Як я втратив 30 кг за 9 місяців SANATAOS і FRUMOS Club
giuliasweet76 сказав:
Я передплачую ... стільки полології, що не в останню чергу ви можете рекламувати ... деякі дорогі речі.
Моя думка така. найкраще худнути ПРИРОДНО. ні таблеток, ні чаю для ослаблений. без нічого . Особисто я все пробував. Я також пила таблетки, які казали, що вони натуральні.Я також приймала чаї.і результат. так, я схудла . але мені стало погано від інших, і, щоб покращити свою печінку і шлунок, які я знищила цими дієтами cica.NATURAL. Я відклав назад кг. дано, оскільки лікування для печінку та шлунок приймали після їжі . і їжа повинна бути дещо насиченою та різноманітною. Мені також довелося дотримуватися дієти, яка робить вас товстішим, пов’язаним із лікуванням.
Тепер у мене була інша мета. щоб покращитися від того, що я отримав від дієт з чаями та таблетками . Після цього я красиво схуд . і здоровий. шляхом підрахунку калорій. через здорове харчування, а також через фізичні вправи. Я купив велосипед і дивився телевізор. щовечора по 1-2 години, за цей час я крутив педалі.потів.і знімав калорії, накопичені МОЄЮ ГЛУПОСТЮ. Очевидно, що вечерю слід виключити, якщо у вас занадто багато кг. зняти. І остання закуска чи їжа ... бути о 18:00.
Це так важко, що ти не можеш голодувати вночі. робити фізичні вправи близько 19-20.вечора. і останній прийом їжі повинен бути близько 6 вечора, і щось погане ... і легке.
Але, якщо ви дійсно хочете ... ВИ МОЖЕТЕ. і результат СУПЕР-СИЛЬНИЙ !
З тих пір я дуже пильно стежив за своїм харчуванням. до всього. і я підтримую форму.