Я схудла від 20 до 30 кілограмів »- Телебазель
У Майка Шиви були три насичені подіями три роки: продаж "Шива ТВ", кочове життя з Королівським цирком, травматична поява в німецькому серіалі "Великий брат", презентація його біографії - і фізична трансформація. Уродженець Базеля стрункий і худий в Instagram. «Новий стиль», рядки для поста. Секрет його перетворення простий, але це вимагає часу.
Допис, яким поділився Майк Шива (@mikeshiva) 18 липня 2019 року о 7:45 ранку за тихоокеанським часом
«Це просто клацнуло»
"Коли я був у Circus Royal, я їв дуже нездорово", - говорить Майк Шива про свої колишні харчові звички. Потім воно «раптово клацнуло». Рішення змінити свій раціон харчування і більше не зосереджуватися на харчуванні, як раніше. "Я вирішив свідомо їсти менше і вибірковіше".
1/6 Майк Шива вирішив їсти більш свідомо. (Зображення: Instagram/mikeshiva)
2/6 Результат можна побачити через два роки. (Зображення: Instagram/mikeshiva)
3/6 Його секрет для 20-30 кілограмів схуднення протягом двох років простий: їжте менше, їжте здоровіше. (Зображення: Instagram/mikeshiva)
4/6 Свідома їжа з великою кількістю овочів та фруктів. (Зображення: Instagram/mikeshiva)
5/6 Тим не менше, базельська ворожка все ще любить їсти. (Зображення: Instagram/mikeshiva)
6/6 Це також підтверджують фотографії, які він публікує в Instagram. (Зображення: Instagram/mikeshiva)
Результат через два роки: «Я схуд від 20 до 30 кілограмів». Його секрет не у спорті - “Я взагалі не займаюсь спортом” - а в фруктах, салатах та інших овочах. Вони все частіше будуть в його меню. Але: "Я їм все, тільки менше".
Чарівне зілля на підтримку
Окрім здорового харчування, Майк Шива клянеться соком з ячмінної трави, який вживає тричі на день. "Я думаю, що це також допомогло мені схуднути".
Окрім фізичної трансформації, Майк Шива також вирішив повернутися до Базеля. З цього року я знову живу на коліні Рейну. Він також побудував нову студію для прямого випуску свого телевізійного шоу. Добре тоді, ласкаво просимо назад у “старий” Базель із новим виглядом!