Як добре живити шкіру влітку
Всі ми знаємо, що шкіра справді тестується влітку! Інтенсивне сонячне випромінювання, вплив хлору, солі ... Важко уникнути сухості шкіри, якщо ви не знаєте правильних підказок. Не хвилюйтеся, Indemne розкриває свої поради щодо збереження здорової шкіри цього літа !
Захищайте шкіру під час та після кожного впливу
Це очевидно, але ми не можемо це повторити досить: ми повинні захистити її шкіру шляхом нанесення Сонячний крем під час кожної виставки. Висока кількість 30 або 50 є ідеальною, і більше нічого не наноситься на шкіру. Тоді ми настійно радимо вам подати заявку після сонця після кожного впливу також на чисту шкіру.
У Indemne ми рекомендуємо олію для догляду Шпаргалку. Завдяки комплексу рослинних олій та натуральних ефірних олій, він огортає вас ніжним покривомМигдаль та з Неролі. Вона годує і заспокоює ефективно шкіру після кожного впливу. Антисеш швидко проникає і забезпечує відчуття комфорт негайний.
Для шанувальників «всього в одному» Антисеш ідеально підходить. Призначений як для дітей, так і для дорослих, він легко поміщається в сумку і буде супроводжувати вас під час сімейних канікул.
більшість ? Шпаргалка ідеально підходить як маска перед миттям волосся після дня на пляжі або в басейні! Ваше волосся відновить своє блиск та їх гнучкість завдяки цій олії з тисячею достоїнств, яка також покращить ваш загар.
Підготуйте шкіру з вивороту
Оскільки здоровий епідерміс також проходить через хороша аліментація, радимо заповнити вітамін С, з вітамін А, знезамінні жирні кислоти і D 'розсіяні елементи. Ці поживні речовини дозволять краще оновлювати клітини і, отже, уникати сухості шкіри, незважаючи на вплив.
Якщо ви не професіонал, не біда! Ось кілька продуктів, які дадуть вам усі ці чудові поживні речовини:
- Вітамін С: жовтий перець, свіжа петрушка, капуста, ківі, брокколі, грейпфрут, апельсин, полуниця, лимон ...
- Вітамін А: морква, шпинат, кріп, червоний перець, селера, помідор, спаржа, салат, манго, диня, абрикос, червоний тунець, яйця ...
- Незамінні жирні кислоти: рослинні олії (олія виноградних кісточок, соняшникова олія, соєва олія, олія зародків пшениці, олія солодкого мигдалю тощо), шпинат, зелена квасоля, яблуко, виноград, авокадо, незбиране молоко, яйце та ін.
- Розсіяні елементи: водорості, тріска, оселедець, соя, ракоподібні, зелена квасоля, молочні продукти, яйце, сардини ...
Поступово викривайте себе
І так, можливо, ви чекали літа кілька місяців, ви набридли гарячого шоколаду під ковдрою і просто хочете насолодитися коктейлем на шезлонгу ... але будьте обережні !
Для вашого перше перебування на сонці, якщо ви не хочете, щоб ваша шкіра звинувачувала вас, вам настійно рекомендуємо це зробити виставляти себе поступово.
Приблизно десять хвилин під час першого опромінення, ще десять хвилин пізніше того ж дня, потім довше і довше наступних днів. Важко боротися із покликом сонця, особливо при його перших променях, але якщо ви дотримуєтесь його, ваша шкіра віддячить вам !
І ось у вас є, у вас є всі необхідні поради, щоб зберегти шкіру здоровою навіть влітку. !