Я їм те, щоб бути здоровим
Дотримуйтесь рівноваги для збереження здоров’я. Саме про це йдеться в книзі, яку я презентую вам у цій статті. Нехай ваше м’ясо буде вашим єдиним лікарським засобом !
Спершу трохи поговоримо про мене: с
Ви вже знали цей термін, кислотно-лужний баланс? Перший раз, коли я це почув, мені було 26. Тітка рекомендувала мені лікаря-натуропата, тому що у мене роками болів живіт, ходила до різних лікарів, проходила кілька обстежень, приймала проти здуття живота, протизапальні препарати тощо. Вони звинуватили це в стресі ... За винятком того, що у мене справді боліло більше 3 років. О так, єдиним позитивним моментом є те, що одного разу лікар сказав мені спробувати зупинити молоко (у вигляді напою ) тому що я пив свій маленький гарячий шоколад щоранку, а також перекушував, коли міг: p І звідти я вже страждав набагато менше !
Під час зустрічі з натуропатом ми відновили мою дієту разом, як я почувався у своєму тілі та в голові, і ми підбили підсумки, і завдяки інструменту для професіоналів IoMET я зміг дізнатись, в чому моя сфера, щоб я міг лікувати себе належним чином.
Виявилося, у мене був дисбактеріоз кишечника, який, на його думку, є хворобою століття. В основному це дисбаланс мікробіоти кишечника. Тож я виявив кислотно-лужний баланс !
До того ж саме там я навчився скорочувати тваринний білок. Я вже не їв «морепродукти», тому що мені не подобається йодований смак, але як добрі люди, як би хто сказав, це було холодне м'ясо як закваска, м'ясна страва та її супровід, сир та десерт, який був часто йогурт. І тому взагалі 2 рази на день. Вражає те, що це стало звичним явищем і що ми навіть не розуміємо, чому нам слід їсти інакше.
Основи книги "Все - це питання кислотно-лужного балансу"
Крістіан Брун, який писав ця книга є натуропатом, який практикує більше 40 років, він також є вчителем і написав кілька десятків визнаних і довідкових книг з натуропатії, харчування та природного здоров'я, а також з біологічних аналізів натуропатії. Він також був більш ніж 6 років помічником П'єра Валентина Маршессо, який є батьком французької натуропатії.
Ця книга є результатом багаторічних досліджень та роздумів і базується на великій кількості наукових даних, тому її читання буде лише корисним.
Крістіан Брун подивився на походження так званих «цивілізаційних» зла, які він сам робить на висновку як результат порушення або порушення певних рівноваг. На прикладі РН (потенційний водень), який показує кислий або основний заряд нашого настрою, тобто рідин, з яких складається наше тіло.
Ось чому ми повинні поважати цей кислотно-лужний баланс. І в цій книзі ви все відкриєте !
Цей дисбаланс спричинений поганою дієтою, і, наприклад, я запевняю вас, що я був переконаний, що я дуже добре харчуюся, ми завжди готували в сім'ї, і я це теж люблю! В результаті я помилився з кількома пунктами =)
Це також може бути спричинено багаторазовим і погано керованим стресом, тож йоги та дзен-майстри тут? Оскільки так, існує велика кількість людей, які щодня переживають стрес або пригнічують свої емоції, і які, перш за все, ховають це далеко і далеко і не намагаються зняти цей тиск і образи. Я перший! Результат? Це може спричинити певні захворювання ...
Ми повинні розуміти, що, звичайно, зовнішні елементи впливають на наше здоров’я, а також на те, як ми дбаємо про себе, як ставимося до свого тіла та голови. За ці роки я дізнався, що контролюю своє тіло і що моє здоров’я буде залежати лише від того, як я буду доглядати за собою. Звучить так очевидно і логічно, чи не так? Тоді можна було б здивуватися, чому, наприклад, так багато депресій та вигорань. Ми повністю від’єднані від свого тіла, своїх емоцій та почуттів.
Крістіан Брун йде далі і руйнує певні міфи, які звучали протягом багатьох років, особливо щодо кальцію. Коли ви бачите рекламу того часу, ну як би там не було завжди, вихваляючи переваги молочних продуктів і водночас тих, хто каже, що це шкідливо для здоров'я, є чим стати цинцинами (так, ми намагаємось бути ввічливий: p).
