Як чистити зуби Сенсодин
Що стосується чищення зубів, потрібно дотримуватися лише декількох фіксованих правил. З огляду на це, багатьом людям важко встигати за ними і вважають за краще дотримуватися постійної дієти. Ось кілька порад щодо правильної чистки зубів і кілька порад, які допоможуть вам їх виконувати:
Двічі на день: чистіть зуби дві хвилини, двічі на день
Чистіть зуби принаймні дві хвилини, двічі на день. Як правило, ми чистимо зуби близько 45 секунд, тож у нас ще є спосіб дійти до двох хвилин. Щоб отримати уявлення про те, що таке двохвилинна чистка, встановіть таймер або відтворіть пісню, поки чистите зуби. Уникайте чищення зубів відразу після їжі або пиття, оскільки це може збільшити знос емалі з часом.
Будьте обережні: обережно чистіть зуби для оптимального очищення, захищаючи емаль
Покладіть зубну щітку під кутом 45 градусів до ясен і обережно почистіть щіткою.
Не чистіть зуби, як миєте посуд. Дослідження показали, що занадто енергійне чищення зубів може пошкодити емаль. Використовуйте м’яку щітку з ниткою і спробуйте тримати її як ручку, щоб у вас був правильний кут для м’якого чищення щіткою.
Не забувайте жодні зуби: ретельно і ретельно чистіть їх
Широко рекомендована техніка - чистити зуби невеликими колами короткими мазками, що охоплюють весь зуб. Чому б не спробувати, якщо ваш стоматолог не скаже вам інакше? Обов’язково чистіть зовнішні, внутрішні та жувальні поверхні зубів.
Перед вами дві хвилини, то чому б не скористатися можливістю ретельно почистити зуби. Наприклад, ви можете зробити вигляд, що фарбуєте свій зуб як стіну, що спонукає вас покрити щіткою всю поверхню кожного зуба.
Ваш онлайн-діагноз Sensodyne
Гаряче, холодне чи солодке завдає вам різкого болю, можливо, через чутливі зуби? Інтернет-діагностика Sensodyne інформує вас про чутливість зубів та відповідні продукти.