Я на дієті з висівками
Я намагаюся замінити цю вечерю рецептом висівок. Але ввечері ви не повинні споживати більше вуглеводів, так? Тому пшеничні висівки або вівсяні висівки більше підходять?
2 відповіді
Пшеничні висівки мають менше калорій і менше вуглеводів, ніж овес. Однак ввечері, як правило, не слід вживати жодних вуглеводів, оскільки ви, мабуть, більше не рухатиметесь, ваше тіло більше не зможе використовувати енергію, що надходить, і це в кінцевому підсумку робить вас жирним
Це насправді не має значення. Мені просто цікаво, як ви плануєте зробити їжу з висівок. Більше того, адже висівки не можна їсти самостійно. І якщо вам це подобається Наприклад, якщо розмішати його у м’якоті фруктів або густому супі, у вас знову з’являться вуглеводи, яких ви хочете уникати
подібні запитання
Гей, я намагаюся струнку під час сну. Ось правила: Вранці: опівдні лише вуглеводи: білок + ввечері вуглеводи: білок Тож увечері я переважно голодний і не знаю, що їсти, щоб я наситився, але дотримувався правил? Хтось має досвід роботи з цим?
Привіт, чорний хліб - це хороша вечеря? тому що ввечері не так добре їсти багато вуглеводів. Я вже з’їв достатньо салату ввечері, тепер хочу щось інше . або можете порекомендувати щось інше ?
Ей, я знаю, що таких питань виникає багато. але я шукаю вечерю без вуглеводів, і мені НЕ потрібно готувати. Я іноді роблю собі яєчню, але це все. Я з'їдаю щось приготоване на обід і не хочу починати ввечері. На даний момент я здебільшого ввечері їм натуральний йогурт з фруктами, і зараз я шукаю щось, що можна з’їсти ввечері, бажано холодну страву, все, про що я думаю, це салат, але в якийсь момент цього вже не видно. Я шукаю щось на зразок хліба, те, що можна зробити швидко і без вуглеводів, я також розглядав таблиці.
Гей, я хочу спробувати "дієту". Тож я буду їсти нормально вранці, опівдні та ввечері і з’їдати мало вуглеводів за вечерею. Потім після 6 години більше нічого їсти. Чи схудну я в довгостроковій перспективі? Відповідайте, дякую:)
Зазвичай я їжу з низьким вмістом вуглеводів ввечері, але, за словами мого лікаря, у мене, мабуть, непереносимість білка, саме тому щовечора після обіду я почуваюся дуже погано. Я також не дуже смакую без вуглеводів. Чи варто переходити на вуглеводи знову ввечері? Наскільки це заважало б моєму харчуванню? У мене також невеликий гіпотиреоз, і тому мені дуже важко схуднути.
їсти багато вранці (вуглеводи)
але ввечері я нічого не їм
Чи можу я пити Cola Zero, перебуваючи на дієті з низьким вмістом вуглеводів або анаболічним? Згідно з харчовою інформацією, він містить 0 вуглеводів і, отже, буде підходящим. З повагою ✌️
Я хотів би трохи схуднути і пробував різні речі. На жаль, це зазвичай не вдається під час обіду.
Оскільки мені зазвичай не хочеться вередувати на кухні ввечері після роботи, я думав про те, щоб замінити вечерю шейком. Приготувати його легко, швидко, і, за деякими свідченнями, ці шейки наповнюють вас на кілька годин.
Оскільки я не дотримуюсь суворого плану дієти, а просто переконуюсь, що вранці та опівдні я харчуюся відносно здорово та з низьким вмістом калорій, твердження про те, що ввечері потрібно їсти якомога менше вуглеводів (струнких під час сну), мені здалося цілком логічним.
Тож я погуглив кілька протеїнових коктейлів, які містять мало вуглеводів: Almased (30,5 г/100 г) Weider Protein 80 Plus (4,3 г/100 г) - це короткий список.
У Almased більше вуглеводів, але я не впевнений, чи продукт Weider більше підходить для змагальних спортсменів чи культуристів? Тож мої запитання: чи придатні обидва шейки на вечір? Чи підходять Weider Shakes також для людей, які не займаються спортом щодня?
Думаю, думки широко розходяться, тому я хотів би почути лише відповіді та/або відгуки щодо цих двох продуктів чи пропозиції щодо інших/кращих продуктів. Я усвідомлюю, що не буду їсти 100% здорову їжу з цими коктейлями, і я не хочу замінювати вечерю коктейлями щодня, просто коли у мене немає настрою.
Я розглядаю можливість піти на сироваткову дієту, але не знаю, як це робити. Чи добре, якщо я заміню вечерю та закуски сироваткою?
Проблема в тому, що я зараз справді голодний. Постійний апетит і тяга. Ось чому я хочу повернути форму. Чи можуть мої харчові звички шкодити цій дієті?
Привіт, я вирішив трохи схуднути, тому ввечері хочу залишити вуглеводи, а ввечері готувати здорово. Тепер моє запитання, що, на вашу думку, є кашею для сніданку (від dm) з деякими фруктами, корисними для дієти?
Привіт, я жінка, 32 р. 58 кг і хочу 5 кг. зменшення, яке я отримав завдяки СС. Чи можу я замінити вечерю Weider 80 плюс білок, щоб схуднути? Я також намагаюся займатися 30 хвилин спорту щодня. Тож чи підходить цей білок також для схуднення чи просто для нарощування м’язів у спортсменів? Дякую
Я люблю їсти м’ясо з ковбасою та яйцями від м’ясника. Увечері я намагаюся уникати вуглеводів, тому на моє запитання чи містять ці киселі цукор? а якщо так, то скільки?
Завтра на вечерю моя мама зварить запасні ребра, салат та овочеві палички. В даний час я на дієті і протягом дня харчуюсь здорово. Чи це погано впливає на мою вагу/дієту, якщо ввечері я з’їдаю запасні ребра (і салат, овочі)?
Привіт, я сиджу на дієті протягом 1 тижня, це означає, що я споживаю мало цукру і майже не вуглеводів, що добре працює, і я вже трохи схудла. Ну сьогодні за вечерею я не втримався і з’їв 8 локшини. Це погано? Майте абсолютно провину совісті.