Я часто плачу, це серйозно Santé Magazine
Сльози з’являються у вас при найменшій можливості, а ви насправді не знаєте, чому. Вони фізіологічні, катарсичні чи патологічні? Ви страждаєте від сухості очей? депресія? Деякі ідеї, щоб зрозуміти, що з вами відбувається.
Сльози часто стікають по щоках, не витримавши їх. Якщо ви відчуваєте, що очі сухі та сверблять, можливо, вас мучить сухість очей. Це парадоксальне розрив є рефлексом, спричиненим місцевими очними змінами, що виникають внаслідок цієї сухості.
Рефлекторне сльозотеча через сухість очей
Інші стани, такі як ревматизм або інфекційні причини, також можуть викликати сухість очей і сльозотеча рефлексу. "Наприклад, у дітей сльозотеча може бути наслідком вузького або закупореного слізного протоку, що перешкоджає правильній евакуації сліз у носові порожнини", - додає доктор Евелін Ле Блонд, офтальмолог. Зіткнувшись з безліччю причин, які можуть спричинити сльозотечу, переважно у разі сумнівів звернутися до офтальмолога.
Жінки плачуть більше, ніж чоловіки
З іншого боку, емоційні сльози важче зрозуміти. Сум, злість, сміх: стільки почуттів, які викликають у деяких плаксиві епізоди. «Фактом є те, що жінки плачуть більше, ніж чоловіки, хоча ця тенденція все більш збалансована між статями. Жінки більше плачуть перед смертю, хворобою дитини або під час розриву, тоді як чоловіки дозволяють собі плакати лише під час офіційних заходів ", - розрізняє доктор Патрік Лемуан, психіатр та автор книги Секс-сльози: чому жінки плачуть більше а краще за чоловіків? (ред. Роберт Лаффон).
Сльози для зняття накопиченої напруги
Ці сльози почуттів мають терапевтичну, навіть катарсичну мету. Це сльози, які роблять нам добро, які служать для спорожнення нашого розуму і є важливими для нашого добробуту, знімаючи накопичену напругу. «У мене був пацієнт, який не почувався добре, якщо не плакав хоча б раз на тиждень, але це не означало, що він був у депресії. Для деяких плач - це свого роду здоровий спосіб життя. Все насправді залежить від особистості », - наполягає доктор Патрік Лемуан.
Коли сльози стають патологічними
Однак, коли сльози стають частими, виникає спокуса задатися питанням, чи все цілком нормально. “Завжди потрібно задавати собі правильне питання. Вам стає сумно, ніби ви щойно загубили когось із близьких вам людей або відчуваєте депресію? Завжди є причина за сльозами, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте відразу ", попереджає психіатр.
Її порада: приступайте до письма, щоб поміркувати про свої почуття. Запитайте себе, чому ви плачете і про що ви думали, коли вперше почали плакати. Причиною сліз може бути кілька причин: депресія, депресія, дитячий блюз ... Якщо письма недостатньо для того, щоб висловити свої почуття, консультація фахівця може допомогти вам.
Сльози, інструмент спілкування
Дуже важливо не пов’язувати плач з чимось негативним. “Плач сам по собі не поганий, навіть у депресії, бо почуття все ще виражаються. І навпаки, пацієнт із сухою депресією, без сліз ускладнює спілкування, оскільки він більше не в змозі висловити свої почуття », - пояснює доктор Лемуан. Сльози - це справді інструмент спілкування, як і будь-який інший, який ти повинен знати, як освоїти та розумно використовувати.
Наприклад, гіперчутливі люди більш схильні висловлювати свої емоції, які потім іноді призводять до сліз. “Ця ситуація часто погано переживається, коли ці сльози несерйозні. Думка про те, що гіперчутливість є слабкістю, неодмінно повинна бути видалена з голови. Навпаки, це цілком природний спосіб реагування на іншого та спілкування з іншим ", - наполягає доктор Лемуан. Пора вам очистити свою провину і дістати хустки ... оскільки вам кажуть, що це може зробити вам тільки добро !