Як боротися з целюлітом та інкрустованим жиром Catlion

Перш за все неестетичний, целюліт - хатня тварина всіх жінок. Коли настає час надягати купальник, 9 із 10 жінок перебувають у відчаї, коли помічають ефект апельсинової кірки на стегнах або стегнах. Чоловіки не залишаються осторонь і піддаються целюліту, особливо в шлунку та попереку. Хочете відновити тверду шкіру на стегнах і сідницях? Дізнайтеся, як боротися з целюлітом та інкрустованим жиром у цьому напрямку.

Як під нашою шкірою утворюються жирові відкладення ?

Відповідальний за ефект апельсинової кірки, целюліт - це скупчення адипоцитів, жирових клітин, які деформують дерму.

Целюліт має три різні форми:

водянистий целюліт;
жировий целюліт;
фіброзний целюліт.

Якщо перші два досить легко видалити збалансованим харчуванням та невеликим спортом, з іншого боку, фіброзний целюліт непокірливий. Це вона, яка бере початок від інкрустованого жиру та апельсинової кірки, що вас так дратує.

Які причини утворення жирових відкладень ?

Целюліт виникає через незбалансований спосіб життя. Здорове харчування та специфічна фізична активність зітре ті жахливі ямочки, які прикрашають ваші стегна.

Завершений масажами з ефірними оліями та хорошою гідратацією для сприяння дренажу, ви зможете його подолати.

Ключі до усунення жирових клітин та боротьби з целюлітом

Не існує чудо-ліків для поліпшення візуального вигляду вашої шкіри. Набір кроків допоможе вам з часом позбутися:

Хороша гідратація для стікання та покращення зовнішнього вигляду шкіри

Ми регулярно розповідаємо вам, і, можливо, вам цікаво, чи ми трохи не слюнімо, але основним елементом у вашому прагненні до худорлявості є вода.

Хороша гідратація, навіть якщо це може здатися суперечливим у випадку з водним целюлітом, наприклад, є важливим елементом для хорошої детоксикації.

Щоб змінювати задоволення і не нудьгувати за склянкою води, не соромтеся примножувати напої:

вода, звичайно;
зелений чай;

Щоб допомогти вам, Catlion пропонує чаї та каву для схуднення, які сприятимуть зниженню ваги.

Ви також можете включити сік алое віра для детоксикації та покращення травлення.

Алое сприяє рівновазі кишкової флори, бореться з пористим кишечником і полегшує перистальтику (скорочення кишечника, забезпечуючи циркуляцію кишкових відходів). Справжній скарб для вашого біду !

Щоб зволожитись, уникайте фруктових соків, які дуже містять швидкий цукор. Чому б не зробити собі смачний смузі з трохи полуниці та трохи соку Алое Вера? Ви побачите, це смачно !

Лецитин: чудова допомога для усунення інкрустованого целюліту

Якщо його можна подати у вигляді харчових добавок, ви просто знайдете його у своєму харчуванні:

соєві боби;
цвітна капуста;
брокколі та вся капуста загалом;
шпинат;
апельсини;
помідори.

Жирні кислоти: як позбутися апельсинової кірки за допомогою омега-3 ?

Добре відомо, що покращують пам’ять або регулюють рівень холестерину, омега-3 дуже добре борються з усіма видами целюліту.

Їх присутність у вашому раціоні заспокоює запалення клітин, що змушує їх збиратися під шкірою і утворювати ямочки, які ви ненавидите.

Збагатіть свій раціон холодною морською рибою:

сардини;
Лосось;
оселедець;
Печінка тріски;
морський лящ;
тунця;
скумбрія;
собака;

Ви можете багато в чому доповнити їх морепродуктами:

мідії;
Снаряди св. Жака.

До того ж вона низькокалорійна, скористайтеся !

Насіння льону або чіа, горіхи (волоські, фундук, кешью, фісташки, мигдаль та ін.) Дуже багаті цими елементами.

Рапсова рослинна олія широко відома своїм високим вмістом омега-3, як і лляне масло або олія волоського горіха.

Ви можете приготувати смачні салати з цими оліями, щоб заправити ваші органічні продукти:

адвокат;
салат;
шпинат;
крес-салат;
салат з баранини;
пшеничний зародок;
серце пальми тощо.

Фітотерапія: поштовх у вашій боротьбі з целюлітом

Будь-який трав’яний чай покращить споживання рідини. Але якщо ви хочете вийти за рамки приємного на смак напою і помножити ефекти, ви оберете зливні трав’яні чаї.

Суміш наступних рослин забезпечить швидшу втрату жирових відкладень, одночасно сприяючи циркуляції крові та ремінералізації вас.

Луговий солодкий;
Пілоселле;
Ортосифон;
Вишневі стебла утворюють чудову синергію для дренажу.

Ви додаєте падуб або чорну смородину для поліпшення кровообігу (венотонізуючу) та хвоща польового або кропиви (ремінералізуючу). Дійсно, важливий дренаж змушує вас виключати жири, а також мінерали, які важливі для вашого здоров’я.

Залийте 4 столові ложки цієї трав’яної суміші в літрі води, щоб пити протягом дня.

Масажі з ефірними оліями: процедури для стоку і розслаблення

Лімфатичний масаж і пальпуючий пальпат ідеально підходять для розщеплення жирових відкладень та усунення целюліту. Ви можете активувати цей масаж, використовуючи ефірні олії, ефективність яких вже не доведена.

Приготуйте суміш цих масел при 20% розведенні в рослинній олії, такій як Calophyllum та/або олія макадамії. Ви можете змішати їх в рівних частинах.

ВІН лимон (тонік);
ВІН ялівець (зливний);
HE Кедр Атлас (ліполітичний. Він атакує жирові відкладення).

Під час масажу ніг, живота або стегон цей продукт діятиме на шкіру через кілька тижнів.

Завжди віддає перевагу органічним ефірним оліям. Це лікування слід припиняти на один тиждень кожні три тижні, щоб дотримуватися терапевтичного вікна.

Як запобігти встановленню фіброзного целюліту на стегнах ?

Щоб усунути целюліт, а також запобігти його осіданню на стегнах або животі, є кілька порад:

Носіть вільний одяг;
Змінюйте свої пози (особливо якщо ви працюєте сидячи);
Уникати спеки;
Уникайте носити дуже високі підбори;
Уникати куріння;
Регулярно зволожуйте;
Масажуйте її шкіру, щоб сприяти кровообігу.

Спорт для боротьби з інкрустованим целюлітом

Заняття спортом - найкращий спосіб зберегти здоров’я, зберегти свою фігуру та позбутися неприємних слідів целюліту.

Практика витривалості фізичних навантажень стимулює кровообіг і венозне повернення

Ходьба, їзда на велосипеді, плавання протягом принаймні 45 хвилин стирає шкіру апельсинової кірки, полегшуючи кровообіг. Скористайтеся можливістю випити багато води, навіть (і особливо), якщо у вас є затримка води !

Нарощування м’язів для втрати жиру, а не м’язів

Підтягнутий присідання або випади допоможуть вам позбутися занурення.

Ось чому Catlion пропонує у своєму виклику, окрім підтримки та програми для схуднення, спортивні сесії Hiit.

Спортивна діяльність дозволяє уникнути втрати м’язів під час схуднення.

Целюліт та ефект апельсинової кірки не є неминучими. Catlion підтримує втрату жирових клітин і пропонує страви для схуднення або шейки, які допоможуть усунути целюліт на тілі богині.