Як Елла Суханова скинула 10 кілограмів
Елла Суханова бере участь у телевізійному проекті "Дом-2". Дівчина має досить високий зріст - 175 см, але при цьому важить 56 кг. За словами моделі та спортсменки, вона ніколи не була повноцінною і не мала проблем із зайвою вагою, але в один момент її життя зрозуміла, що трохи втратити для неї не завадить. Оскільки Елла Суханова схудла на 10 кг, їй буде повідомлено в цій статті.
Як я схудла на 10 кг Елла Суханова?
В своєму інтерв’ю з журналістами відомого видання «Будинок-2» дівчина розповіла, що займалася тенісом з юності, але сьогодні цей вид спорту займає не останнє місце в її житті. Вона вважає це головною формулою успіху і радить всім, хто має проблеми з вагою, регулярно займатися. Тим, хто цікавиться слабкістю Елли Суханової в House-2, слід сказати, що модель не має особливої дієти та системи харчування. Вона не їсть великого, смаженого та солодкого. М’ясо та риба вибирають нежирні сорти та печі на пару, тушковані або варені.
дає молочні продукти, врешті-решт, це обіцяє добробут і досконалу роботу травного тракту. Тим, хто цікавиться, як Елла схудла на 10 кілограмів, варто відповісти, що вона намагається вживати продукти з найкращою калорійністю протягом першої половини дня. Особливо це стосується всіляких «смакунок» та цукерок, які модель, як і будь-яка жінка, час від часу дозволяє собі завжди. Після 16:00 настає вечірній час, і спортсменка не може дозволити собі нічого більше. Як правило, воно обмежується легкими салатами, морепродуктами або сиром.
Обов’язково пийте багато рідини, адже вода є основою всього. Фрукти та овочі - одне з головних місць у її раціоні, і вона гризе їх між основними прийомами їжі.