Я обчислюю свій ІМТ (індекс маси тіла)

Навіщо обчислювати свій ІМТ ?

ІМТ - об’єктивний спосіб визначити статура людини. З 1997 року Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) використовує цей індекс для встановлення стандартної довідкової класифікації для надмірна вага. Ця класифікація виконує рольоцінити ризики зайвої ваги.

Як інтерпретувати свій ІМТ ?

ІМТ (кг/м2) Інтерпретація (згідно з ВООЗ)
Вага в кг

Вкажіть свою вагу (кг) та зріст (см) для обчислення індексу маси тіла.

Ця формула для ІМТ є дійсний лише для дорослі у віці від 18 до 65 років. Таким чином, діти, підлітки, люди похилого віку, а також вагітні жінки або дуже мускулисті люди повинні вибирати різні формули *.

маси

ВАШ ІМТ ЗАДУЖКИЙ: ВИ СУЖИ

Якщо ваш ІМТ є менше 18,5, ви худі, в медичному сенсі. Якщо ваше тіло не має енергії, необхідної для нормальної роботи, це може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Рекомендуємо записатися на прийом до лікаря, щоб він міг допомогти вам набрати вагу за допомогою збалансованої дієти.

ВАШ ІМТ НОРМАЛЬНИЙ: ДУЖЕ ДОБРИЙ !

Якщо ваш ІМТ є між 18,5 і 24,9, ви нормальної статури. Це означає, що у вас немає ні зайвої ваги, ні худі. Продовжуйте збалансовано харчуватися та регулярно займатися спортом: цей здоровий спосіб життя гарантує міцне здоров’я.

ВАШ ІМТ ЗАВИСОКИЙ: ВИ ПЕРЕВАГА

Якщо ваш ІМТ більше 25, Увага: у вас надмірна вага. Надмірна вага або ожиріння позначається на вашому здоров’ї, що призводить до більшої кількості серцево-судинних проблем, ускладнення яких часом смертельні. Зверніться до свого лікаря, який порекомендує процедуру здорового і тривалого схуднення. Знайдіть усі наші поради щодо повноцінного харчування та регулярних фізичних навантажень.