Я вагітна! Хто робить або робив дукан під час вагітності, фаза закріплення - рецепти
Користувач127008
Опубліковано 23.09.2014 о 09:27
Все сказано, я вагітна! Поділіться між радістю та страхом повернути всі втрачені до цього часу кілограми
Дотепер я просто «звертаю увагу» на те, що я з’їв, але кілька днів я не виходжу на вулицю.
Я вирішив дотримуватися покращеного споживання, як рекомендував Дюкан під час вагітності.
Я хотів би знати, чи є в моєму випадку інші протеїни. Або є відгуки дуканетт, які слідували за цим напоєм під час вагітності.
Я на самому початку вагітності ще в першому триместрі.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 23.09.2014 о 16:23
Я був точно в тій же ситуації, що і ти,
Я дізналася про свою вагітність після схуднення на 11 кг
з початковою вагою 89 кг
Спочатку я намагався покращити споживання, бо боявся повернути всі кілограми так важко скинути
Поліпшене споживання я тримав не більше двох тижнів
тоді гормони давали мені дивну тягу, яка вже не дозволяла мені наслідувати покращене споживання
Я насолоджувався, контролюючи те, що їв
дієта дала мені хороші звички, і я більше не кидався з головою в жирне і солодке на випадок тяги
Спочатку я зробив кілька досліджень, щоб отримати відгук від жінок, у яких вагітна дукан, знайшов кілька, але недостатньо на мій смак, і вирішив не ризикувати. харчуватися нормально і збалансовано
Я взяв назад втрачені 11 кг і бонус 11 інших.
Я впевнений, якби я не робив дукан, я набрав би набагато більше ваги
це те, що стосується мого невеликого досвіду
Опубліковано 23.09.2014 о 17:54
Я вагітна два місяці і завагітніла, втративши всі бажані кілограми під час фази закріплення. Я, очевидно, пробував вдосконалений напій, щоб не надто набирати вагу, особливо протягом першого триместру, але я не протримався максимум 2 тижні, як мікірен, і боявся, що дитині не вистачить певних вітамінів. До того ж, оскільки я була дуже втомленою через вагітність, мені потрібно було щодня з'їдати трохи крохмалю, і тоді у мене час від часу виникала тяга до вагітної жінки. Там я набрав 1 кілограм, що нормально. Це моя друга дитина, і під час першої я набрав 12 кілограмів.
Стільки про мій досвід.
Користувач127008
Опубліковано 23.09.2014 о 20:03
Дякую вам, дівчата, за відгуки та поради. Я також думаю, що мені було б важко тримати напій протягом усієї вагітності. Мені ще трохи менше двох місяців. Але я зроблю все можливе, щоб спробувати набрати якомога менше ваги!
Вітаю з твоїми маленькими шматочками!
Rabi38, ми майже на одному етапі! З моєї сторони це bb3. І моя нинішня надмірна вага пов’язана з двома попередніми вагітностями. Іноді я звинувачую себе в тому, що дурно витрачаю час і раніше не скинув усіх цих кілограмів. Але привіт, це буде для мене уроком, я сподіваюся.
Гарного продовження для вас обох!
Мкірен Я бажаю тобі досягти своєї мети!
Rabi38 щаслива вагітність
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Майбутня бомба
Опубліковано 23.09.2014 о 20:13
Доброго вечора всім,
Перш за все вітаю з цією вагітністю !
Хоча я не вагітна, я дозволяю собі, акушерство є моєю професійною сферою.
Чесно кажучи, навіть покращене споживання - це не гарна ідея. Я визнаю, що надмірна вага є проблемою (просто подивіться на мою криву!) Але такий спосіб харчування не підходить під час вагітності: так, вам потрібна збалансована дієта, але не тільки це, але і баланс у всьому споживанні протягом дня. Вам також потрібні ліпіди та повільний цукор, щоб забезпечити баланс рівня цукру в крові. Малюк не ризикує багато, оскільки він витягне свої потреби з вашого запасу і спорожнить його.
Найкраще - дотримуватися дієти, яка використовується для харчових програм для вагітних і жінок із зайвою вагою. Ми можемо легко обмежити набір ваги до 8-9 кг, і якщо ми правильно розрахуємо, це майже кількість кілограмів, яка буде втрачена під час пологів. !
Варто спробувати !
Повна щастя на майбутнє !
Опубліковано 24.09.2014 о 11:37
Всі мої вітання з Вашою вагітністю. Ця тема мене цікавить bcp, тому що спробуйте bb1.
- яке "покращене" споживання? Різниця з основним споживанням.
- Майбутня бомба. Як би бракувало під час споживання? На якому рівні? Знаючи, що ми реінтегруємо фрукти, крохмаль та гала?
