Як боротися з побічними ефектами протизаплідних таблеток
Ви зробили вибір для прийому оральної контрацепції? Насправді кожна жінка за допомогою медичного працівника (лікаря, акушерки чи гінеколога) може вибрати рішення, яке їй найбільше підходить. Однак ми ніколи не повинні випускати з виду, що він залишається ліками. І як будь-які ліки, таблетки можуть викликати небажані побічні ефекти. Насправді, це не рідкість, коли його спостерігають за допомогою будь-якої гормональної контрацепції, і кожен прийматиме по-різному, коли приймає його! На щастя, кілька дуже простих дій можуть заспокоїти ці неприємні симптоми.
Проти плямистості та нерегулярних кровотеч
Особливо це може статися між двома періодами. Тому непередбачувано, ця кровотеча може бути щоденно дуже неприємною. Часто проблема полягає не в самій таблетці, а в термінах прийому таблетки. Справді, ви повинні мати дисципліну, щоб випити свою таблетку завжди приблизно в один і той же час на 2 або 3 години поблизу максимуму. Налаштування будильника на телефоні допомагає дотримуватися його та уникати забуття. Крім того, a доза гормонів занадто низька також може викликати кровотечу між менструаціями. Практикуючий, який слідує за вами, зможе проконсультувати вас із зазначеним вище дозуванням, якщо він вважатиме це корисним.
Здуття живота ?
Перш ніж поглянути на свою таблетку, поставити під сумнів свій раціон. Дійсно, це можна пов’язати зі споживанням молочних продуктів. Тож можна спробувати обмежувати лактозу деякий час. Крім того, деякі овочі-чемпіони, щоб набряклий живіт також можна зменшити (брокколі, брюссельська капуста, цвітна капуста ...). Навпаки, зупиніть вибір на сечогінних продуктах: огірок, кавун, спаржа, селера, помідори ... Вживання зеленого чаю та його виведення за допомогою спорту також можуть допомогти.
У вас болять груди
Ви відчуваєте, як груди набрякають, стискаються і дуже чутливі? Щоб зіткнутися з цим, наповнити вітамінами та корисними поживними речовинами. Починаючи з джерел омега-3 і закінчуючи продуктами, багатими на кальцій або вітамін В та вітамін Е, всі вони можуть полегшити здуття живота, набряки та біль у грудях. вітамін В міститься в пивних дріжджах, фруктах, молочних продуктах, цільних насінні або зернах, м’ясних органах, горіхах та сушених або зелених овочах. вітамін Е чудово полегшує всі незначні менструальні проблеми. Він міститься в горіхах, насінні, рослинних оліях та зелених листових овочах, а також у добавках на вибір на 100% натуральних (синтетичний вітамін Е засвоюється гірше).
Головні болі, навіть мігрень
прийом контрацепції ввечері є найкращим варіантом для того, щоб не мучити головний біль протягом дня. Однак, якщо біль повторюється або може перерости в мігрень, все-таки краще змінити метод контрацепції. Іноді просте зменшення дози естрогену або повна зміна рецепту можуть заспокоїти це явище.
Часта нудота або блювота
Тут знову краще зарезервуйте таблетку на вечір що стосується головних болів. В ідеалі, завжди приймати його добре після їжі ! І звичайно, перехід на той, який менш концентрований в гормонах, також може змінити ситуацію. Вибираючи імплантат або внутрішньоматкову спіраль, ваша контрацепція не проходить через шлунок, що зменшує ваші шанси на нудоту. Ще раз зверніться до свого лікаря.
Ваша контрацепція ставить вас на межу
гормони та емоції часто йдуть рука об руку, породжуючи епізоди, які часом важко пережити емоційно. Іноді ми погано спимо, у нас нульове лібідо, ми швидше засмучуємось і чутливі до того, що відбувається навколо. Втома не допомагає, ми перетворюємось на клубок нервів і чутливості, навіть депресії. Звичайно, у когось може виникнути спокуса приймати антидепресанти або приймати антидепресивні трави. Ви можете заспокоїти свій ПМС олією вечірньої примули, дієтою та способом життя, а також настоями цнотливого дерева або кропиви. Однак замість того, щоб звертатися до певної форми ліків для лікування свого стану, краще змінити причину (і, отже, припинити розглянуті таблетки) !
Але як пояснити всі ці побічні ефекти ?
У випадку з протизаплідними таблетками деякі побічні ефекти дуже прості. Гіпофіз - це залоза головного мозку, яка ініціює овуляцію. Однак контрацептивні гормони змусьте своє тіло думати, що ви вже вагітні «приспати» гіпофіз і, отже, зупинити овуляцію. Думаючи, що ви вагітні через таблетки, ваше тіло викликає побічні ефекти вагітності! Також враховуйте, що організму потрібен час, щоб звикнути до гормонів будь-який гормональний метод контрацепції (ВМС та ін.). Тож може заспокоїтись через 2-3 місяці використання обраний метод контрацепції. Тому для стирання побічних ефектів може знадобитися кілька пачок протизаплідних таблеток.