Як я навчився жити в "соромі"
(Фото: Guliver Getty Images)
Я з великим співчуттям оглядаюся на маленьку Камі, на хвостики школярки, маленькі та худі, і згадую, як вона прийшла додому з плачем:
- Я не розумію, що вони мають зі мною? Що я їм зробив? Якщо я таким я народився!, тому що діти часто називали її "худою".
Спочатку я плакала, мені було соромно за своє тіло і за себе. Потім я навчився більше не плакати і робити вигляд, що це не впливає на мене, але я зненавидів своє тіло. Пізніше в старшій школі колеги з дієти часто говорили мені: "Я би хотів, щоб я був худий, як і ти", але я переживав ті самі хвилини страху, неадекватності, болю та сорому.
Це почуття, «сором», гризе вас зсередини, змушує вас почуватися маленькими, неадекватними, думати, що з вами щось не так. У цей момент вам хочеться втекти, сховатися, увійти в землю, щоб вас не бачили. Емоційна відстань між тим, хто відчуває сором, і тим, хто викликає у нас сором, настільки велика, що викликає біль і внутрішній розрив. Сором боляче болить, впливаючи на те, як ти бачиш себе у світі, на те, як ти представляєш себе і дієш.
Він з’являється не сам по собі, а по відношенню до оточуючих. У моєму випадку це склалося по відношенню до колег, але не рідко батьки, які є першими фігурами прихильності, стають джерелом постійного приниження. З бажання навчити дитину поводитися, з бажання виконувати їх вимоги, деякі батьки вдаються до смішних повідомлень, вважаючи, що це хороший спосіб виховувати, що "так розум вчиться":
-Ганьба тобі! Я виховую тебе, що ти робиш?!
- Ви ні на що не здатні!
- Вам краще не народитися!
Людина, яка повинна захищати мене, навчати мене співчутливо, допомагати мені гармонійно рости, беззастережно кохати мене, стає в цих випадках джерелом негативних, знецінюючих повідомлень. Дитина, таким чином, розгублена, вона боїться втратити любов батьків, а потім підкоряється, відмовляючись від спонтанного способу буття, отримуючи замість цього почуття насмішки. Перші переживання подібного роду закарбовуються в психіці дитини, коли ми вигравіруємо дерево або глину і стануть основою майбутніх ганебних переживань.
У дитини, яка вже є дорослим, розвинене високе почуття пильності, завжди на сторожі. Він забув жити, сміятися, споживаючи енергію у напрямку пильності та уникаючої поведінки.
Дитячі ситуації привели його до думки, що сміх - це негативний людський досвід, що супроводжується приниженнями. І справедливо, сміх у тій формі, в якій він висміює, у тій формі, в якій він розміщує іншого під собою, дегуманізує найглибшим чином.
Гершен Кауфман, доктор клінічної психології, автор кількох книг про сором, каже, що "жодна інша емоція не дезорганізує так сильно, як сором, бо я відчуваю себе зсередини".
Люди, які пережили такий досвід, живуть у тому самому світі, в якому ми живемо, тільки вони живуть з переконанням, що "їм нічого не годиться". Вони повинні дізнатися, що з ними все в порядку.