Я схудла на 20 кг і не могла повірити, наростила м’язи, статура змінилася, втратила 3
Чому я так люблю свою роботу? Причина проста, це той факт, що я можу мати позитивний вплив на життя людей, яких я зустрічаю ... і коли я це роблю, я справді відчуваю це задоволення і це відчуття того, що зробив щось хороше ... Бо я переконані, що фітнес, пов’язаний із здоровим способом життя, є «транспортним засобом» найкращих у нашому тілі, найкращих у нашій голові та раптово краще в нашому повсякденному житті ... Я думаю, що це Франсуаза (одна з моїх клієнтів, чиє інтерв’ю нижче) ідеальний приклад. І мій "Місія" полягає в тому, щоб якомога більше поділитися і зрозуміти це навколо мене!
Привіт Франсуаза, не могли б ви представитись?
Привіт Франсуаза 48 років, я торговий помічник, і я приєднався до навчальної академії в січні 2010 року, я трохи їздив на велосипеді як велосипедист, я розлучений і у мене 21-річний син
Що змусило вас взяти на себе відповідальність за своє тіло?
Я набрав вагу, але не надто завзятий з велосипедом, мені було важко втратити цю масу, а потім я хотів трохи поворухнутися, мій гардероб насправді не був схожий на мій справжній профіль, і більше часу минало, розміри мого одягу були зростаючи, я повинен був взяти на себе відповідальність, а мене і дієти занадто мало для мене я не міг.
До вступу до Навчальної академії ти був спортивним? зареєстрований у спортзалі? Якщо так, то щоти робив, коли їхав, і яка була твоя мета?
Так, кілька років тому мене зареєстрували, але я не знайшов там свого рахунку, це не допомогло мені схуднути.
Чому ви записалися до навчальної академії? В основному, що вам «сподобалось» чи «переконало» вас?
Я провів свій двотижневий тест і був впевнений, що завдяки регулярним та інтенсивним заняттям я вже почував себе краще. До того ж вправи різноманітні, ми працюємо над усіма м’язами і тілом. Це дає мені хорошу фізичну втому навіть тоді, коли день був трохи важким.
Які результати ви отримали ?
Після півтора років роботи я схуд на 20 кг і не міг повірити, наростив м’язи, статура змінилася, втратила 3 розміри одягу, і це занадто добре, але все це повільно. Я здобув впевненість у собі. Коротше кажучи, я почуваюся добре і бажано. Я більше не несу свого тягаря зайвих кг, моя фігура витончена і я набрався більше сили.
Ви нещодавно займалися тріатлоном, це було вперше? Як це відбулося? Чи тидумайте, що робота, яку ви виконали в спортзалі, вам добре послужила?
Так, справді в жовтні 2010 року я взяв участь у 20-му триатлоні, організованому моєю компанією, ні, це не був перший, в якому я брав участь, як зазвичай, події були дуже сильними, але я, звичайно, не закінчив у 1-му, але це було не те, що я шукав, але з честю все-таки, оскільки я була 3-ю жінкою-ветераном, тому добре зароблене місце, і для тих, хто добре мене знав у моїй компанії, вони були вражені. Звичайно, Томасе, робота, зроблена з вами, дала мені енергію і енергію, щоб закінчити все, і особливо моральний дух, наприклад, на каное, коли у мене почав падати швидкість, я думав про те, що ти кричав "ІДІТЬ! !
ВПЕРЕД! "І тоді я пішов з помсти, навіть покриваю свого товариша по команді, який більше не міг цього витримати.
Чи почуваєтесь ви краще у своєму повсякденному житті завдяки цим результатам? Як почуваєшся?
Той факт, що я провів усі ці сеанси з вами, дозволив мені скласти ще один образ себе, я наважуся рухатися вперед, більше я набрався мудрості, і моє тіло стало більш мускулистим, приємнішим на погляд, я вже не соромлюсь цього.
Чи бачите ви інші переваги від проведення такого роду сеансів?
Скажімо, для мене в моєму житті відбулися великі зміни, і я щиро думаю, що без сеансів, моральної підтримки та людської сторони, яку ви маєте, я, мабуть, не знав би, як взяти на себе відповідальність і досягти такого результату.
Що б ви могли порадити тим, хто не має тіло, яке бажає, або хто не має результатів?
сподівався ?
Скажімо, давати поради не завжди легко, але потрібно наполегливо виконувати дієтичне спостереження, яке, я визнаю, не завжди добре дотримувалося мною, іноді це заважає, але вправи іноді були настільки інтенсивними, що я легко втратив свої скрупули.
Особливо хочу подякувати Томасу та Фаустіні, які дозволили мені здобути впевненість, яку я маю в собі зараз.
Вітаємо вас, Франсуаза, і щиро дякуємо, що знайшли час поділитися своїм досвідом.
Харчуйтеся здорово, наполегливо тренуйтеся, одужуйте і починайте спочатку!
Томас
Про автора
Томас Гетін - спортивний тренер, який пройшов навчання в США. Його спеціальність: втрата ваги, набір м’язів та фізична підготовка. Він є засновником Навчальної академії в Нанті: новаторська концепція у Франції, яку можна охарактеризувати як Anti-Salle de Sport. Його єдина рушійна сила: результати споживачів. Томас ділиться у своєму щоденнику інформацією, відео, прикладами надзвичайно інноваційних та ефективних сеансів, щоб ви могли прямо досягти своїх цілей. Ви можете завантажити його керівництво, ввівши електронну адресу в правій колонці, щоб розпочати. Це подарунок !