються незмінними. Відповідальність за це можлива лише з того моменту, коли нам стає відомо про конкретне правове порушення. Як тільки мені стане відомо про такі правові порушення, я негайно видалю цей вміст.
Відповідальність за посилання
Моя пропозиція містить посилання на зовнішні сторонні веб-сайти, на вміст яких я не маю впливу. Таким чином, я не приймаю жодної відповідальності за цей вміст третьої сторони. Відповідний постачальник або оператор сторінок завжди несе відповідальність за вміст посилань. На момент створення посилання не було знайдено жодного незаконного вмісту. Однак постійний моніторинг вмісту сторінок, на які посилаються, не є обґрунтованим без конкретних доказів порушення закону. Якщо мені стане відомо про правові порушення, я негайно видалю такі посилання.
авторські права
На вміст та роботи на цих сторінках, створених оператором веб-сайту, поширюється законодавство Німеччини про авторські права. Відтворення, обробка, розповсюдження та будь-яка експлуатація поза межами законодавства про авторське право вимагає письмової згоди відповідного автора або творця. Завантаження та копії цього веб-сайту дозволяються лише для приватного некомерційного використання. Якщо вміст на цьому веб-сайті не створений оператором, дотримуються авторські права третіх осіб. Зокрема, вміст третіх сторін позначається як такий. Якщо все-таки вам стане відомо про порушення авторських прав, повідомте мене про це відповідно. Якщо мені стане відомо про правові порушення, я негайно видалю такий вміст.