Я люблю хліб! Форум для схуднення

Вероніка

Гей, хо,

люблю

Я знаю, що це дуже дивний заголовок, але це моя проблема. вже деякий час займаюся Інтернетом. Це працює досить добре, за винятком хліба.
Я люблю фрукти та овочі, але мені просто потрібно споживання вуглеводів один-два рази на день. Отже, після того, як великі вуглеводи, на жаль, перетворюються на глюкозу, тобто цукор, з’являються гори плям, і я завжди витрачаю всі свої переваги на хліб! Хто-небудь має від вас підказку щодо того, який тип хліба має менше очок? Будь ласка, допоможіть мені, я справді в розпачі. Бали не потрібні, я можу їх отримати сам. Я знаю, що вам не дозволяється роздавати жодного.

бур'ян666

Хм Я думаю лише про цільнозернові страви взагалі, а ще краще чорний хліб

Я міг собі уявити, що цей матеріал має таку ж кількість балів, як звичайний хліб, але довше тримає вас ситими завдяки клітковині

Завжди найкраще, якщо ви не їсте занадто смачних речей, тоді вам не хочеться їсти швидше
так досить напівсмачні речі