Як j; лікував моє випадання волосся; Семінар "Тенденції"
Я радий зустрітися з вами ще раз за цю публікацію, яку ви багато просили в мережах: мої поради проти випадіння волосся.
Щодо змін сезону, ми всі більш-менш схильні до них, але для мого особистого випадку з середини літа у мене було дуже важливе випадання волосся з великою втратою маси.
Побачивши, як моє волосся все більше падає, я багато чого задокументував, щоб досягти успіху у стримуванні цієї абсолютної гидоти максимально природним способом.
Ви повинні знати, що я вже двічі в житті переживав подібне явище. Перший раз у підлітковому віці під час мого періоду анорексії (що передбачає дефіцит та стрес), а другий після припинення прийому таблеток (що передбачає гормональний дисбаланс).
У той час я лікував падіння пухирями, щоб нанести на шкіру голови, але цього разу я не хотів цих методів.
Перш ніж почати говорити про догляд за випаданням волосся, я хотів розглянути можливі причини, через які волосся випаде.
Причини випадіння волосся:
Причини випадіння волосся: сезонне випадання волосся
Існує кілька можливих причин випадіння волосся.
Перш за все, важливо це пам’ятатицілком нормально втрачати волосся (близько 100 ... навіть якщо це вже здається величезною кількістю) щодня.
Волосся, як вії, наприклад, мають життєвий цикл. Вони ростуть і в якийсь момент гинуть, і їхній корінь відламується від нашої шкіри голови, щоб дати можливість рости новому волоссю.
Тож не потрібно панікувати при найменших волосках, які залишаються в щітці або падають на землю!
Отже, першою причиною випадіння волосся є оновлення волосся що загальніше відбувається восени або навесні.
це є так звана сезонна осінь.
Причини випадіння волосся: гормони
Також можуть бути враховані спадковість і гени.
Залежно від конкретної особи, волосся є більш-менш повними, і деякі мають тенденцію "витончуватися" більше, ніж інші.
Дуже часто це гормони які вступають у гру в цей час.
У моєму випадку вони відіграли головну роль у випадінні волосся, як і у всіх потрясіннях, відомих моєму організму за останні місяці через випадання волосся. гормональний дисбаланс викликані новою таблеткою (див. інші мої статті про це тут і тут).
Причини випадіння волосся: втрата реакції
Інша ймовірна причина випадіння волосся, емоційний шок. Трапляється, що після емоційного шоку (наприклад, нещасного випадку, смерті ...) випадання волосся відбувається в наступні місяці (це займає близько трьох місяців).
Це так звана реакційна крапля.
І звичайно, неправильне харчування, втома і стрес також сприяють випаданню волосся.
Перш ніж починати будь-яке лікування, необхідно спочатку визначити ймовірні причини вашої втрати волосся.
Для мене це стосувалося гормонального дисбалансу, а також стресу та загальної втоми.
Мої дієтичні добавки проти випадіння волосся:
Як ви знаєте, а може, ні, з початку року я вирішив внести великі зміни, щоб якомога більше використовувати натуральні продукти, щоб піклуватися про себе, на рівні догляду чи на рівні їжі.
Тож я хотів займатися природним шляхом для лікування проблеми випадіння волосся.
Звичайно, природні продукти іноді займають більше часу, ніж більша кількість хімічних продуктів, але я впевнений, що в довгостроковій перспективі ці методи лікування є набагато кориснішими.
Тож я напав на свою проблему зсередини, вибравши конкретні харчові добавки.
Я приймаю щоранку (крім випадків, коли я забув!) Капсулу Biotin марки Nutrimea, що містить вітамін B8, цинк та селен. Ці активні інгредієнти зміцнять ваше волосся та покращать їх загальний стан.
Ці капсули були дуже корисними для мене через три місяці. На додаток до міцнішого волосся, я виявив, що мої нігті буквально перетворені. Вони ще ніколи не виглядали так красиво!
Крім того, я посипаю с пшеничний зародок Гербле на все, що я їжу (салат, рис, риба, овочі, компот ...) для посиленого надходження вітамінів групи В, а в йогурти або смузі додаю ложку порошку Purasana Green Mix, що містить спіруліну.
Ви повинні це знати спіруліна є важливим союзником у лікуванні випадіння волосся.
