Як дізнатись, чи є у вас гіпокислотність шлунка і що робити • Привіт Ясі •
Звичайно, ви чули принаймні одну людину, яка скаржиться (або навіть стикається з собою) на явище шлункова гіперацидність, але лікарі Я вважаю, що протилежний стан може бути таким же небезпечним, шлункова гіпокислотність. Характеризується нездатністю шлунка виробляти достатню кількість шлунковий сік, гіпокислотність може призвести не тільки до проблеми з травленням, але також на передчасне старіння, алергія або рак.
Нижче ми підготували тест, який може показати вам, страждаєте ви від гіпокислотності шлунка. Ми також розповімо вам, які засоби ви можете використовувати вдома, якщо зіткнулися з такою ситуацією!
Тест, який визначає, чи страждаєте ви на гіпоацидність шлунка
Багато дієт наголошують на важливості створення лужного середовища в організмі, але лікарі вважають, що шлунку потрібно більше кислотності, щоб нормально функціонувати. Перетравлення білка, стерилізація шлунку та знищення шкідливих бактерій у флорі, а також засвоєння поживних речовин можливе завдяки кислотності. Крім того, переважно кисле середовище стимулює функціонування видільної системи.
болить живіт
Якщо ви вже налякані, готові зателефонувати своєму сімейному лікарю і відчайдушно запитати його, чи є у вас також шлункова гіпокислота, з’ясуйте, що це досить простий спосіб з’ясувати, хвилюєтесь чи ні. Це тест, який, крім того, що швидкий, не коштує багато і не завдає вам шкоди. Все, що вам потрібно - це харчова сода, одна з найпопулярніших речовин останнім часом.
Як зробити тест на гіпокислотність шлунка?
Змішайте ¼ бікарбонат натрію з приблизно 150 мл холодної води і випивайте цю суміш вранці натщесерце. Зачекайте п’ять хвилин (вам потрібно встигнути, оскільки інтервал важливий).
Що потрібно помітити? Якщо відригнеш. Харчова сода, яка потрапляє всередину у середовищі з відповідною кислотністю, у більшості ситуацій спричинить це неприємне явище, але тепер ви будете чекати із серцем у роті. Як правило, відрижку слід мати приблизно через 2-3 хвилини, але можна почекати, поки не буде рекомендований інтервал 5.
Тест нешкідливий і майже нічого вам не коштує, але ми повинні попередити вас, що це не медично сертифікований метод. Ось чому фахівці із сайту scdlifestyle.com, присвяченого природному вирішенню проблем з травленням, нюансують важливість повторення цього методу протягом трьох днів, щоб забезпечити його точність. Якщо ви все ще погано почуваєтесь, найкраще проконсультуватися з лікарем.
Але є й інші симптоми, на які слід звернути увагу, і які можуть сигналізувати про наявність гіпокислотності шлунка. Таким чином, наявність запору та діареї може бути ознакою того, що ваш шлунок не виробляє достатньої кількості шлункового соку. Здуття живота, нудота, блювота, втрата апетиту або втрата ваги також є симптомами цього стану.
Також слід звернути увагу на наявність алергії. Багато разів ми схильні думати, що певна їжа для нас не корисна, оскільки у нас алергія на неї, коли насправді вона не засвоюється належним чином і відхиляється імунною системою.
Дефіцит заліза та вітаміну В12 також є сигналом того, що необхідно боротися зі зниженою кислотністю шлунка.
Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба також може бути викликана занадто лужним середовищем у шлунку, а також частим скороченням кандидозу або дисбактеріозом кишечника (стан, спричинений бактеріальною інфекцією).
Недостатнє засвоєння поживних речовин (особливо кальцію, магнію та цинку), спричинене незбалансованим травленням, з часом призведе до передчасного старіння, одного з найбільш важких для розшифрування ознак гіпокислотності шлунка.
Як заспокоїти шлункову гіпокислотність
Навіть якщо нам вдається з часом звикнути до всіх перерахованих надокучливих симптомів, ми повинні пам’ятати, що шлункова гіпокислотність є серйозним станом, який з часом може призвести до алергії, підвищеного ризику раку, авітамінозу та мінерали.
нудота
Ось найпростіші способи полегшити шлункову гіпокислотність (але вони не замінять лікування, призначене лікарем).!
По-перше, життєво важливо їсти повільно, невеликими, але частими порціями. Жувати принаймні 30 разів щонеділі; Ви не тільки швидше втомлюєтесь, але й подасте руку допомоги своїй травній системі.
Їжте яблучний оцет перед їжею! Чайна ложка яблучного оцту, розведеного у воді, стимулюватиме вироблення шлункової кислоти.
Їжте манука меду! Цей новозеландський сорт останнім часом прославили завдяки своїм дивовижним харчовим властивостям, але нас цікавить його антибактеріальна здатність. Низька кислотність у шлунку сприятиме розмноженню бактерій, і мед Манука є справжньою рятівною героїнею в цьому плані.
Скажіть так ферментам! Роль ферментів у здоровому травленні вже добре відома; незалежно від того, чи використовуєте ви добавки, чи хочете споживати більше йогурту та кефіру, наслідки будуть відчутні.
Як ви вже переконалися, гіпоацидність шлунка є делікатною, але серйозною темою. Спробуйте наш тест, і якщо результат буде позитивним, зверніться до лікаря якомога швидше!