Я прочитав і перевірив для вас; Секрет ваги; Моя думка - LesP titsNous
Я прочитав і перевірив для вас "Секрет ваги" свою думку
Ви скажете собі так ще один допис про цей метод !
Так, але ні, добре якщо, трохи, але ні !
Мені дали можливість отримати цю книгу, я її прочитав.
Це читається дуже добре, дуже швидко, хоча це зайняло у мене деякий час, відновлення роботи, діти все це .
Почати цю книгу для нас цілодобово! Аудиторія дійсно дуже цілеспрямована, вона працює для всіх (за винятком винятків, пояснених у книзі), але вона розмовляє з нами, хто хоче скинути наші зайві кілограми !
Якщо ви чоловік, ви все ще можете це прочитати, не бійтеся:)
Перш ніж читати цю книгу, що я повинен сказати перед тим, як прочитати цей "магічний метод", я деякий час користувався додатком, який БЕЗКОШТОВНИЙ .
У вас його ще немає ? Тож не панікуйте, ви можете знайти її тут
Знайте, що навіть без цього ви можете легко дотримуватися цього методу.
Великим плюсом книги є те, що все детально пояснено.
Флоренс Делорме каже нам, що ми можемо їсти що завгодно, без будь-якої провини. Цей метод не є дієтою, це далеко не "перебалансування їжі"
Дієти - це все розчарування, почуття провини, так що рано чи пізно вони змусять нас зламатися, і це стане замкнутим колом. Повторне дієтичне збільшення ваги, повторне збільшення ваги .
Завдяки цій книзі Флоренція вчить нас, як правильно харчуватися, вона дуже просто і чітко пояснює, як збалансувати їжу. Щось, зрештою, повинен зробити кожен.
Розчарувань немає, тому що ми можемо з’їсти все, та все навіть шоколадний спред або морозиво.
Єдине правило, якого слід дотримуватися - це ваш калорійний бюджет на день.
Основа - 1800 калорій на день (простіше кажучи) !
Хаааан, і якщо я перевищу. Не панікуйте, ми маємо право на борг.
Але, як і будь-який борг, ми маємо його повернути, але знову не панікуйте, ми повертаємо своїми темпами, коли хочемо.
Але все це чітко пояснюється і пояснюється в книзі.
Книга також вчить нас не поспішати, їсти, добре жувати, щоб оцінити кожен наш укус.
Можливо, ви кажете так, бла-бла-бла, АЛЕ я все це чув раніше під час зустрічей зі своїм дієтологом, не поспішаючи, ви можете швидше насититися, тому їсти менше.
Вся справа в цьому методі - контроль споживаних калорій, якщо бюджет не перевищує 1800, а споживання калорій становить від 1100 до 1600 ккал/день, ми втрачаємо вагу.
Це просто і доступно для всіх.
Дуже рекомендую цю книгу.
Я був би радий відповісти на ваші запитання та запросити вас відвідати офіційний сайт "Le Secret Du Weight"