Яйця Дієта Овочі Рецепти Шеф-кухар
Раціональне харчування No14
Овочевий рис чилі з ягодами рожевого перцю та яйцем
Сніданок спортсменів (також ідеально підходить для дієт)
Смажена яєчно-вівсяна суміш з йогуртом та салатом
Харчування одноразового харчування No21
Фріттата із зеленою спаржею, морквою та диким часником
Дієтична запіканка зі спаржею з індичкою
Якщо ви використовуєте свіжу спаржу, помийте спаржу і щедро очистіть її. Далі відріжте одревесневший кінець. Покладіть спаржу в каструлю, залийте водою, додайте лимонний клин, сіль і щіпку цукру і додайте в
Харчування одноразового харчування No16
Накидка зі шпинату з яєчнею з моркви
Харчування одноразового харчування No22
Спаржа з трав'яним сирним соусом, яйцями та полуницею
Дієтичні морквяні кекси
Покладіть яйця в миску і перемішайте виделкою, потім додайте підсолоджувач, нежирний йогурт і молоко і все добре розмішайте. Розігрійте духовку до 180 градусів (конвекція). В іншу миску додати цільнозернове борошно з розпушувачем і
Яєчний білок салат
підходить для дієти, струнка під час сну, білкові вечері.
Запечена карі-капуста з фрикадельками
Салат з огірків і грибів з сиром
вегетаріанський, також підходить для дієти LCHF, достатній для великого гарніру
Салат з овечим сиром або козячим сиром
суворо відповідно до метаболічної дієти
Морквяні оладки
підходить для дієти Дюкана. Але лише у фазі PG!
Циркорій гратирований
Підходить для низьковуглеводних продуктів, комбінування їжі або дієти Монтіньяк
Пиріжки з брокколі
Супер підходить для дієт, вегетаріанська
Тепла салатна запіканка зі смужками індички
неправильна піца
виготовлений з білка, низькокалорійний, для різних дієт
Картопляна піца
з самотертою картоплею. Дієта та WW дружні
Італійські фрикадельки
проста підготовка, підходить для дієти
Млинці з цибулею-пореєм і грибами
Змішайте яйце з сіллю. Додайте борошно, молоко та мінеральну воду і перемішайте все до однорідності. Нагрійте 1 чайну ложку рослинного крему на порцію на сковороді з покриттям. Випікайте 3 млинця один за одним і тримайте в теплі в духовці. Очистити гриби і v
Картопляна піца
легко, швидко, з готовим тістом для млинців з картоплею, дієтичним та світовим світам
Картопляна запіканка з тартаром та кабачками
низькокалорійне і смачне основне блюдо
Фета - савойська запіканка з капусти
Вимийте листя савойської капусти та бланшуйте протягом п’яти хвилин у підсоленій киплячій воді. Тушкуємо лук-шалот дрібно нарізаний, додаємо трохи білого вина і плитки, поки рідина не випарується. Попередньо розігрійте духовку до 180 градусів Цельсія. Покладіть половину бекону в деко
Стейк з індички з гострим абрикосовим соусом
Очистіть моркву, залиште шматочок зелені. Видаліть або змийте пісок між зеленню та морквою невеликим ножем. Варити в підсоленій воді приблизно 10 хв. Для соусу очистіть і дрібно наріжте цибулю цибулею. У 20 г дієтичного масла глазі