Будьте обережні, який саме ви оберете. Віддайте перевагу тій з Гавайських островів, яка буде чистішою і не завантаженою важкими металами, які в кінцевому підсумку можуть виявитись більш шкідливими для вашого організму, ніж будь-що інше.
Звичайно, в той же час я віддаю перевагу збалансованому харчуванню з великою кількістю свіжих фруктів та овочів за їх вітамінний внесок.
Я кажу вам весь час, але здорове харчування - це запорука всього!
Мої природні процедури проти випадіння волосся:
Мої природні засоби проти випадіння волосся: шампунь
Як я вже міг вам розповісти, у мене є дуже тендітна і суха шкіра голови.
Це пілінги для так чи ні, тому найбільш конкретні шампуні були для мене абсолютно немислимими.
Я спробував кілька, але це було катастрофою ... Поки я не виявив австрійську марку свіжих і натуральних продуктів Ringana.
Я розповім вам більше про це у наступному дописі, але для мене цей бренд став відкриттям з точки зору якості та ефективності.
Тому цей натуральний шампунь абсолютно натуральний і дуже ніжний на волосся.
Потрібно дуже мало, тому цей продукт є відносно економічним.
Поверхнево-активні речовини дуже м’які, вони не сильно піняться, але не тому волосся миються неправильно.
Він чудово живить і зволожує волокно волосся. Трохи кондиціонера, щоб закінчити розмотування, і результат ідеальний.
Я люблю цей шампунь, який справді покращив загальний стан мого волосся, не пошкодивши його.
Мої природні процедури проти випадіння волосся: гідрозолі
Крім того, щовечора (я мию волосся один-два рази на тиждень), я наношу невелику суміш, яку готую собі на основі кедрового гідрозолю із зони Atlas Aroma (відомого своїм випаданням волосся), а іноді і гідрозолю римської ромашки, який заспокоює свербіж і прикрашає відблиски світлого волосся.
Я роблю свою суміш у спреї (який я також знаходжу в Aroma Zone) і розпилюю коріння, щоб потім кілька хвилин робити масаж, щоб активувати мікроциркуляцію шкіри голови та стимулювати ріст волосся.
Ця суміш не змащує волосся і може бути легко застосована між шампунями для продовження лікування "хвороби від кореня".
Мої природні процедури проти випадіння волосся: олії
Раз на тиждень я добре розумію, щоб глибоко доглядати за своїм волоссям масляна ванна.
На даний момент я в основному використовую три олії, які корисні для живлення волосся (кокосового горіха), стимулювання росту (рицини) та активізації мікроциркуляції для уповільнення випадіння волосся (гірчиця).
Я наношу кокосове масло в основному на довжину, касторову олію біля кореня та на довжини та гірчичне масло на шкірі голови.
Потім я їду мінімум на 4 години, і, якщо це можливо, коли я не виходжу, цілий день у неділю.
Щоб позбутися залишків олії, я роблю два-три шампуні.
Тоді моє волосся протягом тижня все м’яке і блискуче.
З тих пір, як я регулярно приймав масляні ванни, я бачив, як змінилося волосся.
Вони набагато міцніші, краще зволожуються і швидше ростуть. У мене в кінці взагалі немає ніяких виделок.
Стільки про мої природні поради щодо випадіння волосся! Також не забувайте полегшити роботу за допомогою нагрівальних приладів. Намагайтеся якомога більше сушити на відкритому повітрі і якомога більше не використовуйте випрямляч або бігуді (і перш за все, нанесіть теплозахисний крем раніше!).
Додам, щоб зробити висновок управління стресом та відпочинок також може сприяти хорошому покращенню проблеми.
У будь-якому випадку, я сподіваюся, що моя порада може вам допомогти.
Ця ситуація мене так розлютила, що мені довелося поділитися з вами тим, що мені вдалося!
Якщо ти мене запитаєш, Через два місяці я побачив помітний результат.
Звичайно, якщо ваші проблеми не зникають, найкраще проконсультуватися з лікарем або дерматологом, які зможуть направити вас якнайкраще.
Не соромтеся давати мені власні поради та поради щодо випадіння волосся в коментарях, я не можу дочекатися, щоб їх почути.
Я бажаю тобі дуже гарного дня, і, чекаючи наступного допису, до зустрічі в мережах,