Яєчна дієта
Яєчна дієта. Як швидко схуднути на 7 кілограмів за 7 днів
Яєчна дієта чудова! Окрім того, що він надзвичайно здоровий дієта містить зелень, овочі з низьким глікемічним індексом та цитрусові, які каталізують білки в метаболізмі. Якщо вам вдасться дотримуватися цієї дієти, ви втратите сім кілограмів всього за сім днів.
Яйця - поживна їжа, а високий вміст 12 вітамінів, фолієвої кислоти, заліза, омега-3 та багатьох мінералів змусить вас почуватись чудово у своїй шкірі. Омега-3 жирні кислоти допомагають нам підтримувати сяйво шкіри та волосся. Вітамін D підвищує імунітет організму і захищає нас від таких хвороб, як рак. Яйце має приблизно 60-70 калорій і має такі харчові властивості, як риба, горіхи, м'ясо та сушена квасоля.
Яєчна дієта. Схудніть на 7 фунтів швидко за 7 днів
У цій дієті не дозволяється використовувати олію в салатах (замість цього можна використовувати оцет), а чай і кава п’ють без молока та цукру. Протягом всієї дієти потрібно залишатись зволоженою. Випивайте щонайменше два літри рідини на день (супи, чаї та вода).
Вживання в їжу алкоголю заборонено, а продукти, крім перелічених нижче, заборонені. В яєчній дієті ви можете з’їсти будь-яку дозволену кількість їжі, а сніданок завжди однаковий. Яйця можна готувати як завгодно, але без вершкового масла. Якщо у вас високий рівень холестерину, недоцільно дотримуватися цієї дієти.
ДЕНЬ 1
Сніданок: 1 грейпфрут; 3 яйця; Кава або чай.