Я відчуваю, що схуд
Гей, хлопці! Буду коротко - останнім часом я відчував, що трохи схуд, особливо ноги. (і це було б чудово: D) Але я не змінив своїх звичок, не їв менше і не робив більше фізичних вправ; відповідно до моїх ваг, моя вага не змінюється, і ніхто, кого я знаю, не коментував. Що ви всі маєте на увазі? Чому я так почуваюся? Буду дуже вдячний за відповіді!
5 відповідей
Перш за все: вага тіла, яку показують ваги, насправді не повинна мати для вас особливого значення, якщо, з іншого боку, вам подобається ваше відображення або ви можете спостерігати позитивні фізичні зміни.
Є кілька причин, чому ця позитивна зміна не відображається на балансі. Однак у більшості випадків це просто те, що, на відміну від останнього зважування, у вас все ще є їжа та вода у шлунку, тому що ви, можливо, їли до цього, або вода зберігалася в частинах тіла, про які ви особливо не знали, однак вони, безумовно, сприяють збільшенню маси тіла на вагах.
Сподівання, що вносить певну ясність у справу!
Можливо, спорт був більш ефективним, він необов’язково повинен бути вже. М'язова маса важить більше, і тому ваша вага, можливо, залишилася колишньою.
Або ви просто сприймаєте себе та своє тіло інакше або більш позитивно зараз, що теж повинно бути. Не уявляєш, що ти справді товстий. Сприйняття людини має велике значення. Особливо зараз, коли настає теплий час, коли ви одягаєтеся по-іншому і жвавіше, ви часто помічаєте лише те, що ваша власна фігура насправді чудова, навіть якщо ви заздалегідь завжди сумніваєтеся в собі.
Можливо, ви втратили жир, але набрали м’язову масу. Оскільки м’язи важать більше жиру, можливо, ви відчуваєте (і насправді є) худішими, але ваша вага не змінюється.
Але з цього - вітаю вас із покращенням самопочуття;)
Може, ти щось зняв і знову десь закрив? Якщо зараз робити багато вправ, вага може походити від м’язів, які важать більше жиру. Можливо, ти просто почуваєшся добре взагалі, і тому ти так думаєш. Візьми рулетку і виміряйся час від часу, тоді побачиш;)
Тому, дотримуючись дієти, ви також перевіряєте рулетку, в ідеалі також штангенциркулем (це використовується для визначення відсотка жиру в організмі шляхом вимірювання товщини шкірних складок у різних точках).
подібні запитання
Я хотів би, щоб мої ваги показували на 1 кг більше (будь ласка, не питайте, чому). Звичайно, виникне таке запитання: 1. Чи це взагалі можливо? 2. Як мені це зробити?
Сьогодні на це мені вказала моя сестра, інакше я б цього не помітив.
Але я не розумію, я не змінив свого способу життя, їв однакові речі і займався одним і тим же видом, і раптом скидаю шість кіло! Зараз у мене 56 кілограмів.
Чому, до біса, я випадково схуд? Це трапляється не просто так!
Привіт шановний форум. Я зважився вперше сьогодні, майже 6 місяців тому. Я був сильним, як дитина і дитина, і досі є. У мене великий хрест, але я не товстий. Тримається міцно і міцно, але все виглядає нормально. Не відчувайте обмежень у будь-якій ситуації і займайтеся моїми видами спорту без обмежень. Я зріст 180 і важу майже 94 кіло. Але ви не можете сказати, дивлячись на мене, тому сьогодні я трохи вражений на вазі. У мене лише трохи шлунка, але мої ноги і т. Д. В основному м’язи і немає жиру. Люди оцінюють мене як максимум у 85 кілограмів, але я важу майже на 10 більше. Це мене дивує, бо, здається, я теж не важу 150 фунтів. Моєму bmi трохи менше 29. Я почуваюся добре, але зараз моя голова говорить мені, що ти занадто товста. Що я повинен чи можу зробити? Я завжди був настільки сильним і не знаю, як стати «вужчим». Лікар каже, що ІМТ занадто високий, але ви не можете сказати, тому що я не товстий. Але чому це так? Це дратує, хоча я в порядку.
Привіт! Я сіла на дієту, де схудла на 8 кг. Але через кілька днів у мене шок на вагах! Я тусувався зі своєю дівчиною (вона лікар), і терези показували те саме, вона потім виміряла мене і зробила тест на це, виявилося, що я зараз дуже зайва вага! Дурний ефект йо-йо; (! Я набрала 16 кг ! Що мені робити зараз? Мені потрібно скинути 28 кг, щоб я знову мав нормальну вагу! Я набрав вагу, особливо на животі та ногах, коли хочу одягнути нормальну футболку, мій новий живіт хитається, а штани не вдягнені лише одна, але кнопка не закривається, і одяг щипає ! Що мені робити? (немає ліків) чи знаєте ви спорт чи дієту, де можна успішно схуднути без жожо ? Якщо я піду на 2-й поверх, я цілий Подих, так щось легке! Я займаюся вже 3 видами спорту на тиждень, тож займаюся вже 4 години спорту
Гей, хлопці, я вчора зважився, хоча давно не хотів цього робити, у мене більший живіт, і мої руки також стали ситішими і загалом все трохи ситіше. У будь-якому випадку я боявся, що сильно набрав вагу. Тож я стояв там на вагах і був здивований, побачивши там 51, що стояв там, я все ще важив 56 кг місяць тому і дивувався, як це може бути, що я виглядаю оптично, ніби я набрав 5 кг, але в підсумку так сильно втратив ( для мене це багато). Я трохи здивований 😅 ви знаєте, як це може бути?
