Я пробую дієту Сандри Кабот! Міс ПЕТ
Я пробую дієту Сандри Кабот .
Хто йде за мною в цій пригоді ?
Моя печінка вже якийсь час каже мені «допоможи. ". Але я його не слухаю ... Труднощі з перетравленням їжі, розвиток шкірної алергії, втрата життєвих сил ... Словом, я не розумний. Зловживання їжею, поганий спосіб життя, забруднення, стрес ... перевтомлене повсякденне життя засмічує печінку, яка більше не може виконувати свою роль очищення та виведення токсинів з організму.
Ідея дієти викликає у мене бажання їсти, не сказати їсти. Скільки б я не говорив органічно, говорив здорово, говорив овочево ... Я їжу занадто багато, я їв занадто багато років, і моє тіло більше не стежить за цим. Мої фізіологічні потреби тісно переплітаються з “потребами моєї душі”. Я багато років страждав від булімії-анорексії. Цей симптом зник три роки, але сьогодні я все ще занадто регулярно переїдаю, щоб заспокоїти свої тривоги. Чекаючи заспокоєння (я працюю над собою), я повинен полегшити роботу печінки, органів, сідаючи на дієту, навіть якщо у мене немає проблем із вагою. Навпаки, прогалини не змушують мене взяти ні грама.
Я говорю про все це сьогодні, тому що пропоную вам, тим, хто читає мене і бажає розпочати цю дієту, допомагати один одному через Facebook, групу, яку я нещодавно створив, та через свій блог, висловлюючи вам коментарі до публікацій, які я буду писати найближчими тижнями за моїми рецептами, сумісними з дієтою. Не соромтеся переслати це повідомлення !
Він також призначений для тих, хто хочу підбадьорити мене і заохочуйте всіх, хто взяв на себе ініціативу, почати цю дієту, схуднути чи виключити, зняти проблеми зі здоров’ям
Чому б і не розпочати через свій щоденник, додавши рецепти сніданків, обіду, вечері сумісний з дієтою Кабота ?
Книга (купити або позичити у подруги чи хлопця)
Для кого призначена дієта Кабота? ?
Поліпшуючи роботу печінки, ми в змозі полегшити або вилікувати багато проблем зі здоров’ям: ожиріння, розлади, пов’язані із зловживанням алкоголем або жиром, порушення функції імунної системи, головні болі, шкірні захворювання, хронічні запори, артрити, синдром подразненого кишечника, кандидоз, різні інтоксикації... але також втому, загальну втому та відсутність ентузіазму.
Як виглядає дієта ?
Сандра Кабот пропонує восьмитижневе лікування і дванадцять життєво важливих принципів, які постійно покращуватимуть роботу печінки. Дієта збалансована, і її принципи можна застосовувати протягом усього життя. Він пропонує безліч рецептів, ви будете здивовані, оскільки він не обмежує. Ми їмо свою ситу.
Середня втрата ваги за ці два місяці становить 10-11 кілограмів. Ми можемо втратити більше. Але ми також не можемо програти, якщо ми вже худі: це особливо врівноважує метаболізм.
Два перші тижні досить м’які і не дуже суворі. Потрібен час, щоб печінка звикла до зміни режиму харчування.
4 центральні тижні є трохи вимогливішими ... Тут ви повинні там зависати !
Останні два тижні менш важкі ... для плавного переходу перед поверненням до “нормальної” дієти.
Хто мене мотивував ?
У мене є книга Сандри Кабот протягом декількох років, але я фактично ніколи не пробував дієти. Мене підштовхнула до цієї ініціативи Марі Кіока ... вона розповідає про це у своєму блозі ТУТ.
Отже, ви не спокушаєтесь приєднатися до нової групи Facebook Я роблю дієту Сандри Кабот на печінці ! .