Майбутня бомба
Опубліковано 24.09.2014 о 15:08
Так зване покращене споживання у разі вагітності - це адаптація звичного споживання відповідно до різних ситуацій.
Що ж, у мене книга перед собою, і я цитую (вибачте пана Дюкана за авторські права!)
1. "Моніторинг та проста профілактика: у разі ризику набору ваги у жінок, які вже значно зросли під час попередніх вагітностей, або у жінок, які страждають на діабет в особистому чи сімейному анамнезі, або просто заради лінії. якомога швидше і протягом всієї вагітності.
- споживайте 2 порції фруктів на день замість 1
- використовувати напівжирене або 20% жирне молоко та молочні продукти
- видалити чистий білок четвер "
2. "Попередні перевантаження: у жінки, яка не встигла заздалегідь зменшити свою вагу. У цьому тривожному випадку, коли надмірна вага може серйозно погіршитися.
- виведення крохмалів та 2-разове харчування, протеїн у четвер підтримується.
У цих цілком конкретних випадках необхідно оцінити та зважити користь та шкоду для матері та плоду від такого активного харчування. "
Точка 1 менш гірша, ніж точка 2.
Добре для 1/2 або 20% молочних продуктів, оскільки деякі вітаміни існують лише в ліпідах (A, D, E, K), які є основними під час вагітності та при недостатньому споживанні навіть у разі вітамінних добавок. Але крохмалистих продуктів не вистачає у всіх основних прийомах їжі під час вагітності та для стабілізації рівня цукру в крові (це одна з проблем, коли ви вагітні), і навіть (особливо) хворі на цукровий діабет їдять крохмалисті продукти під час усіх прийомів їжі.
Пункт 2 небезпечний тим, що жири не збільшуються (отже, нестача вітамінів, що поєднуються з ним), виведенням крохмалю та підтримкою білка в четвер. Мета полягає в підтримці найкращого можливого кетозу, який ви НЕ ПОВИННІ робити під час вагітності. Повторюю, але баланс рівня цукру в крові може швидко порушитися через гормональні зміни, тому потрібна стабільність. Жоден медичний працівник не рекомендуватиме пункт 2 навіть у випадках сильного ожиріння: ви повинні проконсультуватися з ендокринною системою, яка звернеться до дієтолога. Дуже рідко доводиться вагітній жінці худнути, в кращому випадку ми сповільнюємо набір ваги, щоб кілограми дуже швидко зникали після пологів.
Нарешті, людина може протриматися на цій дієті від 7 до 9 місяців під час вагітності; крім того збільшуються калорійні потреби !
Вибачте, якщо моя промова здається занадто професорською, це не мета, але навіть будучи завзятим захисником цього режиму, в якийсь момент вам доведеться поставити справи на належне місце. !
І без того повний щастя !
Опубліковано 24.09.2014 о 16:57
Оце Так! . Це надзвичайно зрозуміло! Якщо я завагітнію, я проконсультую вас через форум ^^
Опубліковано 24.09.2014 о 16:57
Майбутня бомба
Опубліковано 24.09.2014 о 17:48
Я із задоволенням відповім за загальний контур, але найкращим все-таки буде направити вас до акушера або акушерки, яка буде стежити за вашою вагітністю (ну так, та, хто вас що знає !) .
Користувач127008
Опубліковано 25.09.2014 о 21:18
Дякую вам, дівчата, за ваші відповіді!
Дякую вам Futurebombe (мені дуже подобається ваш псевдонім lol) за ці більш ніж чіткі пояснення.
Я забуду про дукан під час цієї вагітності і з’їм все!
Нельфе, сподіваюся, у вас скоро з’явиться прекрасна +++
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 26.09.2014 о 09:56
Дякую Каміла ^^ Я теж сподіваюся. А якщо це -, ну я кажу собі, що це дає мені час продовжувати худнути, щоб бути в кращій формі, коли це ++ ^^
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.
Шукати на форумі
Proteinaute.com
Повідомлення без відповіді
- Новий рік, перша дієта, мотивовані речі повинні рухатися !
»Pititemaguy вчора о 19:14 - Всім привіт
»Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08 - Я представляюсь
»Людовика15 01.05.2021 о 21:53 - живлення морського ляща
»Eugpra 28.12.2020 о 04:45 - Почніть з класичного методу, тоді сходи.
»Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59 - питання атаки та зростання
»Toutsicat 12.12.2020 о 14:53 - Місце квітів у вашому житті?
»Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37 - SOS мотивація
»Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40 - Консультування людини ?
»Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01 - Зображення
»Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10 - Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
»За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40 - продукти з високим вмістом білка
»Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46 - Зустрічі та обміни в Ренні
»Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43 - Верхня Савойя
»Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37 - www.waitandlost.com
»Автор amy60 03.11.2019 о 14:59
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».