Він також повертається до теми алкалінізації та ацидозу тканин та надмірної кислотності. Я не збираюся давати вам повний зміст книги, але ми справді дізнаємось багато цікавого.
Те, що я поклав на місце у своєму житті, щоб мені стало краще
Надаючи перевагу природній медицині, далеко не наскільки це можливо, я багато звертався до ефірних масел, рослин, профі та пребіотиків, домашніх рецептів тощо. Ви вже повинні знати, що це все ще самолікування і що погано вживане, як і все, може мати серйозні наслідки, тому нічого не робіть і не покладайтесь лише на поради, знайдені в Інтернеті !
Але це ще не все, у книзі уривок привернув мою увагу. В алопатичній медицині сказано, що слід припинити лікування симптомів і замість цього лікувати причину. Тож, оскільки ці продукти здаються нам менш шкідливими, це не означає, що ви повинні робити те саме з натуральними продуктами !
Як зазначено в книзі "Це означає, що приймати підщелачуючі харчові добавки - це утопія, якщо ви одночасно не змінюєте свій спосіб життя, головним чином свій раціон і управління стресом".
Моя порада щодо читання, звітності та іншого, щоб піти далі
Дізнавшись про свій спосіб споживання, я впродовж багатьох років відкрив для себе всілякі практики, такі як медитація (мобільний додаток Insight timer - чудовий) рейки, я також проконсультувався з енергетиком, софрологом, спробував терапевтичну базу, намагнічувачі, біле світло, квіти Баха ... Не соромтеся задавати мені питання =)
Я також багато читав, будь то про минулий досвід, який може вплинути на нас (Читати Дитина, що гніздиться Жан-Полем Флюто) або про енергії (As Пророцтво про Анди), методи, що застосовуються для більш продуктивного життя (Чудо-ранок Хал Елрод), повноцінне життя (Багатоорганічна жінка і для Кирила Багатоорганізм) відновити зв’язок зі своїм тілом (Насолоджуйтесь своїм циклом Гаел Балдассарі), романи, що спонукають до роздумів (Алхімік Паулу Коельо та Боги завжди подорожують інкогніто Лорана Гунеля), читання про розуміння проблем нашої дієти (ЇСТИ автор Жиль Лартіго), я також виявив родовий метод, який легко застосувати (5 тибетців Пітер Келдер) і відкрити межі свого тіла ( Все, що нас не вбиває - Відкриття нашого надзвичайного потенціалу (Скотт Карні).
Ми також усвідомлюємо, що наші стосунки з грошима можуть створити багато блокувань та спричинити проблеми зі здоров’ям, так так, тому що ми можемо опинитися в ситуаціях, які роблять нас нещасними та впливають на наше фізичне та психічне здоров’я. Запевняю вас, що це зробило революцію в моєму житті і дозволило кинути роботу, яка мені більше не подобалася (Багатий батько бідний батько і Шосе мільйонера), Я раджу вам не зупинятися на заголовку, а відкрити себе, щоб прийняти все позитивне, що вам мають принести ці твори. Будь цікавим 😉
Це основні з них, про які я маю на увазі, і їх ще багато можна прочитати. Now Тепер у вас є хороша база для вашої бібліотеки, настав час інвестувати для себе та свого добробуту, а чому б не запропонувати її як різдвяні подарунки ?!
YouTube - це також справжня золота копальня, ми любимо дивитись канал Тистрія, наприклад, будьте обережні, ви можете швидко закохатись у свій мозок і бути враженими. Перший раз, коли ми переглядали репортажі перед сном, це дало нам кілька безсонних ночей, щоб задуматися 😀 Тепер ми з нетерпінням чекаємо кожного нового відео.
Netflix також фантастичний своєю документальною частиною. Перший місяць безкоштовний, зараз саме час скористатися! Для здоров'я я б порекомендував переглянуті вами:
* Товстий, хворий і майже мертвий
* Вилка над ножем
* Яке здоров'я
Вау, просто написавши все це, здається, мені 120 років, і я маю багато проблем, або що я став експертом ха-ха.
Запевняю вас, коли ми справді починаємо відкриватися іншим методам, ми хочемо піти набагато далі, і у нас абсолютно різні відносини з життям, з іншими та з самими собою.
Зображення, яке підсумовує продукти та їх PH: