Як я позбувся шуму у вухах
Від друга я отримав пораду піти до іншого ЛОР-лікаря, який - на відміну від попереднього лікаря - обстежив усі органічні речі. Оскільки шум у вухах також може бути наслідком неправильного вирівнювання шийного відділу хребта або проблем із щелепою (скрегіт зубів під час сну), я провів обстеження всіх цих речей. Після численних візитів до лікаря стало зрозуміло, що ніякої органічної причини бути не може, і для мого лора залишається загадкою, чому у мене шум у вухах. Під час наступного візиту він запитав мене, чи останнім часом я сильно переживав стрес. Багато речей не є фізично обумовленими, а також психологічними, емоційними. У нього був колега, який спеціалізувався на шумі у вухах і який після багаторічної практики в ЛОР-відділенні в лікарні дійшов висновку, що багато випадків шуму у вухах є психологічними. Я негайно домовився з нею. Насправді, останнім часом у мене не було більше в голові, ніж раніше, але за останні 1-2 роки відбулося багато сімейних речей, які, як виявилось ретроспективно, все одно мене дуже турбували.
Після переїзду до новозбудованого житлового будинку, в якому ми з чоловіком жили з моїм братом та його сім’єю, батьки розлучилися, а мати зробила кілька спроб самогубства. Мій батько повернувся до моєї матері через дев'ять місяців. Але для мене той факт, що мій батько повернувся, був своєрідним заспокоєнням. Для мене майже все знову здавалося правильним. Під час перебування матері в лікарні мені довелося піклуватися про матір та весь будинок, що мені більше не доводилось робити. Поступово моє нормальне життя повернулося.
Точно до цього шуму у вухах.
Зі мною дуже часто буває, що я просто не дозволяю собі хвороби в фази стресу, я беру своєрідну передоплату зі свого організму. Як тільки стресова фаза закінчується, як правило, у вихідні дні, мене, наприклад, сильно застуджує. Це також пояснювало б, чому я не отримав шум у вухах у фазі високого психологічного стресу (розлука батьків, спроби самогубства з боку матері), але лише тоді, коли нібито "все знову було добре". Під час розмови з психотерапевтом я зрозумів, що мені все-таки пощастило. Я міг пережити серцевий напад або якусь іншу важку хворобу як вираз свого емоційного стану. Той факт, що у мене набридло, постійно свистіло у вусі, був виразом моєї душі, що дало мені зрозуміти, що я занадто багато думав про це.
Отже, разом із терапевтом я почав працювати над своїми стосунками з батьками та тим, що траплялося в минулому. Вона порадила мені повернутися до вправ, що я і зробив. Відтоді я регулярно ходив на пробіжки і їв дуже здорово.
Я також дізнався, що можу щось зробити з цим "вигоранням" шуму у вухах у нервову систему. Мені довелося піти від цього свідомого слухання. Для цього я ввечері лягав спати з програвачем компакт-дисків, завдяки чому було легко заснути. Тоді я просто більше не чув свого шуму у вухах, бо тиха музика розслаблення заглушила його, що також дозволило мені чудово розслабитися. Крім того, вдень я відволікався на роботу та приємні розваги.
Я помітив, що мій слух знову покращився протягом наступних місяців. Зсув частоти помітно зник, і шум ставав все тихішим. Приблизно через три чверті року (за даними Ліги шуму у вухах це мало бути хронічним станом на той час.) Шум у мене був сильнішим лише тоді, коли я знову пережив стрес або коли випив келих вина, але що після цього Сон знову зник. Приблизно через 1,5 року він повністю зник.
Час від часу, коли я чую свист, який триває кілька секунд, я все ще лякаюся і думаю "сподіваюся, звук не залишається" і намагаюся негайно відволіктися, але дотепер він завжди зникав. Однак я приймаю цей Подія щоразу, як можливість запитати, чи не було у мене надто багато стресу останнім часом, я сприймаю цей тип шуму як своє особисте "нагадування", щоб поставити під сумнів мою поточну ситуацію, не переборювати себе і час від часу знову розслаблятися.
Я можу лише рекомендувати психотерапевтичне лікування всім, хто пов’язаний із шумом у вухах. Поки нічого неможливо визначити органічно, я завжди ставив би під сумнів свою душу. Жоден форум, шарлатани, які хочуть продати свої чарівні кулі, не звели мене з розуму. Шум у вухах, який зберігався місяцями, не повинен залишатися! У будь-якому випадку здорова душа в поєднанні з фізичними вправами була для мене найкращим ліками.