Як худорлява Настя з Вороніна

Настя Вороніна

Шанувальники популярного серіалу не могли обійтись увагою до того, що Настя Вороніна, точніше актриса Юлія Куварзіна, схудла. Їй вдалося зробити кар’єру через ожиріння, яке лише зробило її ідеальним «жировим нальотом». Однак після того, як славу вже знайшли, актриса вирішила взяти себе на себе, після чого таблоїди почали транслювати, що Настя фон дер Вороніні схудла.

Історія актриси

Фотографії "до і після" не залишають сумнівів у тому, чи схудла Настя фон Воронін. Результат на обличчі залишається лише з’ясувати, як цього вдалося домогтися великій актрисі.

Настя з серіалу "Вороніна" схудла, за її словами, після зайвої ваги, повністю її мучила. Після весілля вона почала товстіти - мабуть, хотіла порадувати чоловіка цукерками, і він не помітив зайвих сантиметрів на талії. Однак після того, як у пари народилася дочка, проблема ваги стала дуже очевидною - не просто кілограми, набрані під час вагітності, а кілограми, накопичені під час годування. Актриса хотіла збільшити кількість грудного молока і їла дуже рясно. Тож Юлія Куварзіна поступово стала важити 90 кг при зрості 165 см.

Як худорлява Настя з Вороніна?

Дієтою для актриси була відомийдоктор-дієтолог Маргарита Королева. За 3 місяці використання системи актриса скинула 22 кілограми, ніколи не втрачаючи дієти та плану вправ. Основними принципами були такі:

  • останній прийом їжі строго до 19:00;
  • Часткове харчування: три основних прийому їжі та три закуски на день;
  • На їжу забороняється їсти більше 250 гр. Їжа (це 1 склянка);
  • відвідувати фітнес-клуб тричі на тиждень (тренування, сауна, масаж, басейн);

худорлява

  • Питний режим: строго 2,5 літра води на добу;
  • Приймати по 1 столовій ложці натщесерце. л. Оливкова олія;
  • основу раціону складає нежирне м'ясо: телятина, яловичина, курка, індичка, риба;
  • алкогольні напої в будь-якій формі суворо заборонені;
  • Всілякі солодощі категорично заборонені - якщо вони дуже жорсткі, раз на тиждень діставайте кілька шматочків темного шоколаду.

    • Джулія наполягає на тому, що дієта повинна бути різноманітною, тому важко виділити єдине меню на всі дні. На сніданок найкраще їсти на обід і вечерю фрукти та яйця - м’ясо, птицю або рибу з овочевим гарніром. Також відомо, що актриса відмовилася від солі. Це досить здорове харчування, корисне і для спортсменів.