Яєчня та бекон на грилі спеціальний окремий дієтичний рецепт

бекон

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 4
  • 6 яєць
  • 20 г нежирного вершкового масла
  • 2 столові ложки легкого крему
  • 8 скибочок бекону, не дуже товстого
  • солоний перець

ПІДГОТОВКА

  • Підготовка: 10 хв
  • Готування: 15 хв

Розігрійте духовку в положенні гриль.

Помістіть скибочки бекону на решітку з декою, розташованим внизу, для збору жиру.

Смажте на грилі близько 5 хвилин, поки бекон не висохне і трохи не згорнеться.

За цей час розбийте яйця в миску, посоліть і поперчіть і збийте в омлет.

Розтопіть масло на сковороді, на вогні, перевернувши його, щоб вистилати стіни.

Влийте яйця і перемішуйте на повільному вогні, поки вони не згорнуться і не стануть м’якими.

Додайте вершки, перемішайте і припиніть готувати.

Подавайте яєчню на тарілках зі скибочками бекону, смаженого на грилі.

Якщо ви дотримуєтесь дисоційованої дієти, насолоджуйтесь цим рецептом на сніданок і вранці перекусіть фруктами.