Як боротися з астмою у вилки та бікіні
Поширене зло.
Що таке астма ?
Це хронічне захворювання дихальних шляхів, яке складається із запалення бронхів, що викликає утруднення дихання і особливо відчуття здавлення в грудях, звідси відчуття задухи.
Основними симптомами астми є швидка задишка, незручний сухий кашель та алергія на всі дрібні частинки в повітрі, такі як пилок, пил, дим або навіть шерсть тварин.
Дихання стає хрипким, особливо під час кризи. Зазвичай напад астми спостерігається після фізичних навантажень або перед сном: пульс прискорюється, людина пітніє, а губи та пальці посиніють.
Гомеопатичне лікування
Існує 2 гомеопатичні процедури, які є лікуванням періодів криз та основним лікуванням. Для першого лікування можна лікуватися такими препаратами, як гранули Легеневий гістамін 5 CH або Nux Vomica 7 CH.
Для основного лікування також можна взяти гранули типу Cuprum Metallicum 5CH, Drosera або навіть Kalium Carbonicum 9 CH.
Слідкуйте за своїм харчуванням
Але також щодня ми повинні виявляти та контролювати можливі алергенні фактори. І саме в нашій їжі ми знаходимо барвники та добавки, що є обтяжуючими факторами астми. Слід уникати дієти з високим вмістом солі, молочних продуктів та пшениці, якщо це можливо.
Також заборонені продукти, багаті триптофаном, такі як індичка, курка, соя та морепродукти, оскільки вони посилюють проблеми з диханням. Перероблена або смажена їжа остаточно заборонена.
І навпаки, інші продукти настійно рекомендуються, ось декілька:
- Сьомга: олія цієї риби багата на Омега-3 та жирні кислоти, які допоможуть функціонувати легеням.
- Шпинат: справжнє джерело магнію, яке допоможе боротися із симптомами астми як антигістамінні препарати.
- червоні перці: багаті вітаміном С, вони допомагають зменшити запалення бронхів.
- Цибуля: антигістамінна та протизапальна сила лікування визнана вченими.
- Нут: багатий вітаміном В6, допомагає зменшити хрипи.
Щоденні дії
Ось кілька щоденних дій та рефлексів для боротьби з астмою:
- Уникайте задимлених приміщень та атмосфер, таких як барбекю або камін.
- Не вішайте білизну в підвалі для сушіння, а використовуйте сушильну машину, якщо це можливо.
- Також уникайте домашніх тварин, таких як кішка, собака чи хом'яки, або ж надайте їм притулок зовні.
- Не використовуйте хімічні речовини, пестициди та миючі засоби, оскільки леткі продукти, що містяться, можуть посилити астму.
- Обмежте присутність приладів, що використовують паливо, таких як додаткові обігрівачі, дров’яна піч та електричні прилади, особливо для вашої плити.
- Нарешті, провітрюйте своє житло якомога частіше і струшуйте простирадла якомога частіше.