Я майже не худну! Проблеми з відвідуванням туалету - початок реалізації - форум
Що зі мною не так? Як я вже казав, ваги кажуть вже 3 дні: 66.1. Обхват живота зменшився, але це ніколи не було моєю проблемою. Я втратив лише 2 см стегна за 6 днів.
Найгірше за все, я вже тиждень не ходив у туалет. Вчора я нарешті прийняла проносне, поки результату немає.
Хтось мав таку ж проблему?
У мене точно така ж проблема, через 3 успішні дні я не втратив ні грама.
Сьогодні 7 день, давайте подивимось, що завтра говорять ваги.
Не падайте духом, це буде добре:-).
На щастя, дієта не складна зі смачними стравами.
У мене випорожнення нормально. Але я також п’ю 4-5 літрів на день.
У жінок втрата ваги може припинитися перед місячними і навіть може тимчасово набрати вагу.
Через збільшене споживання клітковини запор може виникати в перші 1-2 дні. Випийте склянку теплої води вранці перед першим прийомом їжі. Регулярно займайтеся фізичними вправами і пийте достатню кількість рідини протягом дня
Якщо протягом тривалого періоду часу було багато занять спортом/рухами, додаткова вага також може надходити від бажаного нарощування м’язів. Це дуже добре, оскільки зайві м’язи спалюють більше калорій. Бажано виміряти та порівняти відсоток жиру в організмі
Випийте зливний трав’яний чай
(наприклад, чай з кропиви)
Спалювання жиру можна зробити за допомогою L-карнітину
(250-1000 мг) підтримуються.
Підтримуйте Amino Hydro двічі на день
Професійне вимірювання рівня базального метаболізму
Уточніть, чи є проблема зі щитовидною залозою
(у сімейного лікаря)
З найкращими побажаннями,
Ваша команда amapur
Я радий, що зміг допомогти вам порадами. Наступні заходи можуть допомогти при роздутому животі:
- Пийте чай з анісу і фенхелю
- Покладіть грілку на живіт
- Спорт на витривалість (навіть якщо це екстремальне подолання - після спорту ви почуватиметесь краще!)
- не носіть занадто вузькі штани
З найкращими побажаннями,
Ваше обслуговування клієнтів amapur
Привіт! У мене теж та сама проблема. Після перших двох днів я вже не втрачаю вагу. Я на інтенсивній дієті, і я вже на 6-му дні. Найбільше мене турбують запори. Я дисциплінований і спробував усе, що тут рекомендується: пити гучну теплу воду, займатися спортом. Інші рекомендації? З повагою, Л.
Дякуємо за ваш внесок.
Нам дуже шкода, що ви все ще боретеся з проблемами під час інтенсивної програми.
Але є втіха: описані вами камені спотикання цілком нормальні для схуднення. Оскільки кожне тіло різне, одному доводиться з ним боротися більше, іншому менше або зовсім не. Не дозволяйте цьому демотивувати вас. Застій у схудненні зазвичай не триває довше 5 днів, після чого він, як правило, знову йде вниз у позитивному сенсі.
Щоб трохи більше допомогти вашому травленню, ми рекомендуємо в будь-якому випадку трохи більше вправ, і чайна ложка лляних насіння або соєвих висівок під час струшування або в супі може творити чудеса. Крім того, додатковий еспресо або кава дозволяється стимулювати перистальтику кишечника. І звичайно (але ти вже це зробиш): пий, пий, пий!
Ми дуже сподіваємось, що ці поради можуть допомогти вам ще трохи, і ми тримаємо пальці за ваш успіх!