Як DiaChrom допомагає вам схуднути DiaChrom
Як DiaChrom допомагає вам схуднути
Надмірна вага та ожиріння є головною проблемою здоров’я, і, на думку експертів, вважаються факторами ризику розвитку багатьох серйозних захворювань. Тоді лікування таких захворювань також вимагає зменшення ваги у людей із зайвою вагою.
Втрата ваги пов’язана з деяким обмеженням споживання енергії. Однак це обмеження не повинно бути надто суворим. Зменшення попереднього енергопостачання на 10%, але не більше ніж на 20%, вважається оптимальним. В іншому випадку це може призвести до різних проблем зі здоров'ям, а крім того, якщо різко зменшиться енергопостачання, організм переходить у режим економії, поживні речовини використовуються ефективніше, і зазвичай виникає так званий ефект йо-йо.
Однак зміни харчових звичок не уникнути, і це піднімає основне питання: Яким повинен бути щоденний план харчування, щоб бажаного зниження ваги можна було досягти якомога постійніше? Існує ряд інструкцій щодо складання такого плану харчування. Але їх об’єднує одне. Зниження енергопостачання порівняно з попереднім станом.
Які дієтичні рекомендації існують для схуднення?
Будь-який правильно складений план дієти для схуднення містить деякі основні рекомендації, такі як регулярне харчування, фізичні вправи, контроль споживання енергії та обмеження споживання жиру та цукру. Усі ці принципи легко дотримуватися після короткого тренувального заняття, навіть якщо це спочатку може здатися надлюдським. Однак існують певні продукти, які просто не смакують без цукру. Оскільки солодкий смак властивий людині, і без нього не було б природно обійтися.
Цукор є важливим кулінарним стимулятором, і деякі страви без нього просто не можна приготувати. Кава або чай також смачніше з цукром. З іншого боку, цукор швидко призводить до збільшення глікемії, а "порушення" інсулінового балансу неминуче призводить до надмірного вироблення жиру. Тож прямо протилежне тому, чого слід досягти за допомогою схуднення. Цукор є важливим джерелом енергії, і тому представляється цілком логічним, що обмеження споживання цукру зазвичай також означає значне зменшення споживання енергії.
Але що можна зробити, щоб знизити енергопостачання, обмежити споживання простих цукрів і в той же час не обійтися без солодкого смаку їжі та напоїв?
Замість цукру використовуйте DiaChrom. За допомогою цього підсолоджувача вам не обійтися без солодких речей, і ви можете продовжувати насолоджуватися солодкою кавою чи чаєм, не поглинаючи зайвої енергії. Підсолоджувач DiaChrom має на 95% менше енергії, ніж цукор з такою ж солодкістю.
Наскільки можна зменшити енергопостачання за допомогою DiaChrom?
За статистикою, середньорічне споживання цукру в розвинених країнах Європи та Америки становить близько 40 кг на душу населення. Це означає, що в середньому громадянин споживає близько 110 г цукру на день. На частину цієї кількості навряд чи можна вплинути, оскільки близько 30 г цукру потрапляє через різні основні продукти (або фрукти), завдяки чому таке споживання є бажаним і часто навіть необхідним. Ще 15 г цукру слід споживати рівномірно протягом дня, оскільки це необхідно для метаболізму. Тим не менше, можна сказати, що ви споживаєте близько 65 г цукру занадто багато на день. Ці 65 г цукру відповідають запасу енергії приблизно 1100 кДж (260 ккал).
Споживання енергії дорослою людиною із зайвою вагою (тобто з ІМТ від 26 до 29) складає в середньому 9200 кДж (2200 ккал). Оптимальна потреба в енергії (на основі дорослого чоловіка з ІМТ приблизно 25,5 і нормальним робочим днем) відповідає приблизно 8200 кДж (1960 ккал). Ця величина була точно визначена за допомогою спірометричних тестів на середній вибірці населення.
