Як Фуєго скинув 16 кілограмів лише за два місяці
Автор: Дана Попа
Дата: 05 грудня 2018 року
В ексклюзивному інтерв'ю Perfecte.ro Фуего розповів нам про Різдво дитинства, тягу та подарунки під час свят, а також про те, як він змінив свій спосіб життя, зумівши втратити без зайвих 16 кілограмів менше, ніж два місяці.
Поле, які твої плани на свята?
Я проводжу спів. Мій традиційний різдвяний турнір, який я проводжу вже 11 років, закінчується 28 грудня в м. Бельці, Молдова. Але, як ніколи, я радий цьому. Я не бачу свого, але мені вдається поділитися радістю через свою музику. Якими б важкими не були дороги та виснажливі концерти, я справді заряджений цією енергією, і це не жертва. Я роблю це, тому що хочу із задоволенням мати честь мати повні зали по всій Румунії. Новорічна ніч також на сцені, десь у Брашові, коли ми проводимо румунську мову. Згодом я їду до Ізраїлю, а потім у мене буде заслужений період відпочинку.
Чого ви найчастіше жадаєте під час зимових канікул? Що ти тоді любиш їсти?
Цього року буде важче, можливо, тому я радий бути на сцені. Оскільки я відмовився від більше їжі, повністю виключивши зі свого раціону цукор, хліб та жири, це буде ускладнено. Звичайно, я не відмовлюсь від салату чи відомого салату з яловичини, але постараюся не переборщити. Без торта! Мені дуже подобається, що на Різдво ми не пропускаємо знамениту фрикадельку, яка, насправді, здорова. Ви можете жити зваженим і з їжею. Ідея не в тому, щоб перестаратися. Однак свята означають щось інше, не обов’язково їжу.
Які подарунки ви любите отримувати на Різдво? Чого ти чекаєш від Санти?
Я заряджаюся енергією, отриманою від моєї аудиторії. Я мертвий, щоб отримувати, як і в дитинстві, солодощі всіх видів і, звичайно, мандарини та апельсини, айву та банани. Я не вбиваю себе за речі, навчившись з часом зосереджуватися на станах, на сильних емоціях. Знаєш, я не хочу багато від старого Різдва. Я ніколи не хотів недосяжних речей. Натомість я хочу миру для себе та оточуючих. Це також не заважає терпінню та розумінню. Звичайно, я бажаю вам гарної погоди, тому що 3 грудня я розпочинаю національний тур «Коляда біля воріт неба», і нам чекають довгі та важкі дороги. Я хочу вас майже надовго і хочу, щоб ви насолоджувались гарною музикою. Я багато прошу?
Які подарунки ви любите робити?
Я люблю дарувати, загалом. Я більш ніж щасливий, коли знаю, що зробив інших меншими або більшими. Я люблю купувати корисні речі, я не роблю акцент на одязі чи чомусь іншому. Плюс чудово давати, якщо можете. Навіть символічно, без необхідності переживати інші потреби. Даючи рими безпосередньо від щастя. І це одне з моїх улюблених занять.
Які спогади дитинства у вас є про зимові канікули, особливо Різдво?
Турда була різдвяним заклинанням. Так я це пам’ятаю. Днями я справді думав про те, якими гарними були минулі зими і якими гарними були зимові історії минулого часу. Моя, принаймні! З першого снігу ми, діти, побігли на шкільний двір грудкою. Uzi leoarca, ми поверталися до класу і намагалися знайти всілякі виправдання затримки, хоча кожному було ясно, що ми зробили.
Я не писав у Facebook, коли з’явилися перші пластівці, і не мав жодного селфі з ялинкою, але це не означає, що ці моменти мали меншу цінність. Навпаки! Радість була набагато живішою! У своїй некваліфікованій невинності ми були зачаровані «подіями» зими, снігом, снігом, бурульками, що висять у вікні, подібно до того, як ми були зачаровані екзотичними фруктами, які стільки закуповували наші батьки - особливо запахом апельсинів, які наповнювали весь будинок. Нас зачарували всі різдвяні заготовки: чудова чистота, прикраса ялинки, приготування традиційних страв, сервірування столу певними дичі. З усіх будинків лунали колядки. На вулицях люди лопатали і не звертали особливої уваги, якщо снігоочисники не з’являються, хоча сніги минулих років були набагато багатшими.
Мені цікаво розповісти, що містить ваше меню.
На жаль, я багато не снідаю. Одним словом, я починаю день, якийсь час, з комерційного сиру, нежирних перлин з 2% жиру, які надзвичайно смачні. За основним столом я також їжу суп без жиру чи бульйону та шматок м’яса чи риби з салатом. Увечері я взагалі уникаю їсти, але якщо я їм - теж трохи простіше: м'ясо та салат. ХЛІБА НІ ХОЛОКОГО! Це два великі компоненти, які вбивають нас повільно. Я п’ю багато води, зовсім не п’ю алкоголю, а кава не містить цукру. Ні соків, ні кислих напоїв. Завдяки такій програмі, без надмірностей, ви можете схуднути і тоді зможете залишитися, не страждаючи.
Хочете зараз досягти певної кількості кілограмів? Що саме ви виключили зі свого раціону?
У моєму житті не було основних дієт. Я люблю їсти, я гурман, і я родом з району, де він готує багато калорій, тому я не міг не набрати вагу, хоча, коли я був дитиною, я був надзвичайно слабким. Цукор та борошно є на сьогоднішній день найбільш шкідливими для організму. Я відмовився від солодощів, хліба, фаст-фуду, вже не складаю багато комбінацій і намагаюся без жирів, соусів чи важкої їжі. І ось як мені вдалося скинути близько 16 кілограмів менш ніж за два місяці, а згодом, протягом приблизно одного місяця, зберегти цю вагу. Натомість я хотів би скинути близько 10 кілограмів, повільно, поступово. Але все без великих жертв. Я маю на увазі, що я не голодував, не відчував, що зробив щось колосальне, щоб схуднути. У мене були амбіції, і я сказав припинити надмірно їсти.
Як ви дбаєте про себе? Чи є у вас певний ритуал для підтримки фізичної форми?
На жаль, у мене є багато моментів, коли мені все одно. Я знесилений, дуже мало сплю, маючи великий обсяг роботи. Для тих, хто не в цьому світі, це важко зрозуміти. Але життя художника досить складне, багато дорог і титанічних робіт. Однак я продовжую докладати зусиль на сцені. Там я споживаю найбільше калорій, бігаю, співаю, спалюю дух. Тоді я маю дитячу душу, і це дає мені загалом хороший тон і позитивне мислення.