Я виріс з ідеєю, що худість зробить мене ч
[СВІДЧЕННЯ] Біль у тілі так само, як і в житті, 35-річна Ліза Насрі заново відкрила себе за допомогою спорту. Історія успішного інтимного виклику.
"Я провів більше років, ненавидячи своє тіло, ніж приймаючи його. Всі казали мені, що я симпатичний, смішний, кмітливий, але я бачив лише свій зовнішній вигляд: я був товстий і негарний. Як і всі діти, я займався спортом, але це посилювало мої комплекси, бо, хоча моя вага не заважала мені робити потрібні рухи, вчителі постійно засипали мене зауваженнями щодо мого фізичного стану. Але мені неодноразово говорили, що вам потрібно займатися спортом, щоб схуднути.
Тож я виріс з думкою, що схуднення є самоціллю, і що худість зробить мене щасливим. Всі ці зауваження врешті-решт переконали мене, що зі мною нічого не в порядку, і я зупинив себе від життя.
Я попросив прощення у свого тіла
До клацання, яке було у мене в 25. Я був студентом юридичного факультету в Брюсселі і їв піцу, вафлі та картоплю. Коли вага показав 100 кілограмів, Я плакала, гола перед дзеркалом. Менше через мій роздум, ніж через сум за те, що я підвів себе і за те, що перестав вірити в себе. Однак я наклав собі шалену програму у тренажерному залі, де я проводив години силових тренувань та кардіотренінгів у "бойовому режимі", ніколи не слухаючи свого тіла і не втрачаючи ваги. Крім того, я прагнув лише обмежити шкоду з боку ваги.
Того дня, вголос, я попросив у свого тіла пробачення за погане поводження і мав одкровення: "Тепер Ліза, ти повинна зробити собі якусь користь. Спорт - це не те, що воно є. Не те!" Я мав у своєму розпорядженні чудовий інструмент, але я зловживав ним, чинячи нестерпний тиск на себе, коли зрозумів, що кожен зі своїм типом фігури та генетикою спорт не зробить мене худим. Відтоді моє ставлення до спорту докорінно змінилося. Я дав місце своїм бажанням, і я практикував це для задоволення, яке воно могло мені доставити, відокремлюючись від будь-яких естетичних цілей. Мій поворот був вражаючим, починаючи з мого вбрання.
До того часу я маскував стегна та сідниці великими біговими трусиками і дуже довгі футболки, аж до теплового дискомфорту в спортзалі через мої багатошарові шари одягу. Нарешті я наважився бути собою і носити різнокольорові легінси та майки. У той же час, вперше я справді відкрив своє тіло. Ось так сюрприз ! Я мав витривалість, дихання, силу і міг бігати, тоді як я усвідомив: "Ти не можеш бігти, ти занадто великий; ти не можеш стрибати, ти занадто важкий", навіть не намагаючись.
Мені сподобалися нові відчуття, такі як відчуття преса на роботі або ніжне печіння, яке охоплює мої м’язи стегна під час присідання. Я розумів, що можу довіряти своєму тілу і розраховувати на нього, що це не є перешкодою для занять спортом, яким я хочу займатися, крім тренувань з обтяженнями та кардіо тренувань. Потім я відчув величезну свободу. У моїй голові, як у моєму тілі. Це перекинулося на все моє життя. Я нарешті збирався бути самим собою. Вільний висловлюватися, мати можливість сказати «ні», думати, відчувати емоції. Всі ці зміни дозволили мені відновити впевненість у собі, тоді, цілком природно, прийняти своє тіло таким, яке воно є, і полюбити себе таким, яким я є, зі своїми якостями та своїми недоліками. Результат: Я схуд на 30 кіло без обмежень і знову почав харчуватися збалансовано.
У спокої з собою
Але моя інтимна революція на цьому не зупинилася. Коли мені було 30, я кинув роботу юриста, яка мене не виконувала, і став спортивним тренером. І три з половиною роки тому я заснував Happy Fit, концепцію класу, яка допомагає формувати впевненість у собі за допомогою спорту, поєднуючи тіло і розум, як і я. Тому що не зміною зовнішнього вигляду ви вирішуєте свої проблеми, а залишаючись собою і по-справжньому люблячи себе. А для цього голова та тіло повинні бути в гармонії. Сьогодні я спокійно смакую частину світла всередині себе, не боячись своєї частини тіні. Я в спокої з самим собою, а отже і зі своїм тілом.