Якби замінити 65 г цукру підсолоджувачем DiaChrom, енергопостачання відповідало б приблизно 50 кДж (12 ккал). Отже, різниця становила б приблизно 1050 кДж (250 ккал). При тому самому щоденному меню щоденне споживання енергії впаде приблизно до 8150 кДж (1950 ккал). Лише за допомогою цієї зміни людям логічно доведеться повільно худнути. Зменшення споживання енергії на 1050 кДж (250 ккал) відповідає зменшенню добового споживання енергії з 9200 кДж (2200 ккал) до 8150 кДж (1950 ккал), тобто H. близько 11,5%. Майже ідеальний стан для повільного схуднення та оптимізації ваги. З мінімальним ризиком для здоров’я і практично без ризику ефекту йо-йо.
Вплив обмеження споживання цукру на схуднення було підтверджено експериментально і впливає не тільки на цукор. Таким же чином це зменшує вагу у людей, які не вживають надмірної кількості простих цукрів, але замість цього вживають занадто багато вуглеводів (багато хліба, вареників та інших продуктів, що містять полісахариди).
Хоча цукор призводить до швидкого і помітного збільшення глікемії, при полісахаридах підвищення рівня цукру в крові відбувається повільніше і менш виражене (що пов’язано з глікемічним індексом цукру та полісахаридів). Однак, з точки зору загального споживання енергії, немає різниці між цукрами та полісахаридами. Однак занадто швидкі зміни глікемії несуть ризик для здоров'я, саме тому споживання цукру менше турбує здоров'я, ніж споживання полісахаридів.
Тож чи може DiaChrom сприяти зменшенню ваги або допомогти у зниженні ваги?
Так, якщо ви заміните частину цукру або вуглеводів, які зазвичай потрапляють з їжею. Але це не означає, що в результаті ви можете з’їсти більше. Це твердження справедливо лише в тому випадку, якщо ви замінюєте цукор підсолоджувачем і в інший спосіб підтримуєте свої щоденні харчові звички (з точки зору об’єму та складу їжі). Обов’язковою умовою є зменшення загального енергопостачання.
Найбільша перевага DiaChrom полягає в тому, що підсолоджувач містить, крім компонента підсолоджувача, специфічний комплекс тривалентного хрому, який експерти називають коефіцієнтом толерантності до глюкози (GTF фактор). GTF підвищує чутливість до інсуліну рецептора і тим самим прискорює транспорт глюкози з крові в клітини.
Підсолоджуючи DiaChrom, ви поєднуєте приємне з корисним. Ви не тільки підсолоджуєте майже безкалорійно, але і містять фактор толерантності до глюкози, що робить інсулін ефективнішим і забезпечує, щоб ваш організм міг краще справлятися з підвищенням рівня цукру в крові після їжі.
DiaChrom підходить не тільки діабетикам, оскільки він може з’явитися на перший погляд. Завдяки своєму оригінальному складу, чудовому смаку та чудовим властивостям, підсолоджувач також може допомогти у зниженні ваги, що є сьогодні дуже актуальною темою. Це відіграє незамінну роль для кожного, адже збалансована глікемія є однією з основних вимог здорового способу життя. Збалансований рівень цукру в крові не може бути досягнутий у людей, які споживають занадто багато цукру (за винятком можливих спортсменів).
DiaChrom полегшує вам складання плану харчування і може стати вашим солодким помічником на шляху до фігури, про яку мрієте. Він доступний у кожній аптеці у формі таблеток, переважно для підсолоджування напоїв, та у формі порошку для використання на кухні.
Чи може органічний комплекс хрому впливати на вагу?
Цей комплекс був протестований, серед іншого, щодо впливу на вагу досліджуваних тварин у лабораторії та на практиці. При певній дозі органічного хромового комплексу тести показали явне зменшення ваги у досліджуваних тварин порівняно з контрольним обстеженням. Випробування проводились у різних науково-дослідних установах. Метою тестів було перевірити безпеку застосування та ефективність комплексу.