Як годувати 7-місячну дитину типовим днем

годувати

Ваша дитина росте і щойно виповнився 7 місяців. Вам цікаво про його дієту. Знайте, що його дієта залишається досить близькою до тієї, яку він мав через 6 місяців, окрім введення нових твердих продуктів у невеликих кількостях.

Дитина має кілька зубів і починає жувати, зберігаючи екструзійний рефлекс (відмовляється від певної їжі, боячись задихнутися). Незважаючи на свій молодий вік, він вже має деякі харчові переваги. Не соромтеся пропонувати йому нові варіації страв, які він знає. Наприклад, до його пюре можна додати трохи свіжого вершкового масла. М’ясо входить у його раціон, але в невеликих кількостях починати. Доцільно не перевищувати 15 грамів добової норми і це справедливо для яловичини, курки, телятини або риби. Ви можете потроху збільшувати суми. Однак обов’язково подаруйте м’ясо дитині поодинці. Дійсно, йому потрібно повністю розкрити цей новий смак, і це може допомогти виявити можливу алергію.

Візьміть до уваги, що молоко матері або немовляти повинно залишатися опорою його раціону. Тому важливо поважати кількість дитячих пляшечок, рекомендованих педіатром, супроводжуючи його на шляху диверсифікації їжі.

Вранці: пляшка молока 2-го віку приблизно 240 грам
Опівдні: морквяне пюре, що супроводжується 15 грамами змішаної курячої грудки та невеликим фруктовим компотом.
О 16:00: 240-грамова пляшка і кілька невеликих шматочків сирого очищеного яблука.
Увечері: пляшка супу і невеликий сир.

Можна приготувати невеликі пюре з овочів і додати до них змішану шинку. Для приготування вівчарського пирога можна використовувати фарш. Однак обов’язково добре приготувати м’ясо, незалежно від сорту. Запропонуйте дитині невеликий шматочок телячої котлети або риби без кісток.

Що стосується овочів, які, здається, складно інтегрувати, наприклад, кольорової капусти, суп порадує смакові рецептори вашої дитини. Занурте в нього трохи сухарів, щоб надати смаку.

На закінчення слід інтегрувати кожну нову їжу поступово та в помірних кількостях. Запропонуйте малюкові молочні продукти, адаптовані до його віку, а також різні маленькі страви, щоб полегшити інтеграцію дієтичного різноманіття. Щоб скористатися порадами щодо дозволених видів їжі, їх кількості та способу приготування, відкрийте нашу сторінку, присвячену диверсифікації їжі! Ця сторінка містить календар різноманітності продуктів харчування, який ви можете роздрукувати !