Як боротися зі стресовим нетриманням

Термін стрес-нетримання сечі описує неконтрольовану, мимовільну втрату сечі. Для пацієнтів симптоми є не лише гігієнічною проблемою, але й пов’язані з сильним почуттям сорому. Але сором’язливості немає місця: якщо несерйозно сприймати незначне нетримання сечі, воно може поступово погіршуватися. Але повсякденне життя не повинно зіпсуватися. Прочитайте, що можна робити профілактично та в гострій ситуації проти слабкості сечового міхура.

Знайдіть у магазині зараз ефективні засоби для утримання від нетримання стрес.

pixabay - Alexas_Photos

Стринове нетримання сечі - що це таке?

Коротко пояснено: Стрес або нетримання сечі - це неконтрольована втрата сечі або мимовільне витікання сечі. Підвищений внутрішній тиск у животі під час підняття вантажів, сміху, стрибків або навіть чхання призводить до посилення тиску на сечовий міхур (у животі). Причиною мимовільного стікання є слабкі м’язи тазового дна .

«Слабкий сечовий міхур» - одне з найчастіше діагностованих захворювань у Німеччині, і особливо жінки страждають ним. Постраждало до 25 відсотків усіх німецьких жінок.

Одинадцять відсотків чоловіків нестримні. Серед цих пацієнтів є:

49 відсотків стресового нетримання,
близько 39 відсотків змішаного нетримання і
12 відсотків страждають від нестримного нетримання сечі

Термін "стресове нетримання" спочатку вводить в оману, оскільки він не має нічого спільного з психологічним тиском, а стосується фізичного стресу.

Не ізолюйтеся, якщо у вас слабкий сечовий міхур. Для багатьох страждаючих на перший план висувається не лише гігієнічна проблема, а й спеціально накладена соціальна ізоляція через почуття сорому.

Чим швидше ви пройдете обстеження та отримаєте лікування, тим швидше ви знайдете шлях до життєлюбства. Допоможуть лише кілька хвилин цілеспрямованих вправ, які ви можете робити у своїх чотирьох стінах. Детальніше про це читайте нижче в тексті.

Причини стресового нетримання

Немає сумнівів, що нетримання сечі безпосередньо пов’язане з м’язами тазового дна. Складається з м’язів та сполучної тканини, які обмежують органи малого тазу. Вони зміцнюють і закріплюють положення органів і підтримують сфінктер сечового міхура.

Якщо це сильно розтягується, м’язи втрачають свою еластичність. Функція підтримки різко знижується, а страшні м’язи сечового міхура порушуються. Якщо тепер тиск здійснюється на внутрішню частину живота, обструкція уретри перестає працювати належним чином, а нетримання сечі посилюється.

Це пояснює, чому жінки особливо страждають від цих симптомів. Тазове дно жінки стикається з більшою напругою, спричиненою вагітністю, вагінальними пологами та меншою площею тканини.

пікселів

У самки на животі є три отвори, тоді як у самця - лише два.

Найпоширенішими причинами стресового нетримання є:

Ослаблення м’язів тазового дна
Ослаблення зв’язок в області малого тазу
Опущення матки
Гормональні зміни
Ожиріння
Конституційна слабкість сполучної тканини
У чоловіків нетримання сечі, як правило, виникає в результаті травм сфінктера сечового міхура внаслідок нещасних випадків або операцій.

Загальні симптоми стресового нетримання

Захворювання супроводжується різними симптомами. Втрата сечі відбувається спонтанно, і про це не свідчить повний сечовий міхур, а сечі виходить дуже мало.

Лікарі ділять нетримання сечі на різні ступені тяжкості. Найнижчий рівень - це витік сечі при сміху, кашлі або чханні.

Другий ступінь тяжкості описує витік сечі під час різких рухів, підняття вантажів, сидячи та стоячи або займаючись спортом.

Витік сечі є більш серйозним при русі без фактора стресу, тобто витік сечі стоячи. Найважчою формою стресового нетримання є неконтрольована втрата сечі в положенні лежачи.

Терапія та лікування стресового нетримання

На щастя, в наші дні не потрібно змирюватися зі слабкістю сечового міхура. Однак, на жаль, нетримання сечі все ще залишається предметом табу, як зазначають багато страждаючих.

Порада: Ви можете тренувати м’яз-сфінктер

Не помиляйтесь і не соромтеся звертатися до лікаря з проблемою. Спеціаліст тут, щоб допомогти вам та дати глибоку пораду.

Після того, як фахівець поставив діагноз, регулярне тренування тазового дна допомагає при нетриманні стресу. Ви спеціально тренуєте ослаблені м’язи. Поліпшення часто можна помітити порівняно швидко.

Фізіотерапевт може полегшити та супроводжувати вивчення вправ. Згодом ви можете робити тренування, яке часто займає лише кілька хвилин на день, вдома.

Цілий ряд прокладок для нетримання також може забезпечити надійний захист.

Порада: Здорова маса тіла підтримує терапію

Ожиріння також є одним з основних факторів ризику для слабкого тазового дна. Якщо тиск, який чинить вага на сечовий міхур, стає занадто сильним, слабке тазове дно вже не може йому протидіяти.

Зайві кілограми мають наслідки, в тому числі і на сечовий міхур. Постійний тиск збільшує ризик сечовипускання, а надмірна вага погіршує більшість симптомів інших захворювань.

Висновок: Схуднення зміцнює здоров’я та полегшує тренування тазового дна. Покладайтеся на чай, приготований з кропиви: завдяки своєму сечогінному ефекту місцева лікарська рослина буквально промиває сечовий міхур. Кропива - ідеальна підтримка при слабкості сечового міхура.

Загальновідомим засобом є також журавлина, отримана в США, більш відома як журавлина. Це випробуваний домашній засіб від циститу, і в довгостроковій перспективі його сік або сушені ягоди також протидіють стрес-нетриманню.

Висновок: Стресове нетримання також можна лікувати щадними методами

Цей тип розладу утримання безпосередньо пов’язаний з м’язами тазового дна. Це означає, що, залежно від масштабу проблеми, може допомогти кілька хвилин цілеспрямованого навчання на день. Гормональні розлади, операції чи нещасні випадки, а також природні стреси, викликані вагітністю та пологами, впливають на нормальну роботу органів.

Постраждалі не мусять страждати мовчки, вони можуть допомогти собі самі. Що це означає? Здоровий спосіб життя - це один з головних факторів запобігання нетриманню стресу. Активний спосіб життя також може зменшити симптоми. Ті, хто прагне до нормальної ваги за допомогою збалансованого харчування та зменшення зайвої ваги, вносять важливий внесок у власне здоров'я сечового міхура. Якщо ви не палите, споживаєте мало алкоголю та кофеїну, а також зменшуєте вживання знеболюючих препаратів, ви додатково зменшуєте ризик розвитку нетримання сечі.

Завітайте до нашого магазину вже зараз і знайдіть допоміжні засоби від нетримання сечі .