Як J; як, c; є що; Мумія Шамаллоу
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Аааа, ти чекав цього! Зізнайся! І бах, буває! Минуло кілька тижнів, відколи я розпочав дієту Comme Jaime.
Як мені подобається, що це таке ?
Це дієта під ключ, низькокалорійна. Таким чином, є 3 дієтичні рецепти:
- Базова програма: 1200 калорій
- Програма балансу: 1350 калорій
- Динамічна програма: 1500 калорій
Це дієта, яка окупається, але спрямована на схуднення, не турбуючись про бакалію, їжу, кількість, оскільки все готово на тиждень. Від сніданку до вечері, включаючи перекус. Потрібно просто додати сирі овочі, фрукти та сир. Насправді все свіже.
Чому я хотів спробувати досвід ?
З народження рік тому я успішно схудла на 10 кілограмів на бальній дієті. Я нічого не повернув, але мені все-таки довелося схуднути дюжину кілограмів, щоб я міг почуватись краще в тілі та в думках. Стати жінкою, якою я хотів бути. Як Памела, яка бігає по пляжу, прокляте! (Без великих грудей! 🙈) Я бачу далеко! 😂
Потім я відновив цю дієту кілька місяців тому, але вже не міг рахувати бали, і більше не хотів ні витрачати на це час, ні думати про те, до чого я збираюся готуватися. !
Я хотіла готову дієту, де мені просто слід було керуватися меню! Я бачив програму Comme Jaime по телевізору рік тому, і я точно спокусився. І цього року я вирішив, що збираюся спробувати пригоду «Як я люблю» !
Пригода під ключ !
Pif paf pouf, я отримав свою першу упаковку на місячну їжу. Пакет, що містить 4 однотижневі коробки з усім необхідним протягом тижня. Крупи, компоти, супи, плитки шоколаду, страви на обід та вечерю.
Перший тиждень я отримував програму Turbo +, тиждень, яку отримуєте, лише один раз на початку дієти! Виготовляється так само, як і інші, з додаванням шоколадних напоїв та десертом на обід менше. Бо загалом, беремо двох! Компот та йогурт !
Тож цього першого тижня ?
У той перший тиждень я провів лише 5 днів, тому що на вихідних їздив зі своїм дорослим у Дісней. Таким чином я схуд на 1,8 кіло.
Що стосується прийому їжі, я знайшов їх цілком непоганими. Я трохи боявся їжі, яку не тримали прохолодною. На упаковці я не побачив жодного консерванту, і після того, як розігрів і поклав на тарілку (менше для пікніка. 😉), я знайшов страви досить щедрими, різноманітними та хорошими.
Ось як виглядає День, як я люблю:
Вранці: 125 мл молока, йогурт, 3 столові ложки круп, шматочок фрукта та кава
Полудень: сирі овочі, страва за встановленим меню, йогурт та компот
На випадок: 2 зернових батончика, тому що я вибрав програму на 1500 калорій. Я не шанувальник барів, тому я беру замість них сурімі, шматочок фрукта, шматочок шинки або тост.
Вечір: сирі овочі, основна страва або суп, йогурт та компот.
У кожному вікні є аркуш із меню тижня, яке потрібно поважати.
В іншому випадку я знайшов два негативні наслідки для цієї дієти, бо це потрібно! 😉
Я відчував невеликий брак свіжих продуктів. І тоді, якщо не вночі, я відчув невелике розчарування з приводу того, що не їв, як мої діти. Але як і будь-яка дієта, не завжди все весело! Велика частина дієти - це мотивація та готовність дотримуватися її. І тоді дієта не триває! “Це лише на кілька місяців і для нового мене! ❤️
На стороні їжі я знайшов їх досить різноманітними, і я не відчував легкої сторони! Наче я з’їв готову їжу, не звертаючи уваги на калорії !
Страви готують дієтологи.
І рівень цін, що це дає ?
Отже, якщо взяти місяць, ми знаходимося в 500 € на місяць. Але загалом, коли ми починаємо дієту, у нас є принаймні від 3 до 6 місяців. Наприклад, пропозиція на 6 місяців становить 349 євро на місяць. Я трохи розрахував математику, тому що, побачивши це, це починає заробляти багато грошей. Але коли ти задумаєшся. Я витрачаю 200 євро на харчування, тільки для мене. Додаючи 150 € на місяць за короткий проміжок часу, ми можемо отримати реальний план під ключ, де нам нічого готувати.
Я знаходжу концепцію канону! Нехай захоплюється меню, не думаючи про дієту цілий день !
Мені ще 6 кілограмів схуднути! Думаю, за два місяці це слід виправити! У мене ще є кілька тижнів, тому що мені довелося зробити перерву через багато подорожей. Я збираюся у відпустку наступного тижня, і я наздожену відразу після !
Цукерка-пуфти! 😜😜 Огляд за два місяці моєї втрати ваги !