На жаль, я вперше в житті захворів на грип у березні, і це було досить погано. Протягом двох тижнів я просто страждав. Я повернувся на роботу п’ять тижнів і лише зараз відчуваю себе на 100% у формі, як до грипу. За своєю природою я дуже худорлявий і був чим завгодно щасливим щодо своєї втрати ваги. Коли я поправився на вагах після одужання, я вже підозрював, що схуд, але коли прочитав цифру на цифровому дисплеї, був трохи вражений: на шість кіло менше! Мені знадобилися всі тижні, щоб повернутися до своєї старої ваги. Який ваш досвід?
Гей, хлопці, я худю вже 2 місяці, і поки що все вдалося. Я завжди втрачав від 0,8 до 1,2 кг на тиждень, але коли я сходив на вагу сьогодні, я опускався лише на 0,2 кг! Я відчайдушний, бо з попередніх тижнів я нічого не змінив у своїй харчовій поведінці:( Ви уявляєте, що це може бути?
Я швидко схуд на 17 кг, змінивши дієту, але в якийсь момент моя вага застоювалася. Потім я вирішив робити дієту коктейлю Layenberger протягом 1-2 тижнів. Я роблю це вже тиждень, і мені неприємно з цього приводу, я теж не голодний, але нічого не знімаю. Як не дивно, але після цього тижня всі запитали мене, чи я б прийняв більше, і хто б побачив таку "різку" різницю. На вагах нічого не змінилося, але не виключено, що через високий вміст білка в шейках втрата ваги на вагах відбувається лише через кілька тижнів ?
Хтось мав досвід із цим?
Як вже писалося вище, я за останні 8 місяців навмисно не схуд на 20 кг. Я багато і часто їжу і не завжди здорово та свідомо. грати в гандбол, тому я не змінив свого способу життя. тепер до мого питання ... Мене кілька разів запитували, чи не маю хвороби. Я повинен про це переживати?
Гей, мені 14 років, і я ускладнював свою фігуру ще з дитячого садка. Я зріст 1,68 і 1 1/2 року тому перестав зважуватися, бо це було для мене майже нестерпно. На той момент мені було 1,66 і я важив 55 кг, і особисто я не бачу жодних змін у своєму тілі, але я завжди думаю, що якщо я зараз наступлю на вагу, я важитиму на 10 кг більше! Всі думають, що це було б нісенітницею, і я повинен перестати про це постійно турбуватися, бо я не товстий, але я думаю, що моє тіло жирне. Зараз я почав сідати на дієту (завтра - цільнозерновий хліб, обід -100 г рису з овочами ввечері - овочі), але проблема в тому, коли я знаю, схудла я чи ні? У мене немає 10 коней на вагах (тому я також не пішов на молодіжну перевірку), але все одно хочу почуття досягнення.
Я дякую вам за хороші відповіді та прошу не ображати мене через мою вагу ^^
любовні привітання DasKokonattsu
Але це саме 56,0. Якщо наступного дня я встану, зі мною буде 55,8-55,5, і це для мене довгий час було не таким "маленьким". Як це може бути? Можливо, я не міг так сильно втратити на руках і частинах тіла, що це затьмарює моє збільшення, яке добре видно.
Щось мені не вистачає чи я насправді схуд?
Питання може здатися дурним, але я хотів би трохи товстіших ніг, тому що мої ноги завжди були найтоншими, і я там багато втратив. Раніше вони були трохи худшими, але спорт трохи покращився.
Лише коли я вчора сфотографував, вони все ще здавались мені настільки жахливо худими. Або я зараз маю перелом в оптиці, тому що я занадто жорсткий до цього?
Я змінив дієту протягом 5 місяців і до цього часу схуд на 23 кілограми. Приблизно два тижні на вагах нічого не змінилося: моя вага залишається незмінною, хоча у своїй харчовій поведінці я абсолютно нічого не змінив. У мене була така ситуація кілька разів під час дієти, але ніколи не більше трьох днів. І я в основному запитую себе, чи це нормально, чому це займає так багато часу і чи не знизиться моя вага в якийсь момент. Які причини зупинки ваги? Це колись знову закінчиться? Хтось має досвід?
Я почав займатися спортом 3 роки тому і вже схуд на 25 кг. Але у мене все одно було б 5-7 кг нижчого жанру, останні просто не хочуть. Чому це так довго? Хто має рецепт проти того, як я можу позбутися останніх кілограмів? Останні - на ногах і внизу живота.