Я йду сирим; 9 місяців у житті; сироїдка; Натуралістичний
Тому з травня 2012 року я є сироїдою. Я вживаю якомога більше сирої їжі.
Само собою зрозуміло, що це не сталося за одну ніч, про що я пояснюю в статті про свою подорож. Протягом кількох місяців я ходив туди-сюди у сирому вигляді. Друзі, які приходять пообідати вдома, прогулянка, запрошення на вечерю ... було багато приводів взяти шматок хліба з салатом, миску супу, кілька чіпсів під аперитив з пивом (ні, пиво не сире !), морозиво на пляжі (ні, морозиво теж не сире!), сімейний вечір піци або навіть смак маминого хорошого омлету з білими грибами ...
Я зміг дотримуватися моєї поведінки, але дозволяв собі регулярно (я б сказав 4 рази на тиждень) "регулярний" прийом їжі. Тоді я не відчував наслідків цих відхилень, як сьогодні.
Моя дієта складалася із сухофруктів на сніданок (суміш лісових горіхів, мигдалю, волоських горіхів та родзинок) з хорошим літром мате, 1 фрукт вранці, опівдні салат з есенського хліба (хліб, так би мовити, "сирий"), 1 фрукт або 2 вдень і знову салат ввечері. Коли я хотів десерт, я зробив собі пюре з банано-мигдально-коричного пюре ... Юм-ням ... І коли встиг, у свій день поза, я зробив собі кілька хороших свіжих соків.
Цей вид їжі легко тримати навіть у ресторані, хоча мені боляче платити 12 євро за салат. Я багато працював, тому був дуже зайнятий, маючи на увазі, я маю на увазі, що я не стояв без діла, гуляючи 15 разів перед холодильником на день, маючи 15 разів спокуси подолати. Голова була на кермі і настільки знесилена від роботи, що часом увечері я навіть не зголоднів до свого салату! Я, хто люблю готувати, цей невеликий вільний час також дозволив мені не впасти до солодощі, тому що з оглядом я чітко бачу, що часто пиріг дуже багатий жиром та стимуляторами. Звичайно, це вірять, але щодня мені не хочеться їсти так. На мій погляд, це відповідає кулінарії, у сирому варіанті. Ми адаптуємо рецепт сирої піци. Я гадаю, це добре, я ніколи його не скуштував, і для мого повернення до Франції я планую почати готувати деякі рецепти, щоб і надалі приймати людей вдома, і так, всі там перемагають. Я відкриваю нові рецепти, а люди відкривають нові смаки. Я люблю, коли досвід приносить користь обом сторонам.
Спочатку спокуси неминучі, а відхилення регулярні. У їжі так багато звикаючих речовин, а варіння та приправа надають їжі стільки смаку, що важко не виділити слину. Він розроблений, щоб змусити нас виділити слину. За рахунок відтінків підсилювачів смаку та інших харчових добавок, а також емоційних залежностей та колективного несвідомого ... Приготована їжа за своєю суттю викликає звикання та стимулює. Тут я говорю, наприклад, про залежності, пов’язані з пшеницею.
На початку листопада я розпочав навчання з гігієни і отримав знання, які закріплюють і живлять мої переконання. І раптом новий рівень було перетнуто. Я суттєво збільшував порцію фруктів щодня, з’їдаю лише день, за 2-3 прийоми, соку (за винятком поїздок), тому я більше не снідаю, вранці не просто пийте воду та/або свіжий сік, щоб продовжувати підтримувати детоксикацію мого організму. Я також зупинив усі стимулятори (мате, сіль тощо). Крім одного: соєвий соус! Я завжди ввечері вкладаю в салат трохи лимонного соку.
Ефекти цього вибору настільки ж фізичні, емоційні, розумові та духовні! Я в захваті від того, наскільки революційною може бути зміна раціону! Це пропонує мені нове відкриття життя, про яке я ніколи не підозрював, пізнання Мене, законів життя, мого справжнього буття, ким я є насправді, і починаючи звідти, це зовсім інший спосіб бути тим, хто є відданий мені, і хто каже, що йому сказано робити, каже говорити, каже думати, каже мати. Це РЕВОЛЮЦІЯ. Весь цей процес дає мені більше впевненості у собі, у житті. Я відчуваю себе добре посадженим і в рівновазі, в справжній радості, не те, що пов’язано з тарілкою, яку я щойно з’їв, і яка заповнює прогалину, здатна легко рухатися вперед і стикатися зі змінами, не потрапляючи в гори емоційних росіян! Я відчуваю повагу до того, що є. Я люблю піклуватися про своє тіло, про свій автомобіль. І я люблю бачити, що зцілення в тілі приносить зцілення духом і серцем. Я готую статтю на цю тему зцілення та реальності.
І на додачу до цього, я схудла непоганих десять кілограмів! Вишня на торті! Я повертаюся до своєї природної ваги, не беручи на себе керівництво.
Все натуралістичне, ні.
Якщо ви хочете поділитися своїм досвідом, я закликаю вас це зробити. Якщо вам потрібна допомога, стимул чи мотиватор, якщо ви хочете скористатися досвідом, я запрошую вас зв’язатися зі мною. Я зроблю це з великою радістю!